Penje se uza stube, kat po kat, i kad konačno stigne pred njezina vrata, s cvijećem u jednoj ruci i rukom na zvoncu, odjednom se predomišlja, okreće na peti i odlazi.

Kapele uza stube posvećene su svecima, a bile su postaje na putu pokore hodočasnika koji su dolazili pokloniti se čudotvornoj Gospi Trsatskoj.

Andrija Rudić je na konferenciji za novinare ispričao kako je on pomagao vijećnici HNS-a Begić kad je vidio da se ona ne može popeti uza stube, te da se Petir gurala između njih i ogrebla ga po ramenu. Pogriješio sam što odmah nakon skupštine nisam otišao u bolnicu, naglasio je Rudić, a donosi portal dnevnik.hr.

No što to onda znači za preostali dio vašega putovanja uza stube?

Položaj tijela izvrsno djeluje na mišiće guze i noge. 6. Kako biste dosegnuli prašinu, istegnite se cijelim tijelom, osjetit ćete ugodno istezanje. 7. Dok brišete vrata hladnjaka ili tuš kabinu držite krpu s obje ruke ili ih izmjenjujte kako bi postigli simetrično aktiviranje mišića. 8. Nosite košaru s mokrim rubljem uza stube.

U trenutku započinjanja ove kolumne, u nedjelju malo prije ponoći, zakrabuljena je silueta, pod velikim crnim šeširom i kaputom do poda, tiho ušla kroz masivna drvena vrata palače na zagrebačkom Trgu žrtava fašizma 4. Prethodno izuvši cipele, na prstima se provukla pored portirnice u kojoj je zaštitar zažareno guglao tražeći po portalima najnovije vijesti s Općeg sabora HDZ-a, pa poput sjenke šmugnula uza stube.

Imakulata uzeše stolac i njega te ga junački uznesoše uza stube, dok je o.

Idući uza stube, počeo je najednom moliti u sebi da gore zateče vijest: »Dobio si potporu.« A onda je pomislio sred molitve: - Ta već je riješeno... tvoja molitva znači ono: Ne daj, Bože, da dva puta dva bude četiri.

Najbolje je kombinirati aerobne aktivnosti (npr. žustro hodanje, plivanje; dobre su za srce i kontrolu tjelesne težine) s vježbama snage (npr. penjanje uzbrdo ili uza stube; korisne su za održavanje optimalne tjelesne težine) i vježbama istezanja (npr. joga; nužne su za održavanje gipkosti tijela).

Ne samo u one koji će znati par stranih jezika, nego u one koji će znati ustati kad stariji treba sjesti, koji će znati svome kolegi koji otežano hoda pomoći uza stube, koji će cijeniti trud roditelja i učitelja.

Primjerice, penjanje uza stube troši 17 puta više energije nego ležanje u postelji.

S usiljenim veseljem čeka dvor kralja Albusa i njegovu vojsku; naći će se pod onim trijemovima sve čime mora da utoli i da se raznježi obijest i oholost pobjednika: jela, vina, darova, pjesama i žena; sve će im se dati, sve će moći da oskvrne, poharaju i unište, samo neka se Albus ne popne uza stube što vode u odaje kraljičine

Naime, nakon dolaska na Trsat u 15. st., franjevci kao nositelji pasionskoga kulta, uključuju penjanje uza stube kao obvezatan dio pokore.

Kako živim na prizemlju sam se samo popela uza stube i kako sam uzela ključ i išla otključati [ iznad naših vrata je ploča gdje piše 1. kat ] pogledala prema ploči, a s nje se cijedi krv... odstupila sam unatrag i pogledala prema prozorima na našem katu. skoro sam kriknula, ali mi je glas nestao. ispred mene ono izmasakrirano tijelo lebdi u zraku. zažmirila sam i skoro zaplakala. u ušima sam čula zadnje stihove In Flamesa - Only For The week. to su bili ovi: " Sell me to infection, it is only for the weak On bleeding knees, I accept my fate " pogledala sam prema mjestu i sve je bilo normalno, ploča je bila normalna. ušla sam u šoku u stan i uspijela se pribrati. mami sam rekla samo za zgrade i ploču. o tijelu i lubanjama nisam zucnula. još bi me poslala psihijatru. od tada barem 1 dnevno vidim nekakva izmasakrirana tijela, ili čujem vriskove i plač...

