Kada nas neka beba umjetnik pita za savjet, mi mu samo kažemo: Kada se ujutro probudiš, uspraviš se u svojem krevetu i čak prije nego otvoriš oči i ustaneš, zapitaj se: Što želim svijetu reći danas?

Nekad sam uistinu umoran i ne znam hoću li moći izdržati i ne da mi se, no onda skužiš da te hrpa ljudi došla vidjeti i zbog toga se uspraviš, zbog toga se žrtvuješ.

Vrijeme došašća želi te pozvati da čekanjem raširiš svoje srce i da se kao očekivani uspraviš.

Brzi vlak klizio je kroz maglu ili očnu mrenu, nisko sivo nebo koje ti ne da da se uspraviš i močvare melioracijom privedene u krumpirišta ispresijecane cestama u nedogled.

Ako li srce svoje ti uspraviš i ruke svoje pružiš prema Njemu, ako li zloću iz ruku odbaciš i u šatoru svom ne daš zlu stana, čisto ćeš čelo moći tad podići, čvrst ćeš biti i bojati se nećeš.

I kada se uspraviš, time obznanjujući uskrsnuće, kaži: Slavim Te i poklanjam Ti se, Gospode moj, jer Ti usta iz mrtvih da bi nam darovao život vječni. E, to je Križ

Kad se uspraviš, malo zaglavinjaj, jer ti se kao vrti.

Od Šeola dublje: što još da mudruješ? 9 Duže je od zemlje - šire je od mora 10 Ako se povu? e, ako te pograbi, ako na sud preda, tko? e mu braniti? 11 Jer on u? ovjeku prozire prijevaru, vidi opa? inu ako i ne gleda. 12? ovjek se bezuman obra? a k pameti i divlji magarac uzdi se pokori. 13 Ako li srce svoje ti uspraviš i ruke svoje pružiš prema njemu, 14 ako li zlo? u iz ruku odbaciš i u šatoru svom ne daš zlu stana, 15? isto? eš? elo mo? i tad podi? i,? vrst? eš biti i bojati se ne? eš. 18 U uzdanju svom živjet? eš sigurno i zašti? en po? ivat? eš u miru. 19 Kad legneš, nitko te buniti ne? e; mnogi? e tvoju tražiti naklonost.

I sam Rossi je nedavno, u šaljivu tonu, rekao za Simoncellija: Sic je ' kopile ', tako vozi, obilazi te u točki u kojoj, ako se ti ne uspraviš, riskiraš da padnete obojica.

No kad se uspraviš, tvoje će oči susresti Božji pogled " (Ulrich Schaffer).

Za večerom ti je stalno govorio da se uspraviš, stalno te gledao, stalno te se sramio.

Takve se nanjuši i kad se uspraviš k o letva.

ako uspraviš dva kamena i treći položiš na njih vodoravno za ljetnog solsticija i nabacaš kamenje ukrug tako da kad staneš u sredinu kruga između ona dva kamena proviri sunce, onda će sunce isto tako proviriti i nagodinu. ako nemaš pametnijeg posla, shvatiš takve stvari, pa izmisliš praznik, kad svi plešu uokolo u odorama kakve inače ne nose i budu sretni. vjeruju, ako dobro plešu bit će dobra ljetina, i takve stvari.

U početku pužeš, pa se uspraviš, pa trčkaraš, pa kreneš jačim korakom, pa staneš, odmoriš se, pa još dinamičnije kreneš pa se desi da zvršiš u jarku, jedva se vratiš na nju i gaziš ju što sporije što brže... a najčešće u savladavanju životnih kilometara propustimo vidjeti lijepi krajolik, poneko drvo ili šumu, pa čak i da nam je netko mahnuo.

Ima tu " nečega ":) Nekako te pozitivno prisili da se uspraviš, imaš dobro držanje, čak zračiš autoritetom..

Naime, prilikom pozdrava na početku treninga svi sjede nasuprot učitelja te se u seizi poklone uz Shomen ni rei, itd. no uvijek treba paziti da se ne uspraviš prije Senseia.

Kad ga uspraviš, popravi sa svih strana donje dijelove, da je šator simetričan (pazi, tu još nisi zabio niti jedan klin)