Za dodatan sjaj u kašicu možete dodati i jušnu žlicu maslinovog ulja.

Stavite nekoliko kapi ulja čjevca u žlicu maslinovog ulja i namažite tjeme te ostavite preko noći da djeluje.

U pola zgnječenog avokada dodajte žlicu maslinovog ulja ili slatkog bademovog ulja.

U tavi ugrijemo margarin i jednu žlicu maslinovog ulja, te na njima sa obije strane kratko popržimo filete (jednu minutu sa svake strane).

U lonac tada dodati još žlicu maslinovog ulja radi boljeg okusa.

Ovakvo povrće kombiniraj 3 puta tjedno s ribom koja je i financijski povoljna (skušom, sardinom, tunom, pastrvom) u što uključi 1 žlicu maslinovog ulja i stvar će se pokrenuti (naravno u opsegu struka i bokova te na vagi).

Našoj čitateljici Karolini nutricionistica Darija Vranešić Bender predložila je što da jede i dala primjer jelovnika koji se preporučuje kod gastritisa, također joj je dala i praktičan savjet, da svakog dana prije spavanja i nakon buđenja popije žlicu maslinovog ulja

Kada je gotovo, samo začiniti, dodati malo soli, đumbira u prahu i žlicu maslinovog ulja.

Pomiješajte četvrtinu šalice smeđeg šećera i žlicu maslinovog ulja.

Za to vrijeme u tavi ugrijemo žlicu maslinovog ulja, dodamo na kolutiće narezane iskoštene crne masline, po pola prerezane mini rajčice, te ih na laganoj vatri pržimo jednu minutu.

U blitvu dodaj 1 žlicu maslinovog ulja i oblikuj rukom četiri loptice jednake veličine.

2) U posebnoj zdjeli rastopite margarin (ili umjesto toga dodajte žlicu maslinovog ulja), i na njemu prepržite brašno i dodajte pire od rajčica.

Paralelno ogulite nekoliko velikih rajčica, nasjeckajte ih na kockice i stavite kuhati na žlicu maslinovog ulja.

Obično preporučim žlicu maslinovog ulja na dan no dobre su i druge biljne masti (margarin, suncokretovo ulje, kukuruzno ulje i sl.) Mace mnogo rjeđe imaju problema sa seboreom, a ukoliko se pojavi, dijagnostika i liječenje isti su kao kod pasa.

2. U zdjeli izmješajte jedno jaje i jednu žlicu maslinovog ulja.

Sve zajedno izmiješati obavezno dodati odmah 1 žlicu limunovog soka i 1 žlicu maslinovog ulja.

Ako u nju dodate koju žlicu maslinovog ulja, ne samo da ćete poboljšati okus, već ćete dobiti i nutritivno visokovrijedan obrok.

Izmiješajte žlicu maslinovog ulja i ¼ šalice mljevene kave.

Zagrijte žlicu maslinovog ulja te popržite obje vrste luka.

Dodajte kuhanu mrkvu i celer zajedno s vodom u kojoj se kuhalo te dodajte malo maslaca ili žlicu maslinovog ulja, dva prstohvata čilija i žlicu sušenog luka.

Neke žene tvrde da ovaj tretman i učvršćuje nokte, posebno ako u limun dodate žlicu maslinovog ulja.

Recept: Na jednu žlicu maslinovog ulja stavlja se deset kapi ružmarinovog ulja (možete ga kupiti u apotekama).

Recept: Naravno, bananu prije toga morate pretvoriti u kašicu i dodati joj jednu žlicu maslinovog ulja i žlicu soka od limuna.

Dodajte žlicu maslinovog ulja i nastavite mijesiti dok se tijesto ne prestane lijepiti za prste.

4. DAN Ručak: Hladna poslastica U 300 grama narezane rajčice, jednu papriku i veći krastavac, dodajte žlicu maslinovog ulja i ubacite u mikser zajedno s dva češnja češnjaka i dva komadića izmrvljenog tosta.

Dobro stucite dva žumanjka i dodajte žlicu maslinovog ulja i isto toliko kiselog vrhnja.

Za namaz od crnih maslina uzmite 250 g crnih maslina bez koštica, 1 žlicu maslinovog ulja zamijenite žličicom ruma te dodajte žličicu timijana.

Za skidanje šminke možete koristiti i kombinaciju tri ulja: žlicu ricinusovog, žlicu maslinovog i dvije žlice ulja uljane repice.

Lagano posoliti i dodati malu žlicu maslinovog ulja i octa.

Oni koji pate od gubitka kose ili ćelavosti trebaju pomiješati jednu žlicu maslinovog ulja, jednu žlicu meda i jednu žličicu cimeta u prahu.