1. Redovito četkanje zubi 2. Korištenje zubnog konca 3. Stomatologa posjećujte najmanje dva puta godišnje 4. Odaberite zubnu pastu sa sastojcima koji pomažu sprječavanju nakupina plaka.

Na kraju valja naglasiti kako se zdrav osmjeh i oralna higijena postižu pravilnim četkanje zubi barem dvaput dnevno, ujutro nakon doručka i navečer prije spavanja, ali i redovnim posjetima doktoru dentalne medicine barem dvaput godišnje.

Pranje i četkanje zubi treba obaviti iza svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno (poslije doručka i večere).

Pričekajte barem pola sata nakon jela prije nego se ' bacite ' na četkanje zubi, a to uvijek radite nježnim pokretima.

U dobi od 6 do 12 mjeseci: tijekom tog vremena u usnoj šupljini trebao bi se pojaviti prvi zub, obaviti prvi posjet stomatologu, četkanje zubi nakon svakog hranjenja i prije spavanja, malom i mekanom četkicom, odvikavati dijete od hranjenja na bočicu; ako žena doji dijete, pedijatri preporučuju dojenje najmanje jednu godinu;

U održavanju besprijekorne oralne higijene, upotreba zubnog konca trebala bi nam biti jednako važna kao i četkanje zubi.

Period od 30 sekundi četkanja je dovoljan kako bi se uklonili skoro svi ostaci hrane, ali prema smjernicama Američkog udruženja stomatologa (American Dental Association) preporučuje se četkanje zubi u trajanju od 2 minute, dva puta dnevno.

Iako bi vam za istovremeno četkanje zubi i obavljanje čučnjeva moglo trebati malo vježbe, forma je ovdje ključna.

Udruga Zubić vila održala je jednosatnu edukaciju i djeci pokazala pravilno četkanje zubi te objasnila štetnost karijesa.

- ne dijelite s djetetom isti pribor i zubnu četkicu te ne stavljajte u usta njegovu dudu - korištenje fluora - temeljito i redovito četkanje zubi - dojite dijete noću u pojedinim obrocima, nemojte ga dojiti bez pauze kroz cijelu noć.

Redovito četkanje zubi s Colgate Sensitive Pro-Relief pastom stvara dugotrajnu barijeru koja djeluje kao štit protiv osjetljivosti.

U dobi od 12 do 24 mjeseca: četkanje zubi barem dva puta dnevno, a obvezno prije spavanja, slijediti raspored kontrolnih pregleda kako je preporučio doktor dentalne medicine; općenito, kontrolne preglede preporuča se svakih 6 mjeseci, a po potrebi i češće, nakon što je dijete naučilo isprati usta, a većina mliječnih zubi je niknula, može se početi koristiti pasta za zube s fluorom, u količini koja odgovara veličini zrna graška;

Moderni dizajn drške pobrinuo se za zabavno četkanje zubi, kako kod princeza tako i kod malih sportaša.

Samo četkanje zubi i zubni konac nisu dovoljni za postizanje potpune oralne higijene.

Pravilno četkanje zubi izuzetno je važno za održavanje njihove higijene, a i u prevenciji ozljeda zubnoga mesa, koje nakon krvarenja lako upalno reagira.

Ne zaboravite: Slina je dostatna za četkanje zubi na vanjskom prostoru, ali u ovom slučaju ne preporučamo Vam četkanje jezika negdje vani, bez izvora tekuće vode u kojoj biste oprali čekinje.

ODRŽAVANJE: Kako bi osigurala optimalna dugotrajnost nadomjestaka i kako bi se spriječilo buduće propadanje zuba i okolnog tkiva, molimo Vas da svakodnevno koristite četkanje zubi i konac.

Djeci koja su izložena većem riziku razvijanja ove tegobe se preporučuje četkanje zubi uz nadzor roditelja koji će pravilno dozirati pastu s fluorom ne veće od zrna graška.

Novo istraživanje potvrđuje da redovito četkanje zubi može pomoći u održavanju dobrog pamćenja u godinama koje dolaze.

Pravilno četkanje zubi može vam spasiti život jer smanjuje rizik od smrti zbog raka.

Također bi bilo poželjno navikavati ga na četkanje zubi već od rane dobi.

Intenzivno četkanje - Neki ljudi smatraju kako temeljito četkanje zubi 4 puta dnevno održava čistoću, a ustvari ta im navika može nanijeti više štete nego koristi.

No, trebalo bi imati na umu da jako mala djeca ne znaju ispljunuti pastu, pa bi četkanje zubi trebalo provoditi samo s četkicom (bez paste tipa Plidenta Junior) sve dok dijete ne nauči ispljunuti pastu, a tek onda početi stavljati Plidentu Junior na četkicu.

Desni starenjem teže tome da se odvoje od zuba čime dentin (unutarnji i osjetljivi dio zuba) i korjen zuba ostaju izloženi završeci živaca u pupli zuba stoga reagiraju na vanjske utjecaje kao što su hladno ili vruće, slatko ili kiselo ili npr. dodir četkice za zube najvažniji problem kod dentalne preosjetljivosti je to što pacijent zbog boli koja prati redovno četkanje zubi zanemari osnovnu oralnu higijenu.

Trwba četkati zube najmanje dva puta dnevno, osobito prije spavanja, i trebalo bi izbjegavati četkanje zubi odmah nakon jela.

Izbjegavati četkanje zubi s velikim pritiskom na njih, jer će to rezultirati time da će desni postati nadraženi, pa će tijekom vremena korijeni zuba vjerujatno postati otvoreni i stvoriti će se šupljine.

Vutuc Franković proveli anketu " Koliko pažnje posvećujemo svojim zubima " među učiteljima te sudjelovale na informativnom pultu (dijeljenje letaka, razgovori na temu zdravi doručak i četkanje zubi).

Ostaci hrane uvelike se mogu odstraniti žvakanjem voća i povrća i ispiranjem vodom, ali oni ne mogu biti zamjena za pranje i četkanje zubi jer će naslage i dalje ostati na... više > >

Budući da znamo da su bakterije rizični čimbenik za gingivitis čak i kod zdravih, dobro-kontroliranih pacijenata s dijabetesom, pacijente treba uputiti na četkanje zubi dva puta dnevno zubnom pastom koja pruža antibakterijsku zaštitu te na redovito čišćenje zubi zubnim koncem.

Liječenje fiksnim ortodontskim napravama izričito zahtijeva pažljivo četkanje zubi, jer je sa tim napravama četkanje a time i održavanje čistoća zubi otežano.