Dvije ili tri čaše soka od jabuke dnevno trebale bi biti dostatne za umanjivanje rizika razvijanja senilnosti pod starije dane, tvrde stručnjaci.

Uzimanjem čaše soka osiguravamo polovicu dnevne potrebe za vitaminima A i C.

Dakle, dnevna konzumacija 2 - 3 čaše soka trešnje i suztezanje od hrane bogate purinima, može znatno pomoći u sprečavanju napadaja gihta.

Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američke dijetetske udruge, pokazalo je da oni koji piju više od tri čaše soka dnevno imaju daleko veće šanse da razviju rak debelog crijeva.

U nedavno provedenom istraživanju otkrio je da se kod pacjenata s bolesnim arterijama nakon godine dana pijenja jedne čaše soka nara na dan, većina oštećenja u njihovim karotidnim arterijama smanjuje.

Istraživanja su pokazala kako jedenje grejpfruta ili pijenje njegova soka može sniziti azine tog enzima za skoro 50 posto te da učinak samo jedne čaše soka može trajati i tri dana.

Za čvrst san bit će potrebne dvije čaše soka koje možete popiti kroz dan i na taj se način " obraniti " od pospanosti po danu i umora.

Kada je napokon stigao doma, Danijel se ni na što nije žalio, nego je prvo popio dvije čaše soka, a onda se uhvatio u koštac s velikim sendvičom.

Folna kiselina koju možete konzumirati preko špinata ili čaše soka od naranče također će vas oraspoložiti.

Međunarodni tim utvrdio je da odrasle osobe koje dnevno konzumiraju dvije čaše soka od višanja prosječno odmaraju 39 minuta duže, od čega 14 minuta otpada na kunjanje.

Dvije čaše soka od rajčice sadrže 15 mg likopena i mogu biti dovoljne da ojačaju kosti, piše u stručnom časopisu Osteoporosis International.

U 13 sati je ručak koji se sastoji od čaše soka od povrća i bistre juhe od povrća.

U 18 sati je večera koja se sastoji od čaše soka od voća i bistre juhe od povrća.

Istraživanja pokazuju da 3 čaše soka od brusnice dnevno povećavaju razinu antioksidanata u plazmi preko 120 %, stoga kad poželite zdravo i osvježavajuće piće - posegnite za sokom od brusnice.

Na popisu namirnica za pomlađivanje je i crveno grožđe i ostalo crveno bobičasto voće, koje sadrži polifenole, sekundarne tvari, i predstavlja izvanredan energetski izvor za naš organizam pa se stoga preporuča svaki dan 1 čaša crvenog vina ili 2 čaše soka od crvenog bobičastog voća.

Uz ručak su tekle ne samo brojne čaše soka, već i vesela priča te pokoja pjesma.

Stručnjaci tvrde, da dvije čaše soka od jabuke dnevno, umanjuje mogućnost od razvoja senilnosti i Alzheimerove bolesti.

Iz 12 kapi MMS-a proizvede se 1 - 2 mg klor-dioksida i kad se to razblaži s pola čaše soka, onda dobijamo otopinu u kojoj je njegova zastupljenost oko 1 ppm (1 dio na milion dijelova).

Novi rezultati istraživanja pokazali su kako je dovoljno prije spavanja popiti dvije čaše soka od višnje za produženje sna od 39 minuta.

Osobe koje piju dvije čaše soka od višnje dnevno također se rijeđe bude tijekom noći.

Muškarci koji su pili tri čaše soka dnevno podigli su razinu dobrog HDL kolesterola za 10 posto.

Ukoliko umjesto čaše soka popijete šalicu nezaslađene kave ili čaja, rizik od nastanka dijabetesa će se smanjiti za 12 do 17 %.

Francuski su istraživači u svoju studiju uključili 24 preteška sredovječna muškarca, od kojih je svaki mjesec dana pio dvije čaše soka od naranče, te četiri tjedna nakon zašećerenu vodu i kapsuli koja je sadržavala hesperidin.

Preko ruba čaše (soka, naravno) utvrđuje se gradivo te raspravlja o važnosti trećeg kondicionala za globalnu ekonomiju, utjecaj Past Perfecta na uzgoj žitarica i frazalne glagole u kontekstu novih teorija o sklapanju svjetskog mira.

Možete djetetu dati i 1 do 2 čaše soka dnevno.

Tako svaki dan nesretnika očekuje nova narudžba, jednom poludugi macchiato s trećinom zaslađivača i čaša hladne vode s jednom kockicom leda, drugi put mali Jeger s pola čaše soka i koso odrezanom kriškom naranče bez leda, treći put dupla beskofeinska kava sa smeđim šećerom u maloj šalici sa slamčicom na tufne.

Istraživanje iz 2011. pokazalo je da dvije čaše soka od trešanja dnevno (jedna prije spavanja i druga ujutro) povisuju razinu melatonina koji utječe na kvalitetu sna.

Američki znanstvenici su proučavanjem brusnice došli do zaključka da tri čaše soka od brusnice na dan značajno podižu razinu tzv. dobrog " (HDL) kolesterola u krvi, a redovitom konzumacijom takvih količina soka od brusnice dolazi do znatnog povećanja antioksidanata u plazmi čime se smanjuje rizik od pojave bolesti srca, zbog čega se preporuča redovito konzumiranje soka od brusnice.

Osim toga, ljudi koji su vježbali i svakodnevno, tijekom osam dana, pili dvije čaše soka od višanja imali su manje bolove u mišićima od onih koji su pili placebo, pokazala je studija iz 2006. godine.

Dok pijemo te lijekove ne bi trebalo uzeti više od jedne čaše soka od grejpa dnevno.