Tako na plodnost mogu utjecati vruće kupke, saune i usko donje rublje....

Rhus toxicodendron Za ukočenost koja se povećava a bolje je od topline (vruće kupke) i blagih vježbi.

Poznato je da se legionarska bolest širi vodenom parom na mjestima kao što su parne kupelji i vruće kupke.

Osim toga, djelotvorne su i vruće kupke i prirodna sredstva protiv kašlja.

No, ovaj luksuz, baš kao i duge vruće kupke mogu smanjiti broj spermija.

Za to je krivo puno različitih faktora: ekstremni sportovi, vruće kupke i saune, radijacija, otrovi i alkohol.

Razmislite i o uporabi tople (ne vruće) kupke ili tuša.

Loše mogu utjecati i vruće kupke i saune, pa ih je uputno izbjegavati 2 - 3 mjeseca prije postupka.

Postoji zrno istine u mitu kako vruće kupke smanjuju vjerojatnost začeća.

Ako se baš nikako ne možete lišiti užitka vruće kupke, ograničite je na samo pet minuta i oboružajte se kremastim sredstvom za pranje, po mogućnosti obogaćenim uljem suncokreta.

Zabranjeno: vruće kupke, sauna, solarij, dugotrajno sunčanje.

Atopijski dermatitis mogu provocirati mnogobrojni čimbenici pa je jako važno izbjegavati lokalne iritanse (vruće kupke, agresivna sredstva za pranje, omekšivaće za rublje), izbjegavati dokazane alergene iz hrane, izbjegavati suhomesnate proizvode, paštete, gazirana pića, izbjegavati vuhu i sintetiku, izbjegavati stresne situacije, ograničiti izlaganje prašini, jakom suncu, peludu, cigaretnom dimu.

Takvom prehranom smanjit ćete pojavu konstipacije (začep-a). 3. Izbjegavajte tijesnu odječu, naročito u području prepona 4. Koristite stepenište kad god vam se ukaže prilika jer time činite dobro svojim venama. 5. Ako imate stajaći posao, pokušajte oponašati trčanje na mjestu, par puta dnevno.Umanjit ćete opterećenje koje vene podnašaju u tom položaju. 6. Izbjegavajte dizanje teških tereta npr. u kupovini namirnica, jer time potiskujete cirkulaciju u noge, a vene time trpe veći pritisak. 7. Činite jednostavne, a učinkovite vježbe dok sjedite kružite stopalima na mjestu par krugova u jednu pa drugu stranu podignite stopalo naizmjence na prste pa pete i natrag-oslonite se na pete i podižite cjelo stopalo naizmjence ljuljajte stopala od pete do prstiju i nazad. 8. Od sportova se preporučuju balansirani i ritmički sportovi kao hodanje, joggiranje, plivanje, biciklizam, ples, nordijsko hodanje i skijanje. 9. Sportovi s naglim promjenama u pokretanju nisu preporučljivi: borilački sportovi, tenis i squash, skijanje, bordanje, sportovi s loptom. 10. Relaksacija i spavanje: Postavite stopala 15 cm iznad razine srca tako da jastuk stavite pod madrac, ne pod potkoljenice 11. Izbjegavajte vruće kupke, istuširajte noge hladnom vodom nakon toplih kupki.

Općenito vrijedi kako hladne kupke od 18 do 22 stupnja djeluju veoma opuštajuće, tople kupke s oko 35 stupnjeva potiču optok krvi i doista jamče svježinu, veoma vruće kupke do najviše 40 stupnjeva opterećuju optok krvi i ovisno o ustrojstvu osobe koja se kupa imaju pobu đ ujuće ili uspavljujuće djelovanje.

Dugotrajno stajanje, povišena tjelesna težina, fizička neaktivnost, izvori topline, primjerice sunce ili vruće kupke te visoke pete, samo su neki od ostalih faktora koji potiču njihov razvoj.

Noge ne izlagati suncu i u solariju, jer vrućina pogoršava stanje širenjem vena i kapilara, te treba izbjegavati vruće kupke;

Jako vruće kupke (oko 38 C) pojačavaju rad žlijezda znojnica, što je dobro ako imate prehladu.

