I vino i čokolada su izvanredan izvor antioksidansa, polifenola koji snaže krvožilni sustav, sprječavaju bolesti i usporavaju starenje.

- Ne znamo još kako resveratrol djeluje, ali vjerujemo da može aktivirati gene koji usporavaju starenje moždanih stanica rekao je voditelj istraživanja dr. Raymond Turner i dodao kako bi ovaj polifenol iz grožđa i drugog tamnog voća, mogao odgoditi pojavu rugih bolesti koje se pojavljuju kad ljudi stare.

Dakle, telomeraze usporavaju starenje, ali i potiču nastanak karcinoma usporavanjem prirodnog puta smrti ËťistrošenihËť stanica.

Znanstvenici vjeruju da polifenoli usporavaju starenje živčanih stanica i na taj način sprečavaju gubitak mentalnih sposobnosti povezan sa starenjem.

Osim što usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola i štite od razvoja malignih bolesti, antioksidansi također umanjuju štetno djelovanje sunčevih zraka na kožu i imunološki sustav.

Nutrigenomika je relativno mlada znanost koja proučava kako prehrana utječe na DNK i kako aktivira gene koji sprječavaju razvoj nekih bolesti i usporavaju starenje.

Gljive sadrže antibiotike, ali i imunostimulanse, tvari djelotvorne protiv tumora i protiv virusa, tvari koje snižavaju kolesterol, sprečavaju začepljenje žila, reguliraju tlak, poboljšavaju krvotok, uravnotežuju razinu šećera u krvi, reguliraju probavu, poboljšavaju rad dišnih organa, djeluju antireumatski i antialergijski, stimuliraju ili smiruju centralni nervni sistem na neškodljiv način, poboljšavaju seksualne funkcije, jačaju fizičku snagu i izdržljivost, usporavaju starenje...

Riba se struže tako da svaki sloj bude prošaran potkožnim masnim tkivom upravo ono sadrži masne kiseline Omega-3, koje poboljšavaju rad srca i usporavaju starenje.

Osim što imaju malo kalorija i mogu se maštovito ukomponirati u razna jela i deserte, jagode štite debelo crijevo, pojačavaju tjelesne zalihe kalcija te zahvaljujući visokoj razini antioksidansa, usporavaju starenje.

Liskuni koji usporavaju starenje, imaju značaja u liječenju čira, uroloških i kožnih bolesti, infekcija, a pomažu i kod trovanja, također su zastupljeni u mumyju.

Enzimi usporavaju starenje kože: Odgovarajuča kolićina enzima apsolutno je potrebna za održavanje kože i njezin mladolik i zdrav izgled.

Novo istraživanje objavljeno u Annals of Neurology otkrilo je da zasićene masti, poput onih u mesu i mliječnim proizvodima, uzrokuju puno brže starenje mozga nego druge vrste masnoća, dok mononezasićene masti u biljnim namirnicama poput avokada i maslinovog ulja usporavaju starenje mozga.

Poznato je da antioksidansi usporavaju starenje, štite od raka, sprječavaju makularnu degeneraciju, gubitak vida i sluha, živčane poremećaje i mnoge druge bolesti vezane uz djelovanje slobodnih radikala.

Antioksidansi zapravo usporavaju starenje stanica kože.

Antioksidansi djeluju tako da usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola, smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara, ateroskleroze i nastanka raka.

Uklanjaju mrtve stanice, njeguju i usporavaju starenje kože.

Iz Nudea tvrde da probiotici stimuliraju imunološki sustav kože, poboljšavaju prirodnu obranu, preveniraju oštećenja kolagena i hidratiziraju kožu, te na taj način usporavaju starenje kože.

U odgovarajućim količinama štite nas od umora, prehlade, usporavaju starenje, smanjuju rizik od obolijevanja, navodno čak i od malignih bolesti.

Antioksidansi usporavaju starenje i gubljenje elastičnosti tkiva oksidacijom.

Studije pokazuju da su ove sićušne bobice bogate antioksidansima koji usporavaju starenje mozga i potiču pamćenje.

Sve vrste sporta koje jačaju mišićnu snagu i izdržljivost usporavaju starenje mozga.

Antioksidansi iz jabuka uništavaju opasne kemijske spojeve koji uzrokuju niz bolesti, uključujući i starenje Kineski istraživači vjeruju da antioksidansi iz ekstrakta ovog voća uništavaju opasne kemijske spojeve koji uzrokuju niz bolesti, te usporavaju starenje.

Osim što predivno mirišu, ovi pilinzi rađeni od prirodne jadranske soli učinkovito pomažu pri uklanjanu mrtvih stanica, potiču cirkulaciju te pružaju dubinsku hidrataciju čime usporavaju starenje kože.

Vlakna iz povrća također usporavaju starenje, ali i ponovno nakupljanje kilograma.

Ukoliko ih organizam ima dovoljno isti usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola, smanjuju rizik od ateroskleroze, štite od srčanog i moždanog udara, pomažu suzbijanju rasta tumora, pomažu detoksikaciju kancerogenih tvari, usporavaju napredovanje Alzheimerove bolesti, štite oči od procesa odumiranja makule, pomažu u obrani od štetnih posljedica duhanskog dima, pružaju zaštitu od kroničnih plućnih bolesti kao što su astma, bronhitis i emfizem te pružaju zaštitu od ekoloških zagađivača.

A kako nikad nije kasno posvetiti se zdravlju, povećati kvalitetu života i izbjeći bolesti, navodimo i osnovne faktore koji usporavaju starenje.

Medicinski stručnjaci kaže da se steroide i hormone rasta prepisuje u alarmantnim razinama, a pod krivom pretpostavkom da pomažu u liječenju, poboljšavaju izgled, pojačavaju snagu i brzinu te usporavaju starenje.

Neke gljive jačaju imunološki sustav i reguliraju šećer u krvi, djeluju protiv tumora i virusa te reguliraju probavu.Također poboljšavaju rad dišnih organa, usporavaju starenje i regulira krvni tlak.

Antioksidansi bi trebali produžiti život jer obnavljaju oštećenja i usporavaju starenje.

Plavoljubičasta boja bazginih bobica, kao što je to u borovnica, kupina, crnog ribiza ili crnoga grožđa, sadrži antocijan i fenole koji imaju visoku antioksidativnu vrijednost, usporavaju starenje i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji nastaju kao posljedica oksidacije.