Obiteljsko okruženje značajno je za formiranje prehrambenih navika, stavova o prehrani i općenito stila života, iz čega proizlazi i potreba uključivanja cijele obiteljji u programe za prevenciju debljine.

Najbolji primjer loših prehrambenih navika naše djece je i doručak kao najvažniji obrok dana.

Tretmani, otkriva, ne uključuju rigorozne dijete već je riječ o promjeni životnih i prehrambenih navika.

Promicanjem zdrave prehrane i pravilnih prehrambenih navika, razvija se svijest o važnosti očuvanja zdravlja od najranije dobi.

U Hrvatskoj, što se prehrambenih navika tiče, postoje četiri vrste potrošača: tradicionalisti, nezainteresirani, zahtjevni, te oni s brzim tempom života, pokazuje istraživanje GfK.

Uzroci toga porasta su brojni, a među ostalima to su: promjene prehrambenih navika, vrsta hrane i njezine raspoloživosti te promjene načina života povezanog sa smanjenjem potrošnje energije.

Zajednički obiteljski obroci i učenje prehrambenih navika od roditelja oblikuje osnovne prehrambene navike koja će djeca primijeniti tijekom života.

" Cjelokupna procjena stanja organizma obuhvaća i analizu ukupnog postotka masnog tkiva te postotka masnog tkiva oko organa, količine vode u organizmu te ukupne mišićne mase tijela ", kaže Hrvoje Barlović koji na osnovu tih parametara te detaljne analize prehrambenih navika pojedinca, izrađuje korekcijski i individualno prilagođeni plan prehrane, a cjelokupni program provodi u suradnji sa stručnjacima iz područja medicine, biotehnologije i nutricionizma.

Međutim, većina tih programa usredotočena je na promicanje zdravih prehrambenih navika i tjelovježbu, a ne na smanjenje stresa i zdrave učinke spavanja.

Knjigu, koja govori o povezanosti naših prehrambenih navika i prakse (ne) nasilja, već su prozvali jednom od najvažnijih knjiga 21. stoljeća.

Bolest i hospitalizacija često izlažu dijete brojnim ograničenjima kretanja, izolaciji ili promjenama prehrambenih navika.

Osim uvođenja svježih, domaćih namirnica u školske jelovnike, shema predviđa i neke dodatne aktivnosti, prvenstveno usmjerene na promociju zdravih prehrambenih navika.

Začetnik te ideje je Peter D ' Adamo, a polazište je u evoluciji čovjeka i promjenama prehrambenih navika kroz nju.

' ' Djeca i tinejdžeri trebaju znati više o zdravlju i dostupnim taktikama kako bi mogli samostalno odlučivati o režimu svoje prehrane i oblikovanju svojih prehrambenih navika ' ', objašnjava Liliya Nureeva.

U razdoblju od 2005. do 2009. godine više od 26 posto školske djece imalo je prekomjernu tjelesnu težinu, nastalu kao posljedica loših prehrambenih navika.

Promjena životnih i prehrambenih navika zahtijeva fizičku, ali i psihičku snagu i izdržljivost pa se pobrinite da ranije riješite sve druge značajne probleme koji bi vas mogli odvući u smijeru suprotnom od mršavljenja.

Ovo nije prvi angažman u ispravljanju prehrambenih navika najmlađih Britanaca: pojavivši se ovoga ljeta na londonskim ulicama, gotovo neprepoznatljive vanjštine pedesetak kilograma teži, s golemim obrazima i nekoliko podbradaka, ruku punih hrane iz fast food restorana, Jamie Oliver na nekoliko je trenutaka zaprepastio prisutne.

Liliya Nureeva podsjeća kako roditelji, učitelji i druge osobe koje su u bliskom i svakodnevnom kontaktu s djecom i mladima moraju poslužiti kao primjer i ukazati djeci na različite prednosti mijenjanja prehrambenih navika i stila života.

2. Vaš partner ne živi zdravo Prijatelji i obitelj vas svakako mogu odvratiti od zdravih prehrambenih navika, a ni vaš partner nije drugačiji.

Osim preporuka o poželjnom ponašanju na radnom mjestu, mjerama suzbijanja stesa, poticanja dragocjene spontane dnevne aktivnosti i prilagodbe prehrambenih navika, osobit je interes korisnika bio usmjeren definiranju ciljnih vrijednosti pojedinačnih kardiovaskularnih rizičnih činilaca i njihova individualizacija.

Dakle, samim poboljšanjem prehrambenih navika, ali bez adekvatne tjelesne aktivnosti rezultati neće biti prema očekivanjima.

Ovi vam savjeti ne garantiraju brzu dijetu, već mijenjanje prehrambenih navika koji će vam pomoći da svoje tijelo polako, ali sigurno dovedete u red.

Promjene životnih, posebice prehrambenih navika često su prva terapija koja se savjetuje osobama koje imaju povišenu razinu kolesterola u krvi.

Zbog današnjeg načina života, odnosno, zanemarivanja kretanja, te loših prehrambenih navika, naše zdravlje je sve izloženije lošim vanjskim i unutrašnjim faktorima.

Na individualnom savjetovanju analitičarka prehrane Mirjana Tonković, dipl.ing. biotehnologije, svakom polazniku seminara pregledat će kožu, kosu, jezik, vrat i kralježnicu (zbog njihove povezanosti s probavnim organima) te napraviti analizu prehrambenih navika i općenito zdravstvenog stanja i genetike.

Analiza sastava i kvalitete prehrane - analiza sastava makro i mikronutrijenata, prehrambenih navika i izbora namirnica na temelju dnevnika prehrane vođenog od strane klijenta u trajanju od 3 dana moguće i putem e-maila

I ništa tu ne bi bilo zabrinjavajuće da one u okviru tih svojih dijetalnih prehrambenih navika ne jedu voćke

Utjecaj američke kulture on uspoređuje s kulturnom revolucijom, s tim da je ona zavodljiva i nenasilna, a očituje se u brojnim sferama života, od filmova i televizijskih serija, glazbe, interneta, robnih marki, engleskog jezika kao lingua franca suvremenog svijeta, sveučilišta, pa do prehrambenih navika.

Isti bi rezultati, vrlo vjerojatno, bili i u ostalim školama, pa je ovo istraživanje zasigurno odlična slika prehrambenih navika splitskih osnovaca.

VIDEO: Slavonskim specijalitetima do najlošijih prehrambenih navika