- Pa kad već pričate o zatvorenim tvornicama i firmama, moram vas podsjetiti da smo na " čistom zraku " počeli živjeti već krajem 80 - ih kada su firme počele ići u stečaj.

Danas u podgredama živi i Bobo Plećaš sa suprugom Lalom, a svako jutro dolaze i supružnici Drago i Stana Brečić da bi namirili živo, uživali u čistom zraku i živopisnim sjećanjima.

Opuštanje na blagom zimskom suncu i čistom zraku odmorit će i oporaviti naše prenapregnute živce i podići će tonus organizma.

Okrenuti se suncu i pridonijeti čistom zraku, uz jednako korištenje blagodati koje donosi brzi tehnološki napredak, dobitna je kombinacija. "

Između ostalog, to se odnosi na nedovoljni boravak djeteta na čistom zraku, pa djeca ne mogu u potpunosti ostvariti primarnu potrebu za kretanjem i dovoljno se baviti športsko-rekreativnim aktivnostima.

Festival je naravno samo manji dio otočke miomirisne tradicije jer će gosti koji posjete otok uživati u čistom zraku prve kvalitete, blagoj i ugodnoj mediteranskoj klimi te prirodnoj aromaterapiji udišući zrak hodanjem duž više od 220 kilometara šetnica na pet otoka lošinjskog arhipelaga.

Uživali su u snijegu i čistom zraku.

- Okupljanje svih zainteresiranih na početku Trim staze ' ' Borik ' ' u 17,00 sati te šetnja trim stazom, u vidu promocije odlaska u prirodu i rekreacije na čistom zraku. - Potpisivanje Ugovora između Grada Đurđevca i Fonda za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, vezan uz završetak i sufinanciranje projekta energetskog pregleda zgrade Gradske uprave i svečano javno izlaganje energetskog certifikata.

Vratite se prirodi i uživajte na čistom zraku, u opuštajućem miru, kristalno bistrom moru, bogatoj kulturno povijesnoj baštini prohujalih vremena, ljepoti starih gradića, vrsnim vinima, ulju krčkih maslinika te tradicionalnoj zdravoj kuhinji vaših domaćina.

Recimo, svemu onome za što su milijuni ljudi širom svijeta zakinuti - slobodi, redu i miru u zemlji, asfaltiranim ulicama, električnoj energiji, tekućoj vodi, činjenici da imamo prijevoz (javni ili svoj) do željene destinacije, da imamo zdravstveno osiguranje, dostup lijekovima i zdravstvenoj njezi, čistom zraku, pa i suncu poslije kiše, dugi na nebu, cvijeću na puteljku, da dalje ne nabrajamo.

Svima koji zastanu objašnjavam da su masline osam kilometara zračne linije udaljene od grada i da se proizvode na čistom zraku bez zagađivača.

Važnost ima i pozitivno okruženje te vježbanje bez stresa i straha. 1. Bolesti krvožilnoga sustava Koriste se različiti oblici hodanja i laganog trčanja, ritmička gimnastika i ples manjeg intenziteta te izabrane vježbe za pojedine dijelove tijela bez statičkih opterećenja. 2. Bolesti mišićno-koštanog sustava i vezivnog tkiva Izvode se vježbe istezanja i labavljenja, bez opterećenja ili s lakšim opterećenjem, za pojedine dijelove tijela ili mišićne grupe, određene sportske igre i plivanje, već prema zdravstvenoj indikaciji. 3. Bolesti dišnih organa Važne su vježbe disanja, bez opterećenja ili s opterećenjem, na čistom zraku, razni oblici hodanja i laganog trčanja i sportske igre prilagođene zdravstvenim mogućnostima učenika. 4. Bolesti žlijezda s unutarnjim izlučivanjem, poremećajima metabolizma, prehrane i imuniteta Koriste se svi prirodni oblici kretanja i igre, gimnastičke vježbe bez statičkih naprezanja, plivanje. 5. Bolesti očiju Izvode se vježbe orijentacije u prostoru, izabrane vježbe koordinacije i ravnoteže, razne sportske igre, vježbe za jačanje i istezanje mišića te lagano trčanje i hodanje.

