Svojom donacijom pomognite onima kojima je financijska pomoć potrebna, a za sebe učinite nešto kroz vrlo zdravu tjelesnu aktivnost plivanje otplivavši nekoliko dužina bazena.

Studije pokazuju da ljudi koji svakog jutra doručkuju imaju veću šansu da održe zdravu tjelesnu težinu.

Postoje velike mogućnosti za prevenciju gdje je potrebno zadržati (dosegnuti) zdravu tjelesnu težinu, pridržavati se zdravog načina prehrane, redovno obavljati fizičke aktivnosti, ne pušiti.

Prehrana bogata ovim blagotvornim namirnicama pomaže održati zdravu tjelesnu masu, a ujedno štiti od kardiovaskularnih bolesti

Pazite na prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i pokušajte održavati zdravu tjelesnu težinu.

Individualne potrebe variraju i dnevne količine treba prilagoditi prema potrebi kako bi vaša mačka održala vitku i zdravu tjelesnu težinu.

Svakodnevno šetanje psa oko 30 - ak minuta osigurat će minimalne preporuke za zdravu tjelesnu aktivnost.

Duševna spona između muža i žene koja se izgrađuje čistim hodanjem jedina je garancija i za zdravu tjelesnu povezanost muža i žene.

Žene koje žele smanjiti rizik od pojave tumora trebale bi prije svega održavati zdravu tjelesnu težinu. "

Prestanite pušiti, vježbajte redovito i održavajte zdravu tjelesnu težinu.

Znanstvenici roditeljima toplo preporučuju da svoju petogodišnju djecu potiču na tjelovježbu jer će im to biti jamstvo za zdravu tjelesnu masu, ali i zdravlje općenito.

Da bi postigli i održali zdravu tjelesnu težinu uz kontrolu unosa hrane potrebno je voditi računa i o vanjskim i unutarnjim faktorima koji utječu na naš metabolizam.

Osim toga, ishrana bogata voćem i povrćem sadržava obilje vlakana i malo masnoća, a poznato je da ta dva čimbenika poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje tako što smanjuju kolesterol i održavaju zdravu tjelesnu težinu.

Svatko tko odluči smršaviti trebao bi se zapitati što zapravo želi postići, kratkotrajni gubitak kilograma ili dugoročno zdravu tjelesnu težinu, dobro zdravlje i kvalitetne životne navike?

Kada je tako dobiveni indeks (BMI) 18 ili manji od toga, ta je osoba mršava; od 19 do uključivo 24 znači imati zdravu tjelesnu težinu; BMI od 25 do 29 označuje povećanu tjelesnu težinu; BMI od 30 do 39 znači debljinu ili pretilost, tj. znači biti debeo ili pretio, a BMI 40 i iznad toga znači patološku debljinu.

Cilj je akcije promovirati hodanje kao svima dostupnu a zdravu tjelesnu aktivnost te građane informirati o pravilnom načinju hodanja i njegovim učincima na zdravlje, ali i potaknuti ih da istovremeno doprinesu uređenju i obnovi sprava na dječjem igralištu u ulici Bože Vidasa, nasuprot novoga Centra Zamet.

Ako održavate zdravu tjelesnu težinu, moći ćete izbjeći komplikacije šećerne bolesti.

Prema nalazima projekta, koji ispituje odnos između rizika za rak debelog crijeva i prehrane, odnosno tjelesne aktivnosti, i težine, procjenjuje se da oko 45 % slučajeva raka debelog crijeva može biti spriječeno ako bi ljudi konzumirali više vlaknima bogate biljne hrane, manje mesa i alkohola te postali više fizički aktivni i održavali zdravu tjelesnu težinu.

Visokovrijedna mješavina izolata i koncentrata proteina sirutke, Supreme Whey, pravo je rješenje za sve koji žele postići i održati snažnu i zdravu tjelesnu građu.

Postići i održavati zdravu tjelesnu težinu dobro je i za zdravlje općenito i može znatno pomoći pri liječenju nekih gore spomenutih medicinskih stanja.

Svrha akcije je da svatko prihvati hodanje kao zdravu tjelesnu aktivnost jer već 30 minuta hodanja dnevno povoljno utječe na cjelokupno zdravlje.

5. Održavajte zdravu tjelesnu težinu - Dvije trećine stanovnika zapadnih zemalja imaju prekomjernu težinu ili su pretili, što je jedan od najvećih faktora za rizik od srčanog i moždanog udara.

Održavajte zdravu tjelesnu težinu uz pravilnu ishranu i vježbanje.

Jačanje mišićne mase ne samo da doprinosi zdravlju kostiju, već i troši kalorije tijekom dana, čime održavate zdravu tjelesnu težinu.

Održavajte zdravu tjelesnu težinu za svoju visinu

Plan prehrane koji uključuje uvođenje novih navika, strukturiran prema vašem zdravstvenom stanju i vašim afinitetima u prehrani, je način kako da trajno održavate zdravu tjelesnu masu.

Analizom pojavnosti bolesti srca i njihove povezanosti s prehrambenim navikama žena otkriveno je da, osim što je konzumacija zelenog lisnatog povrća i maslinovog ulja u direktnoj vezi sa zdravljem srca, konzumacijom hrane bogate povrćem i maslinovim uljem preveniramo dijabetes tipa 2, smanjujemo rizik raka dojke, održavamo zdravu tjelesnu težinu, preveniramo i liječimo rak prostate, preveniramo i liječimo Alzheimerovu bolest i druge oblike demencije te produljujemo životni vijek.

Održavajte zdravu tjelesnu težinu jer će pomoći u održavanju poželjne razine estrogena i redovitog menstruacijskog ciklusa.

Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu American Journal of Cardiology barem se dio veze između optimizma i dobrih vrijednosti lipida u krvi može pripisati tendenciji optimista da održavaju zdravu tjelesnu težinu i zdravu prehranu.

Međutim, dobiveno zadovoljstvo je kratkotrajno i može ugroziti naše napore da postignemo ili održimo zdravu tjelesnu težinu.