Zapalite cigaretu, ofarbajte nokte, prisjetite se kako ih porno-zvijezde oblikuju, očupajte obrve, uredite stidnicu.

To može biti izvođenje psa u kratku šetnju, gledanje vijesti ili ako ste pušač, zapalite cigaretu.

Zar stvarno nikada ne pijete ili zapalite cigaretu?

19. kad osjetite potrebu da zapušite - pričekajte pet minuta prije nego zapalite cigaretu

Pripremite se unaprijed za visokorizične situacije, u kojima ćete biti u kušnji da ponovno zapalite cigaretu, kao što su mjesta gdje se nalazi mnogo pušača; situacije u kojima ste pod stresom; vrijeme uz alkohol ili kavu; vrijeme kad ste gladni, obuzeti ljutnjom ili dosadom.

Svaka cigareta Vam šteti, jer svaki put kad zapalite cigaretu povećavate rizik oboljenja od raka pluća

Slijedeci puta kad zapalite cigaretu pred svojih troje djece, koje su taj dan jele nekakvo smece od hrane " jer nema posla ", razmislite malo o svojim prioritetima i " casti " koja vam je tako povrijedjena.

Upoznajte čari najvećeg grada Turske, nekadašnjeg Bizanta, Konstantinopola, Carigrada, otkrijte tajne sultana, prošećite bazarima, popijte kavu, zapalite cigaretu, uživajte u pogledu.

Sjednete, zapalite cigaretu, naručite pivicu i lagano uživate..

Razlog zbog kojeg ušna akupunktura funkcionira kad se radi o pomoći pri prestanku pušenja je što tretman stimulira iste endorfine koje biste primili i da zapalite cigaretu.

1. Pušenje Svaki put kad zapalite cigaretu ubijate se s više od četiri tisuće kemikalija od kojih je čak 51 poznata kao kancerogena.

Sjednite u kadu s njim, neka se pjeni do vrha, zapalite cigaretu, popijte čaj ili čašu vina i otvoreno smireno popričajte s njim o onome što vas muči.

U svakom slučaju, kad ste suočeni s negativnim faktorima poput ovih, dobro je napraviti nešto od sljedećeg: 1. Duboko disanje svi programi u svijetu koji se bave upravljanjem stresa (medicinskog ili nekog drugog područja), uključuju duboko disanje kao najjednostavniji i najjeftiniji način regeneracije. 2. Promijenite mjesto na kojem se nalazite čak i da samo odete do hladnjaka ili do aparata za vodu. 3. Smijte se na glas otiđite do WC-a, smijeh je vrlo jednostavan način za otpuštanje napetosti. 4. Slušajte umirujuću glazbu, zatvorite oči, barem na nekoliko minuta. 5. Vizualizirajte sebe kako se opuštate na nekom omiljenom mjestu, uključite sve mirise, zvukove i upijte ih u sebe. 6. Pogledajte neki inspirativni film, s puno smirujućih boja poput zelene ili svijetlo plave (da bude barem neke koristi od lančanih mailova). 7. Izađite, zapalite cigaretu (ako morate), uzmite čokoladu ili kavu (kofein ipak potiče bolje raspoloženje ako nije pretjeran).

To je u Americi olakšanje jer ste praktički izolirani u nastojanjima da zapalite cigaretu.

Osim toga, previše slobodnog vremena prije će vas dovesti u napast da ponovno zapalite cigaretu.

Ne odustajte ni nakon što padnete u iskušenje i zapalite cigaretu.

Ako imate priliku, prije nego što zapalite cigaretu, stanite se pred ogledalo i pogledajte osobu kojoj uništavate život; možda vam se stanje svijesti promijeni.

