Alkohol možete i izbjeći zamijenite li ga sirupom od čokolade ili karamele.

Ako trebate zasladiti hranu ili pečenje, zamijenite šećer s prirodnim alternativama kao što su voće, grožđice, umak od jabuka, smeđa riža.

I ne morate samo ih zamijenite zdravijom varijantom kao što su čokolada od 70 posto kakaa, orašasti plodovi ili sušeno voće.

KARANAC U organizaciji Udruge mladeži " Zamijenite nam tugu osmijehom " iz Karanca, a u sklopu javnih radova proteklog je vikenda po prvi put održana biciklijada.

Zamijenite, kupite ili prodajte u nedjelju 17. 07. na Gradskoj tržnici Glina.

1. Zamijenite slatke sokove s onima koji imaju prirodne sastojke bez dodanog šećera.

Stoga zaslađena pića i napitke zamijenite nezaslađenim čajem začinjenim limunovim sokom ili prirodnom, gaziranom mineralnom vodom.

Flanelsku pidžamu i papuče zamijenite svečanom odjećom i vrtoglavo visokim potpeticama.

Recept za uštedu energije u domu jednostavan je: zamijenite sve standardne uređaje koji gutaju struju s učinkovitim komponentama, prilagodite potrošnju zahtjevima i sve to začinite s malo zdravog razuma i svjesnosti o energiji.... [ više ]

Tijekom treptanja suzne žlijezde proizvode suze koje očima daju vlažnost i tako ih štite od infekcija i nadraženosti. Zamijenite neonske lampe nekim drugim osvjetljenjem; one su štetne za dulji boravak, oči pate i zbog preosvijetljenosti monitora.

Stoga Vas molimo da nam svaki pronalazak uginulih dupina dojavite na: 051 604 666 ili infoATplavi-svijet.org (zamijenite AT sa @).

Ono staro zamijenite novima, ono koje je netragom nestalo nadomijestite.

Bijele žarulje zamijenite crvenima jer crveno svjetlo najmanje utječe na melatonin.

Sve dize ispitajte i po potrebi zamijenite.

Ne idite u krajnosti i ne mijenjajte drastično svoje prehrambene navike već zamijenite lošu hranu boljom i postepeno se prilagodite na novi jelovnik.

Napravite ih 20 i zatim zamijenite stranu i sve ponovite s drugom nogom.

I ne, nije rješenje u tome da kupite gotovo jelo pa ga zagrijete, nego samo pećnicu zamijenite štednjakom.

Veliki paket čipsa popodne zamijenite manjim pakiranjem s manje masti uz čašu polumasnog mlijeka.

Napravite kompletno uredenje glave tako da ocistite sve usisne i ispušne kanale, zamijenite vodilice ventila i ventile (po potrebi), obradite dosjede ventila.

Očima mičite lijevo-desno po vodoravnoj liniji, a nakon pola minute zamijenite ruke i ponovite vježbu

Ne morate zbog toga zamijeniti cijeli mobitel zamijenite samo ekran.

Provjerite slavine, ventile, vodokotliće i odmah ih popravite ili zamijenite ukoliko puštaju.

Životinjske masnoće zamijenite biljnim, smanjite unos crvenog mesa i povećajte unos voća, povrća i cjelovitih žitarica.

Druga je stvar da za vrijeme ručka na skijalištu, rasparite skije ili zamijenite po jednu skiju sa prijateljem (prijateljicom) i postavite ih na nosače ispred restorana na različitim mjestima.

Počnite recimo s čipsom, smokijem ili drugim omiljenim grickalicama kojih možete smazati cijelu vrećicu i zamijenite ih voćem, svježim povrćem ili zdravim orašastim voćem.

Dakle, kad stignete na posao, podignite rolete, a žarulje u dnevnoj sobi zamijenite onima koje su reklamirane kao cool white (4100 K na pakiranju): one emitiraju svjetlo iz plavog dijela spektra koji brani proizvodnju melatonina.

Da, još nešto, nastojte što je moguće više izbacivati iz upotrebe gazirane i uopće sve umjetne sokove iz tetrapaka i sl. i zamijenite ih obićnom vodom.

Stoga mekane šlapice zamijenite s cipelicama koje će nositi po kući.

Bobice, grožđe i limun sadrže gotovo identičan odnos fruktoze i glukoze, čineći ih lakše probavljivima od voća s više fruktoze, kao što su jabuke i kruške. 3. Zamijenite škrob

Ovo je potpuno normalno, te bi sada bilo vrijeme da grudnjak zamijenite posebnim za dojenje koji neće raditi toliki pritisak.