Svjetski dan srca organizira Svjetska kardiološka federacija s kardiološkim društvima u oko 100 zemalja svijeta, sa svrhom podizanja razine svijesti javnosti o bolestima srca i krvnih žila, te rizičnim čimbenicima i mogućnostima prevencije usvajanjem zdravih životnih navika.

Istraživači su sastavili popis od pet životnih navika za koje se zna da su dobre za zdravlje: zdrava tjelesna težina, mali omjer opsega trbuha i struka, vježbanje, konzumacija voća i povrća te partner koji ne puši.

Projekt ' Vrtim zdravi film ' potaknuo je učenike osnovnih škola na razmišljanje o zdravim životnim navikama na tri različita načina: edukacijom na školskim satovima i tematskim tribinama o pravilnom načinu prehrane kao važnog čimbenika za pravilno i zdravo odrastanje, motivacijom da sudjeluju na natjecanjima Hrvatskog školskog športskog saveza te poticanjem na izradu kreativno-edukativnih filmova s temom zdravih životnih navika.

Na temelju promjene životnih navika i usvajanja znanja o svojoj bolesti, neophodnima za daljnji život kod bolesnice N.

Medicinska sestra Monika Šušnjara istaknula je kako zbog stresnog načina života, nezdrave prehrane i loših životnih navika nažalost sve više osoba oboljeva od viskog krvnog tlaka i dijabetesa, te se nerijetko događa da osobe nisu ni svjesne svoje bolesti koje se zbog toga s pravom nazivaju ' ' tihim ubojicima ' ' današnjice.

Razina rizika mijenja se od osobe do osobe, a oštećenja vida uslijed loših životnih navika u većini su slučajeva reverzibilna zahvaljujući neurotrofnim antioksidansima koji mogu popraviti štetu.

Pri jasno primjećenim povišenim vrijednostima je neminovan odlazak liječniku i promjena životnih navika.

Inspirirani činjenicom da zbog svojih životnih navika, u prvom redu dobro izbalansirane prehrane bogate rižom, sojom i đumbirom, japanske žene imaju najmanje stečenog celulita, stručnjaci Damjane d. o. o. kreirali su Classic Fortissimo Anticelulitni gel s rižinim octom i đumbirom u ulju sojinih klica.

Naravno da nakon takvog akutnog zbrinjavanja slijedi liječenje lijekovima (prvenstveno za očuvanje oštećenog srčanog mišića), rehabilitacija i sekundarna prevencija na suzbijanju čimbenika rizika (liječenju masnoća u krvi, liječenju šećerne bolesti i visokog krvnog tlaka) do promjena životnih navika (prestanak pušenja), redovna tjelesna aktivnost, rješavanje stresa i naravno lijekovi.

Predsjednik Mesić izjavio je da je široj javnosti potrebna poruka da su maligne bolesti izlječive, ali i da se mogu spriječiti mijenjanjem životnih navika.

Prehlade i gripa neizostavan su dio dječjeg odrastanja, no kako bi suzbili učestalost njihove pojave i tako olakšali djetetu, roditelji moraju poduzeti sve raspoložive mjere, od higijene, zdravih životnih navika i uravnotežene prehrane.

Uz to je potrebno javnozdravstvenim akcijama i kampanjama poticati sve dobne skupine stanovnika Zadarske županije na usvajanje zdravih životnih navika.

Prešućivanje nekih životnih navika može samo dovesti do sukoba u budućnosti.

Promjene na zglobovima kod artritisa su trajne, ali se simptomi mogu ublažiti pravilnom prehranom, promjenama životnih navika i vježbanjem.

VENE Kao rezultat uspravnog položaja tijela i životnih navika koje isključuju tjelovježbu, ljudi su jedina bića koja pate od problema - proširene vene.

Promjene životnih navika nakon godine dana rezultirale su poboljšanjem u kognitivnim sposobnostima od oko 12 %, fizičkom zdravlju oko 19 % i općoj kvaliteti života oko 11 %.

Promjene životnih navika i neke nefarmakološke metode pripomažu u liječenju.

Jedini način da smanjite tjelesnu težinu je da trošite više kalorija nego što ih unosite a najbolji način da to postignete je promjena životnih navika redovita, balansirana, niskokalorična prehrana i redovita tjelesna aktivnost koji će dovesti do postupnog gubitka (koji je jedini zdrav) i kasnijeg lakšeg održavanja postignute težine.

Nikako ne treba zaboraviti da je to odlična prigoda za poticanje mladih na kretanje te na stvaranje zdravih životnih navika, a sve to kroz međusobno druženje.

Uz kvalitetu osobnog imuniteta, urođenog i stečenog, na izlječenje značajno utječe i količina svakodnevnog akutnog i kroničnog stresa kojem smo izloženi, prakticiranje zdravih životnih navika, ali i zdravlje i ponašanje naših partnera, objašnjava Anka Dorić, po struci liječnik specijalist laboratorijske medicine, predstojnica odjela za transfuzijsku medicinu u Imunološkom zavodu i godinama stručna suradnica ECCA-e (Europska udruga raka vrata maternice).

Samokontrola razine šećera u krvi daje informaciju o tome kako pojedine namirnice i životne navike utječu na razinu šećera u krvi (GUK) te pridonosi motiviranosti pacijenata za usvajanjem zdravijih životnih navika.

Cilj ovog rada bio je istražiti učestalost pušenja duhana i pijenja alkohola među roniocima, kao indikatora zdravih životnih navika.

Cilj te utrke je djeci pokazati kako je kretanje zabavno i zdravo, ali i educirati roditelje o važnosti razvijanja zdravih životnih navika od najmlađe dobi.

Upravo zbog pravovremenog razvijanja zdravih životnih navika dm je osnovao babybonus program u sklopu kojega roditeljima pomažemo savjetima i pogodnostima kojima ih želimo podržati u prve dvije godine roditeljstva, kazala je Ramljak dodavši da je tijekom posljednjih godina dm organizirao niz kampanja koje promiču sport, zdrav način života i brigu o zdravlju, a aktualni dm green city projekt za cilj ima podizanje ekološke osviještenosti i odgovornosti građana.

Dean Ornish govori o novim istraživanjima koja pokazuju kako usvajanje zdravijih životnih navika može utjecati na osobu i kroz promjene na genskoj razini.

Na temelju tih modernih biokemijskih testova, uvažavajući individualnost svakog ispitanika, dajemo savjete kako uz dodatak vitamina, minerala, hranjivih tvari i drugih nutrijenata, uz zdravu prehranu i promjene životnih navika, održati i unaprijediti zdravlje.

Ovakvi poremećaji u sistemu protoka energije mogu biti posljedica negativnih emocija, fizičkih i drugih trauma, intenzivnih mentalnih stanja, potisnutih emocija, negativnih stavova, nepravilne prehrane, životnih navika itd.

Sustavnim usmjeravanjem potrebno je stalno poticati nove generacije na različite aktivnosti u cilju usvajanja zdravih životnih navika koje će pomoći organizmu da se što bolje prilagodi stresu i suvremenim životnim uvjetima.

Edukacija bolesnog korisnika i obitelj korisnika je preduvjet kvalitetnog liječenja, sestra će se truditi što kvalitetnije motivirati na promjenu životnih navika u svrhu sprečavanja bolesti i unapređenja zdravlja.

Ranim otkrivanjem raka povećava se mogućnost izlječenja, a ciljanom i preventivnom terapijom te mijenjanjem životnih navika može se smanjiti smrtnost.