Zoranje, baš mi dobar u tom tvom zgodnom odnosu sa gospođom-europom. ha čuj, i leda s labudom izgleda postarija, i one danaje i lede i europe sa zeusovom zlatnom kišom u postelji, od rembrandta.. i gola maja, i gola (bez kinte i na kreditu) " raja "... i, kad sve to zbrojiš, ima tu ljepote, nije to loše. na kraju krajeva, rekao si nešto krasno - sa gospođom se ipak ima o čemu razgovarati, nakon jake fizičko-pravno-emancipacijske perturbacije u zajedničkoj postelji nadnacionalnosti. zapalite cigaretu, pričate fino, i dobro, stvar se razvija. jasno da ćemo glasati ZA društvo u europi, jer frke koje su nam domaći politikanti i proizvodno slabo intenzivni igrači stvorili ionako sami u jednom razumnom roku riješiti nećemo, a ovo je sad brz svijet i ako nemaš jako društvo, nema te tko gurat, baš kao što te fina i sjetna gospođa u godinama ponekad pogura, financijski, ili se pojavi sa papirima o stanu kojeg ti je kupila, ili onak lepo - dojuri sa gt porscheom i preda ti ključeve od kola, a ti moraš samo jednu malu pusicu dati. zgodno je to. ne zanima me kompeticija sa mlađahnim dorcama, ionak su praznih glava, a na to se pravom apolonu ne diže. prema tome, gospođa europa izaziva komepticijski, ona je some-kind-of-challenge, ona je izazivač, ali u jednoj specijalnoj intimaciji u kojoj kad samo sa njom više ne moramo razmišljati o istoku i o nesređenim susjedima jer ta je konfuzija njihov problem. nema frke s gospođom, fina je ona... itekako... u toj smo igri intelektualno i tehnički i tehnologijski i empatijski pozvani da budemo antagonisti u tvrđavi eu koja se gradi; emulatori, da djelujemo u smjeru go-after ili kak bi englezi rekli, a i ti si rekao - ONE ON ONE BATTLE, ispod finih satenskih europskih plahti, a koliko god zrela bila ipak je to taj privlaćni girlish-život, ipak je to žena... jer kod amera i kineza imaš miješnaje stilova, girlish-strasti sa jakom maskulinizacijom... ili zamisli da si negdje u nevadi ili arizoni u pijesku sa moćnom jessicom simpson, a ona odjednom onako, zakapći te i zaurliće LOVE ME WITH THE RATTLE-SNAKE, F...

Lako vam se može desiti da zapalite cigaretu ukoliko ste, naprimjer, odlučili prestati pušiti u novoj godini.

Drugi puta kad zapalite cigaretu, razmislite kako ona ne utječe samo na vaš vlastiti sluh, već i na sluh sviju oko vas.

Kada zapalite cigaretu, nikotin dospjeva u jajnike preko krvi i zaustavlja razvoj jajnih ćelija.

Ako zapalite cigaretu samo par puta mjesečno, možda se vi osobno ne smatrate pušačem, ali ovaj podatak ne trebate skrivati pred liječnikom.

Zapamtite da su samo dva dobra razloga da zapalite cigaretu kada jednom prestanete.

Ili jednostavno bezvoljnih za daljnje korake i željnih da nešto pojedete ili da zapalite cigaretu.

AcuOne anti smoking proizvod protiv pušenja treba koristiti odmah ujutro a zatim kada god osjetite potrebu da zapalite cigaretu

Policajci, ne miješajte se, nego zapalite cigaretu i pustite ih da se poubijaju sami (ajde dobro, ovo rješenje ipak ima malo krvi), a vi uletite kad se umore i kad ih bude manje

- Prije nego sljedeći put zapalite cigaretu, razmislite kakve to dugoročne posljedice ima na vaš sluh, ali i sluh vaših prijatelja i rodbine - sugerira liječnik i voditelj studije Ralph Holme

Stvarno, ako niste sposobni da mi ugodite i ne zapalite cigaretu tih par sati koje provedete samnom ne vidim razlog zašto bih ja trebao biti pored vas ako imam slobodnu volju da se maknem.

Zato lijepo zapalite cigaretu uzmite kavu i opustite se smišljavajući nove načine kako stvoriti više novca u životu.

Npr. nakon obroka možete otići u šetnju umjesto da zapalite cigaretu