Prehrana kvalitetnim hladno prešanim uljima (maslinovo, sezamovo i dr.) ili dodatak u hranu (dnevna doza je 3 čajne žlice ulja lana ili konoplje) može postati korisna navika svima, a pogotovo ljudima s poremećajem lipida u hrani (povišen kolesterol i trigliceridi).

Dvije čajne žlice preliju se sa 2,5 dcl ključale vode.

Kičica je najbolja i najpouzdanija ljekovita biljka koju pruža priroda i koja s pravom zaslužuje svoje ime. (Kičica se u njemačkom jeziku naziva " Tausendguldenkraut ", tj. biljka tisuću guldena, što bi odgovaralo i nekim našim narodnim nazivima, kao npr. tavžentroža ili zlatna kitica.) Za pripremu čaja dovoljno je pola čajne žlice kičice staviti na močenje u 1 šalicu hladne vode kroz 8 sati.

Pažljivo ih izdubite pomoću čajne žlice.

2 ½ čajne žlice soda bikarbone

Balzam za usne - 2 čajne žlice pčelinjeg voska naribajte ili zdrobite, otopite kratko u vodenoj kupelji (u posudi u kojoj kipi voda, dodajte drugu posudu s voskom), držite kratko, pa maknite s vatre.

U to dodajte 2 čajne žlice bademovog ulja i dobro promiješajte.

Nikad nisam načisto s tim na koje čajne žlice se misli u receptima jer imam čajnih žlica raznih veličina.

Ako nemate iskustva s tim, za početak, ako piše 1 čajna žlica - stavite pola čajne žlice.

Dok se grah krčka u soku od rajčice, posolite ga (s pola čajne žlice natrijevog-klorida).

Ubacite pola čajne žlice crvene paprike u prahu.

Ubacite 1 - 2 čajne žlice šećera (ne, nisam poludio) i pošećerite svoj grah.

Dvije vrhom pune čajne žlice sljeza treba omekšati 12 sati u pola litre hladne vode.

Dvije čajne žlice preliju se sa 2,5 dl kipuće vode, a čaj se procijedi nakon 5 - 10 min.

Za ručku (u obliku pletenice) 100 g brašna pola čajne žlice Dr. Oetker Garant kvasca (posebna vrsta kvasca pri čijoj upotrebi nije potrebno ostavljati tijesto da se diže) 20 g šećera 40 ak ml mlijeka 1 čajna žlica margarina sobne temperature

U krater vulkana stavili smo plastičnu čašu, a u čašu koja se nalazila u vulkanu dodali smo 2 - 3 čajne žlice sode bikarbone (ili praška za pecivo).

Sambucus ssp OSTALI NARODNI NAZIVI: zova, baz, baza, bazgovina, crna bazga, zovika, aptovina, bujad, abda, aptika, Farmakopejski naziv: Sambuci flos Doza za pripravljanje čaja je otprilike 2,5 grama; 2 čajne žlice - na 1 šalicu vrele vode.

Biljke pomiješajte, prelijte ih kipućom vodom (1/4 l na 2 čajne žlice) i nakon 5 do 10 minuta ocijedite.

Sol (Natrij) Neophodna je određena količina soli ukupno do 3 g (3/4 čajne žlice).

Ne treba koristiti puno masnoće, 1 - 2 čajne žlice za svaki kruščić bi trebale biti dovoljne.

Juglon djeluje antibiotički i antimikotično (protugljivično). Ä aj od listova: 1 - 2 čajne žlice suhih listova preliti sa 2,5 - 3 dl hladne vode, zagrijati do vrenja i kuhati na laganoj vatri oko 3 minute.

I kako to već biva u« indijskim »receptima, svakog od tih začina stavlja se samo« na vrh noža »ili« pola čajne žlice »jer bi to inače bilo za nas pre-pikantno.

Polovica male čajne žlice cimeta na dan, razmućena u nekoj bazi poput meda ili vrhnja, učinkovit je recept za smanjivanje razine LDL kolesterola.

S čajem od koprive može se razrijediti i dnevno popiti i tri čajne žlice male švedske grenčice.

Nakon pranja zuba stavite 1 - 2 čajne žlice u čašu vode i grgljajte

Uzima se jednu do dvije čajne žlice dnevno, 30 minuta prije obroka.

Umiješajte dvije čajne žlice tekućeg škroba u masu.

Upotreba: za dnevnu količinu priprema se čajni oparak za 2 šalice i to od 4 čajne žlice suhe ili 2 čajne žlice svježe biljke; pije se nezaslađen u gutljajima.

Tokom dana mogu se uzimati 3 - 4 čajne žlice svježeg biljnog soka.

Preporučuje se uporaba: 1 - 3 čajne žlice dnevno, samostalno ili sa salatom, umakom ili nekim kuhanim prilogom.