Prije nego što uzmete visak, opustite se, utišajte um i dovedite se u meditativno, tzv. alfa stanje.

Vesele dionice utišajte, ako ih ima.

Utišajte ga jednim kratkim udarcem s bilo koje strane.

Utišajte televizor, pustite glazbu koja vas opušta, isključite telefon ukoliko vas ometa.

Prva mi je pomisao bila, pa hajde, drage moje maglenke, lijepo mi vas je vidjeti, no hajde se malo utišajte jer ja bi malo i drugih gljiva.

Hoće li vas nazvati ili ne te brojni drugi problemi koji se motaju po glavama u takvim situacijama. 2. Razlog za seks na prvom spoju: Utišajte seksiste Neki tvrde da muškarci žene s... 5 razloga " ZA " seks na prvom spoju

Utišajte negativne misli i jedite s ljubavlju, poštujte i cijenite svoje tijelo te izbjegavajte osjećaj krivnje zbog određene vrste hrane.

14. UTIŠAJTE OBAVIJEST ZA EMAIL Istraživanje tvrtke Hewlett-Packard otkrilo je kako se " IQ prosječnog radnika smanjuje 10 bodova kada ga ometaju telefonski pozivi i dolazeći mailovi.

Utišajte svoj um i oslušnite šapat svoje duše i time ćete prizvati moćnu izvanjsku namjeru koja može ostvariti sve vaše snove.

Jednostavno, mobitel utišajte navečer, ako i dođu poruke, probajte to doživljavati kao dan kada je ružno vrijeme - nećeš biti oduševljena, ali nećeš na to ni obraćati preveliku pažnju.

Samo se utišajte i slušajte, u vama postoji glas koji vam neprekidno govori.

Utišajte zvuk mobitela tijekom noći kako vas ton poruke, poziva ili mejla ne bu budio tijekom noći.

Više od ičega, upozorava, utišajte se dovoljno (tj. neka vaš um umukne), da čujete što vam govori Intuicija, glas Božanskoga u Vama.

Utišajte vlastite misli i usmjerite svoju pozornost.

Umjesto s bombonima i bijelim šećerom utišajte monstruma sušenim voćem i medom.

Najbolje je napraviti konkretno vrijeme za spavanje i to između 7 i 8 navečer i tada ih utišajte.

1. Meditirajte, utišajte svoj um i osluškujte svakodnevno odvojite vrijeme u kojem ćete iskusiti tišinu.

Uspjeh ste sami zaslužili, potrudite se da vas se vidi i čuje, ne bojte se imati utjecajnog ' sponzora ' na poslu, ne pokazujte previše emocija, utišajte se svaki put kad se poželite ispričati i ne očekujte da će vam na poslu staviti...

Zato radije utišajte telefon tijekom seksa.

Utišajte se tako da počnete grickati partnerov vrat, ramena ili ovratnik košulje.

Utišajte ih sa t-shirtom ili bluzom u neutralnim tonovima te sakoom.

Da počnemo mi sa bila jednom... ja mislim da je tako najbolje, sve bajke kojih se ja sićan iz ditinjstva tako počinju, pa šta bi ja sad izmišljala mlaku vodu... dakle, bila jednom jedna uspavana princeza, koja je začarana činima jedne zle vještice, tako duuugo, duuugo spavala... i sanjala kako se budi u maloj kamenoj kućici... a šta me sad prekidate... mooolim?... gdje je princ na bijelom konju?... ma dajte, u kojim bajkama vi živite... i znate šta, nemojte me više prekidat ', vidim ja da vi pojma nemate o mojoj bajci... ja ću lipo pisat ' kako je mene volja, a vi, ako vam smeta, lipo pišite sami... i dajte se malo utišajte, da nas slučajno ne čuje sobarica, znate da ona ne voli princeze... i zamislite da sad uleti u liku vještice, i ponovo me uspava......

- Prije nego što počnete s ritualom, utišajte telefone kako biste se potpuno opustili - savjetuje Anamarija Pažin Morović

I neka vam mali ljubičasti anđeli, koje ćete susretati na ovim stranicama, svojom bojom i svirkom (utišajte um na trenutak pa ćete ih čuti), današnji put životom očiste od svih prepreka i teškoća.

Doduše, utišajte glasnoću muzike kako se posjetitelji ne bi uplašili.

Planirajte je ujutro, ili čak prethodnog dana, kako bi vašeg muža dočekao ukusan obrok kad se vrati s posla - pripremite se za muža... odmorite 15 minuta prije njegova dolaska kući, pa ćete biti osvježeni kada stigne - smanjite buku kada muž dođe kući i utišajte djecu... - pustite ga da govori prvi, jer sigurno ima važnijih stvari na umu od vas Danas bi takvi savjeti zvučali otprilike ovako: - udaj se za čovjeka koji zna skuhati barem nešto, jer će na te pasti i kuhanje i pranje i djeca i svakodnevni odlazak na posao - " izdresirajte " muškarca svog života da barem pola stvari u i oko kuće napravi sam, tako da se stignete odmoriti i biti svježe i duže od 15 minuta - poraspodijelite odmah zadatke oko djece i uključite muža maksimalno u odgoj, jer inače jao si ga vama - poslušajte dragoga nakon napornog radnog dana, jednako koliko će i on poslušati vas.

Tako idući put kad se nađete pred poslovnim izazovom, naprosto utišajte glas koji predviđa neuspjeh.

Duboko udahnite i utišajte svoje misli, svoje strahove, brige i probleme koncentrirajući se na ono što jest upravo sada.

Telefon i mobitel isključite ili utišajte njihov zvuk, da vam se ne bi dogodilo da neprestano odgovarate na pozive.

Ugasite monitor i utišajte svoj mobitel kako vam ne bi odvlačili pažnju.