Hlapić je svakiput uhvatio posudu s mlijekom i brzo kao vjetar trčao uza stube.

- Eto čitave slave - klikne Lacica i migne lukavo očima prema meni za leđima Batorićevim, dok smo unilazili u dvor, te se penjali uza stube.

Potom se penje uza stube gdje na terasi leži nepokretna curica.

Ako se jedan dan zadišete hodajući uza stube, to vjerojatno nije problem.

Iako su specifične vježbe usmjerene na celulitom zahvaćena područja - bedra, bokove, noge, nadlaktice i stražnjicu - po preporuci i uz vodstvo stručnjaka ili vođeni trening aerobike vrlo korisne, izvanredni se rezultati postižu i vožnjom biciklom, bilo sobnim ili u prirodi, laganim trčanjem, plivanjem, brzim hodanjem, ali i " konkretnijim " penjanjem uza stube i plesom.

Spustili smo se i uzašli uza stube niz koje je Isus sigurno Sišao u Maslinski vrt na Veliki Ćetvrtak jer su to, prema donedavno najvećem živućem katoličkom arheologu, Belarminu Bagatiju, sigurno stube niz koje je Isus sišao, jer nije bilo drugoga puta od Dvorane Posljednje večere do Maslinskoga vrta, nego te.

Obično zastanem kod Washingtonova spomenika, ali katkad odem dalje, preko ceste, do Nacionalnog spomenika Drugome svjetskom ratu, onda duž jezera do Spomenika vijetnamskim veteranima, pa uza stube Lincolnova spomenika.

Na kraju, nakon plovidbe koja je potrajala blizu četiri sata, pristajemo uza stube na obali, točno sučelice dvorcu grofova Eltz, koji je sada muzej.

A onda kliknuše udivljeno i veselo, jer to bijaše Kale, koji se na svom Šarcu oprezno penjao uza stube, a na dnu ljudi s lučevim bakljama, što su crvenkastim plamenom osvjetljivale zabrinuta lica.

Budem li pažljivo sve isplanirao, prvo će Medo pobjeći sa mnom nakon pregleda, onda ćemo ga prošvercati do stana u prtljažniku tatinog forda, nakon toga će ga mama za uši popeti uza stube, i na kraju ćemo njime obrisati pod ispod mog krevetića.

Kroz sve one mnoge pogibelji i neprilike na svom putu nije on zaboravio da je obećao donijeti cvijeće onoj služavki bude li starcu mljekaru pomogla da ne mora sam nositi mlijeko uza stube.

Lakše hodam, lakše svladavam uspone i bez zamora idem uza stube.

Na samom početku filma, kada se uz orkestralnu predigru Il Giardino Armonicho nepoznata figura uspinje uza stube i približava se opernoj pozornici na koju će stupiti, redatelj nastoji fingirati tajanstvenost ne pokazujući lice Cecilije Bartoli te odlažući efekt iznenađenja virtuoznim ženskim glasom u muškom tijelu (kako sama pjevačica definira kastrirane pjevače) sve do trenutka kada će on prvi put zazvučati u Porporinoj ariji Come nave in mezzo all ' onde.

Stoga prilikom pregleda liječnik obično pita za bol ili zakočenost, otekline u zglobovima, poteškoće u aktivnostima svakodnevnog života kao što su pranje, odijevanje, hodanje (napose niz ili uza stube) itd.

Više nego jednom tjedno frcaju iskre zbog toga što partner samo prođe pored stvari koje treba ponijeti uza stube, zbog prebrze vožnje i zbog neslaganja što će se gledati na televiziji.

Stari uđoše, popeše se s navdarom uza stube.