Nakon plivanja, izgubite do 80 % zaštitnog faktora pa je preporučljivo da se istuširate u slatkoj vodi i ponovno namažete.

Osim primjene zaštitnog faktora koji štiti kožu od sunca, možemo se zaštiti i odjećom koja odbija UV zračenje

Kada sam tražila dnevnu kremu za ljeto, tražila sam da bude upravo ovakva: nemasna, visokog zaštitnog faktora (SPF 30), da osim UVB ima i zaštitu od UVA zračenja i da mi se lice ne znoji ispod što je čest slučaj kod krema s visokim faktorom.

10 namirnica za podizanje vlastitog zaštitnog faktora od sunca

Odnos zaštitnog faktora i zaštite od UV zračenja ne mijenja se linearno - SPF 2 apsorbira 50 % UV zraka, SPF 4 75 %, SPF 8 87 %, SPF 16 93.6 %, SPF 32 96.9 %...

Efektivna zaštita od sunca je više od SPF - zaštitnog faktora od sunca.

' Ako ste pod jakim sunčevim zrakama, ne izlazite bez zaštitnog faktora 30 ', kaže i dr. Veronique Bataille, dermatologinja na Princess Grace Hospitalu u Londonu, te dodaje: ' Ako koristite faktor 30, čak i ako ne nanesete kremu kako biste trebali što većina ljudi radi još ste uvijek prilično dobro zaštićeni dva do tri sata.

Mažite se redovito Bez obzira na visinu zaštitnog faktora trebali bi svakih 90 minuta obnoviti svoj zaštitni sloj.

Novi zaštitni faktor od SPF 30 kreme za sunčanje je bolji od zaštitnog faktora SPF 15

Dapače, Dermatološka udruga u suradnji s farmaceutskom industrijom upravo nastoji uvesti reda u sve te brojke koje imamo prilike vidjeti na kremama za sunčanje i limitirati najveći broj zaštitnog faktora koji ne bi smio biti veći od pedeset.

Pacijenta treba upozoriti da sljedeća dva mjeseca izbjegava izlaganje suncu i umjetnim izvorima UV zraka bez zaštitnog faktora.

Za odabir najpogodnijeg zaštitnog faktora može poslužiti slijedeća tablica.

Osim navedenog, nikako ne zaboravite lice i tijelo tretirati hidratantnom kremom s najmanje SPF 15 zaštitnog faktora kako biste se zaštitili od dodatnih oštećenja i potamnjelih ožiljaka i mrlja.

Krema sa zaštitnim faktorom Samo nekoliko minuta na suncu bez zaštitnog faktora dovoljno je da shvatite kako krema za sunčanje također spada u obaveznu ljetnu opremu.

Što se tiče zaštitnog faktora, najčešće se kupuju kreme koje sadrže faktor 50, dok se one s manjom UV zaštitom slabije prodaju kazala je prodavačica u ljekarni, dodavši kako u ponudi imaju i liniju jeftinijih proizvoda, koja se također dosta kupuje.

Mliječna industrija također predlaže dvije indirektne prednosti mlijeka kao zaštitnog faktora zahvaljujući nemasnim komponentama, a to su kalcij i B12.

Tako npr SPF 20 znači da se možete dulje izlagati suncu 20 x dulje nego bez zaštitnog faktora.

No to u praksi nije baš tako jer kreme štite oko 2/3 tog vremena ovisno o visini zaštitnog faktora.

Lice je pri tome najizloženije, najčešće zbog nedovoljne brige o njezi, pa je vrlo važna pravovremena zaštita lica proizvodima visokog zaštitnog faktora koji su posebno prilagođeni koži lica.

Prije početka uspona poželjno je zaštititi sve izložene dijelove tijela kremom visokog zaštitnog faktora (ninimalno 25), oči zaštititi sunčanim naočalama, a glavu pokriti bilo kakvim pokrivalom.

No zbog niskog zaštitnog faktora (oko 4) miješa se s uljima koja imaju veće prirodne UVA zaštitne faktore.

Linija se sastoji od mlijeka za tijelo, koji je dostupan s rasponom zaštitnog faktora od 15 do 50 SPF.

No za razliku od sedamdesetih danas sunčanje nije preporučljivo, posebno bez visokog zaštitnog faktora.

Čitanje bez kreme zaštitnog faktora većeg od 35 može završiti u boljem slučaju sunčanicom, a u gorem slučaju čak i opeklinama prvog stupnja.

Bez šešira, kape, sunčanih naočala, bočice vode i kreme visokog zaštitnog faktora, ne napuštajte kuću

Za prvih izlaganja suncu to trebaju biti kreme visokog zaštitnog faktora, a posebnu pažnju treba posvetite zaštiti beba i male djece.

4. PORCULANSKI TEN: Kako sam odrasla u Kaliforniji, imam osjećaj da sam previše vremena provela na suncu pa danas ne izlazim iz kuće bez zaštitnog faktora 50 jer crveni ruž najbolje dolazi do izražaja uz porculanski ten.

Bez visokog zaštitnog faktora ne izlazim iz kuće, čak ni zimi.

Izbjegavajte kreme za sunčanje sa SPF većim od 50. Važnije od visokog zaštitnog faktora je primijeniti sredstvo za sunčanje ravnomjerno, redovito i u bogatom sloju.

Imajte na umu da posebnu pažnju zaslužuju djeca, njihova kože može pretrpjeti opekline u samo 10 minuta boravka na suncu bez zaštitnog faktora te u neadekvatnoj odjeći.