Osim ljubaznosti i dobroti svojih domaćina, divili smo se čistom zraku, lijepim obiteljskim kućama, cvijeću i zelenilu, širokim »šorovima« i prostranstvu Podravine

Uživajući u hladnom i čistom zraku i pogledu koji je pucao sa visine sedmog kata, polako sam i duboko disao uživajući u tom jednostavnom činu o kojem ne razmišljamo, a o kojem ovise naši životi.

Uz to razgovor o sadnji vrtova usred metropole koje bi građani sadili zbog rekreacije, jer rade normalno radno vrijeme za koje su primjereno plaćeni i ne znaju što bi sa sobom i svojim punim džepovima u slobodno vrijeme, pa će ubijati dosadu sadeći povrće koje će rasti na čistom zraku u čistoj plodnoj zemlji...

U sklopu igrališta, na travnjaku i čistom zraku su postavljeni drveni stolovi i klupe tako da roditelji skupa sa svojim mališanima, mogu uživati u specijalitetima kuhinje.

Zahvaljujući predmješajućem plameniku od plemenitog čelika podkoračuje granične vrijednosti ekološkog znaka " Plavi anđeo " i švicarske Odredbe o čistom zraku.

Svake godine u Radošić dolaze i mnoge obitelji iz Splita na cjelodnevni izlet kako bi uživali, među ostalim, i u čistom zraku.

S druge strane, zdrava, ekološki uzgojena hrana i namirnice, čista pitka voda, umjerena tjelovježba i kretanje na čistom zraku stoje u osnovi dobroga zdravlja.

Za svakog je čovjeka najvažnije pitanje u vezi sa starenjem - kako ga usporiti, uz što duže trajanje zdravog života, a da se to postigne, potreban je ispravan način življenja, što obuhvaća, kao najglavnije, uz primjenu načela umjerenosti u svemu, pravilnu prehranu s održavanjem stalne težine što bliže idealnoj, tjelesnu aktivnost (svakodnevno hodanje barem 30 minuta i dr.), nepušenje, nepijenje alkoholnih pića prekomjerno, boravak na čistom zraku izvan prostorija dnevno jedan do dva sata, redovito spavanje 7 - 8 sati, umjeren i neprekomjeran rad, dovoljno odmora.

Savjet: Boravite što više na čistom zraku i memorija će vas bolje služiti.

Na njemu su bile najvidljivije posljedice sinoćnjeg derneka, ali je srećom smogao snage s nama se uputiti na Hranisavu, jer je boravak na čistom zraku najbolja detoksikacijska terapija.

Za dobro zdravlje treba nam što više kretanja i boravka na čistom zraku.

Sretno svima koji rade na čistom zraku u Brodu, makar se ne slagali: -)

Nakon jela odmorite se šetajući na čistom zraku po okolnim brežuljcima, vozite bicikl biciklističkom stazom koja prolazi kroz selo, berite gljive ili uživajte u foto lovu.

- Marjan je super za djecu, dolazimo tu šetat i uživat u čistom zraku.

Nakon nedjeljnog ručka prekrasno vrijeme privuklo nas je da poslijepodne provedemo negdje u prirodi na čistom zraku.

Nikog nema oko nas, sami smo sa djecom, na čistom zraku i bez nesnosne buke kojom smo uvijek i svagdje okruženi.

Boravak na Jadranskom moru i čistom zraku mnogi će iskoristiti za sport - nastaviti s redovitom rekreacijom ili iskušati nešto potpuno novo - izbor je velik.

Prije pet godina Boris se bacio na uređenje kuće na samoborskim bregima koja oduševljava njegove brojne prijatelje i, kako sam kaže, pogodio: živi na čistom zraku u tišini, desetak minuta vožnje od Zagreba