Kao što glazbenici vježbaju svoj instrument i plesači svoj ples, gluma se treba vježbati i učiti svaki dan, čak i onda kada posla i audicija nema.

Don Gašpar je zahvalio vrijednim voditeljicama zborova i roditeljima koji su se okupili podržati i ohrabriti nastup svoje djece kojoj dopuštaju tijekom godine da vježbaju u zboru; tako razvijaju svoje talente i obogaćuju život župe pjevanjem na misi.

Tim potezom ne samo da je pokazao da je najbolji mogući političar, jer zna vrlo brzo voziti auto koji košta koliko i cijeli državni proračun, nego i da svi profesionalni trkači s kojima se utrkivao, a koji neumorno vježbaju i posvećeni su svojem poslu, trebaju jednostavno odustati.

Išla sam na radionice i odlučila sam svoje znanje podijeliti s drugima, jer me žene uvijek pitaju kako da smršave, što da jedu, kako da vježbaju. '

Prvi je novac stigao iz Marijanine i Vanjine ušteđevine tj. od novaca od članarine dječje grupe koju vode i što su mjesecima odvajali sa idejom kupovine nečega što je potrebno za dojo.Nakon toga je Sean ispunio svoje obećanje i sa sponzorstvom koje je omogućio smo prešli pola puta do tatamija.Dio novaca smo dobili od bivših vježbača koje sam nazvao i jednostavno pitao dali žele sudjelovati.Nevjerojatno je da su mnogi koje sam nazvao odmah bez razmišljanja bili spremni pomoći za aikido kojeg iako više ne vježbaju ne mogu zaboraviti i bilo im je drago da mogu nešto dati.Tu je bez premca bio Robi Sirena koji je u svom velikodušnom stilu sutradan donio novce.

Na njegovim ravnicama ratnici vježbaju za pomoć Odinu u Ragnaroku, završnoj bitci bogova i divova.

Inače se dogodi gluma: do zadnjega časa gore svjetla po crkvi. netko po crkvi skače, zove, neki vježbaju pjevanje, sprema se, i onda zadnji čas« Gasi svjetla i izlazi »?

Našao sam ga u nasljedovanju Krista, Gospodina.« Zato je Papa mlade pozvao da slušaju, da vježbaju tešku disciplinu slušanja, da čuju na što ih Bog poziva.

Britanski umirovljenici tako u prosjeku godišnje odlaze na tri putovanja, u boljoj su formi nego kad su bili zaposleni, vježbaju više nego kad su bili mladi te nerijetko uče nove vještine.

Djeca u vjerskoj školi koja proučavaju stihove iz Kurana naoružana kalašnjikovima izmjenuju se s djecom koja uz pomoć lutki vježbaju kako izbjeći bliski susret s nagaznom minom, a djecu s nagaznim lutkama u najefektnijem prizoru filma zamjenjuju djeca sa štakama koja s grupom ratnih invalida izbezumljeno jure pustinjom, ne bi li se dokopali analgetika, plastičnih proteza i inih ortopedskih pomagala pričvršćenih za padobrane, koja im šalje humanitarna organizacija.

Sve se to događa a da vježbači nisu ni svijesni da vježbaju.

- Sjećaš se kad vježbaju u čeličani striptiz pa se sudaraju jer ne kuže koreografiju?

Prije i nakon vježbanja mjeri se šećer osobama koje vježbaju.

Rekle su mi da za očuvanje zdravlja redovito vježbaju, paze na prehranu tako da svakodnevno jedu voće i povrće, da izbjegavaju uzroke bolesti kao što su hladna i gazirana pića, sjedenje na hladnom

Kilogrami često nisu točan pokazatelj napretka dijete, a to se posebno odnosi na one koji uz dijetu intenzivno vježbaju.

Osobe koje provode većinu vremena sjedeći, one su tri puta podložnije simptomima depresije i stresa za razliku od onih koje redovito vježbaju.

U vrtiću Mrav " u Mačkovcu, odgojitelji i djeca rade na pojačanom prometnom odgoju, vježbaju na poligonu za djecu u suradnji s lokalnom zajednicom.

Splitski potomci na različite načine vježbaju sjećanje, a opčinjenost ovim gradom ogleda se i u onom što se zove genius loci, splitski mit dopire iz vremena i povijesti, a nije daleko od istine ni to da je svaki Splićanin kampanilist i kozmopolit, istodobno.

Istraživači su do ovog zaključka došli nakon što su pregledali 144 brucošice koje su izvagane na početku akademske godine i upitane o svojim načinima održavanja težine, tj. imaju li probleme sa suvišnim kilogramima, kako se brinu o svom tijelu, vježbaju li u fitness centru ili bani, jesu li nedavno bile na dijeti i sl.

Drugo je istraživanje bilo usmjereno na razloge zbog kojih određeni ljudi vježbaju, dok drugi ne.

Formirano je 6 grupa koje treniraju/vježbaju dva puta tjedno po sat vremena pod vodstvom stručne osobe diplomiranog kineziologa.

Oni vježbaju, zdravo se hrane, puno vremena provode u prirodi.

Tako reportaža Starta iz zagrebačkog body building kluba ' Metalac ' 1983. godine tvrdi da su uz velik broj mladih cura najupornije ' žene između tridesete i četrdesete, koje vježbaju od samog početka '.

Svi koji su prošle godine prisustvovali i sudjelovali u pobjedničkom pohodu« Skoro tone »(nisu izgubili niti jedno potezanje) ove godine naporno vježbaju i nadaju se osveti.

Također povremeno upotrebljavaju laksativa i diuretika, ili ekstremno vježbaju zbog straha od debljanja.

Liječnici preporučuju odraslima da tjedno naporno vježbaju barem sat i 15 minuta - trčanje ili igranje nogometa dobar su primjer - ili da provedu barem dva i pol sata tjedno vježbajući laganijim tempom - primjerice da brzo hodaju.

- Velika dvorana omogućava ljudima da imaju svoj prostor, da ih nitko ne gnjavi, jer neki ne vole da ih netko gleda dok vježbaju.

U istraživanju su muškarci koji su redovito vježbali, i to najmanje 15 sati tjedno, imali najveću razinu spermija, više od muškaraca koji tjedno vježbaju 5 ili manje sati.

Djelatnici svakodnevno vježbaju i usavršavaju se za komplicirana spašavanja kako bi bili šta brži pri pružanju pomoći jer kad je netko ozlijeđen svaka sekunda je dragocjena.

Klinička opažanja velikoga broja pacijenata koji vježbaju i tako održavaju izgubljenu težinu pokazuju da se radi o redovitom laganom vježbanju koje nema značajan učinak na metabolizam.