Međutim, vruće kupke isušuju kožu i ako se primjenjuju prečesto mogu izazvati prerano starenje kože.Idealna temperatura za neutralnu kupku je 29 - 34 C.

Za svoje gole goste napravili su i švedsku saunu i vruće kupke.

GLAS: Čaša/druga i treća/nauči gutati/nauči prst gurati/povraćaj da možeš/rundu/desetu/do kraja noći/može i pedesetu/tanka je granica između užitka i boli/što ljudi govore nije važno/glazba svira samo za tebe/vrući/spori/prašnjavi/pustinjski/ritam noći/poput glazbe koja svira/poput glazbe koja te dira/ne naređuje/samo te posvoji/uvija tijelo/steže žile/pokreće iznutra/znoj što ti se kliže niz leđa/naplati/pola meni, pola tebi/zajedno ćemo od njih tražiti/seks/novac/seks/novac/prostitutka ima blagoslov kombiniranja/prostitutka ima luksuz podrigivanja/povraćanja/trovanja/psovanja/dug svoj nećeš mi moći isplatiti/jer to je sloboda/što ti dajem/noć ti pod noge/poput crnog pokrivača/prostirem/ljepotice bijela/tvoje zadovoljstvo/moja je želja/nisam ja zahtjevan/gospodar ne vlada nesretnim slugama/dajem ti da odabireš/svake noći/u ponoć/erotične masaže/vruće kupke/mokra tijela/među nogama/harem/da samo/barem/kažeš hvala/moraš naučiti/biti djevojčica kada on želi biti tata/biti učiteljica kada on želi biti učenik/biti zločesta kada te on želi kazniti/biti divlja kada te on želi pokoriti/budi ponizna/jer nudimo samo ono što traže/zakoni tržišta/u kojemu se/poput praseta/bez grižnje savjesti/bez potrebe za opravdanjem/potrebe za lažima/valjamo/po trgovcima/pljuju/pišaju/ti gadovi/vještice/ali ja sam te vidio/i znao sam/ne bojiš se hodati sama/jer život je davno pregažen/zakoni ulice vladaju/sretni domovi su izlizani snovi/sentimentalna sranja/hodati među govnima/s lutalicama/lizati rane/gasiti čikove/u pepeljari vlastitog imena/Amal/preživjeti je znanje.

- vruće kupke i tuš opuštaju tijelo, - fizikalna terapija ili razgibavanje poboljšavaju raspoloženje, - dobro je koristiti tehnike za povećanje spolne želje i raspoloženja, - za vođenje ljubavi biramo dane kada je organizam najodmoreniji i kada je bol najslabija, - za ublažavanje boli kod žena koriste se, pored analgetika, i vaginalni lubrikansi, - potrebno je izbjegavati vaginalne infekcije, infekcije i iritacije urinarnog trakta, - treba pronaći odgovarajući položaj pri snošaju.

Muškarac koji želi djecu neka izbjegava saune, vruće kupke i sve uvjete koji bi mogli pregrijati njegova muda.

Trudnice bi trebale zaboraviti na duga tuširanja i vruće kupke jer se tako iscrpljuje organizam i izvlače hranjivi sastojci iz tijela

U slučaju vruće kupke, pustite vodu iz slavine, a potom je zgrabite posudom i izlijevajte natrag u kadu određen broj puta sve dok je niste napunili svježom pranom.

Bolesnicima se mogu preporučiti vruće kupke, mokrenje odmah nakon prvog nagona za mokrenjem, po mogućnosti redovita spolna aktivnost i izbjegavanje alkohola.

4. Depilirate se prilikom vruće kupke

Vruće kupke, tuširanje vrućom vodom, usko donje rublje i toplina općenito smanjuju proizvodnju spermatozoida u testisima.

Izbjegavajte vruće kupke koje opuštaju kožu i isušuju ju.

Time se blokira povratna cirkulacija krvi. Predugo sunčanje: obilno izlaganje suncu te vruće kupke ili sauna povećavaju crikulaciju i proširuju krvne žile.

Iako je povremeni boravak u vrućoj kupaonici preporučljiv, česte vruće kupke nisu.