Vrijeme aklimatizacije u velikoj mjeri ovisi o nadmorskoj visini.

U svrhu osiguravanja, vojnik koji je tek stigao na visinu od 1500 m, nije na gubitku, s obzirom na to da većina trenera preporučuje 30 - ak dana aklimatizacije, uključujući regularne tjelesne aktivnosti.

Pri tome svaki trener mora biti pripremljen na mogućnost pojave planinske bolesti prije nego što dođe do same aklimatizacije.

Ostalo U slučaju kad uređaj trebate koristiti, a prethodno ste ga donijeli iz vanjskog okruženja (npr. vozila), prije upotrebe, uređaj ostavite neko vrijeme (1 do 2 h) u radnoj prostoriji radi aklimatizacije.

Iz Khumjunga odlučili smo uspeti se još više, na nekih 4200 m zbog bolje aklimatizacije.

Tomislav Mužek (Sir Edgardo di Rewenswood) imao je delikatniji zadatak od onih u kojima smo ga u Splitu imali prilike slušati; ovaj je put znalački odgovorio kolegici i pokazao sve svoje vrijednosti na najbolji mogući način, zaključivši tako splitsku fazu aklimatizacije.

Prošle godine je igra u jednoj sasvim drugoj momčadi, praktički bez kvalitetnih bekova i čovika koji će dodat balun otkad se vitaić ozljedia, prolazia je proces aklimatizacije i sl.

Pet godina je proveo u Nacionalu a u svojoj prvoj sezoni kao član udarne momčadi sa 10 golova pomogao je klubu u osvajanju naslova prvaka.Zapisao je i neke zapaženije nastupe u Libertadores Cupu pa je bilo samo pitanje dana kada će put starog kontinenta.Ponuda je došla iz nizozemskog Groningena i Luis odlazi u Nizozemsku za iz današnje perspektive smiješnu cifru od milijun dolara.Poseban naglasak na ovaj dio Suarezove karijere ide na njegov obiteljski život.Naime prelazak u Nizozemsku je bio užurban osobnim zahtjevom da što prije napusti rodni Urugvaj.Njegova tadašnja djevojka a danas žena - Sofija je morala zbog obiteljskih problema napustiti zemlju te se preseliti u Europu.Luisu je to izrazito teško padalo pa je bio spreman pristati na bilo kakav transfer da bi započeli zajednički život.Svoj dolazak okarakterizirao je kao izrazito težak period aklimatizacije popraćen emocionalnim zadovoljstvom kojeg mu je pružila supruga.Očito dobijanje djeteta i obiteljska stabilnost nisu primirili Suarezov nemirni duh jer stvari su na terenu do danas ostale u totalnom kontrastu sa prividnom idilom iz kućne radinosti.U Groningenu se izborio za mjesto pod suncem a prirodni slijed je nastavljen pozivom Ajaxa kao najvećeg kluba tih prostora.Amsterdam mu je donio titulu kapetana te osigurao tri sjajne sezone od kojih mu je posljednja ona sa naslovom najboljeg igrača i strijelca iste.Zabio je sve skupa više od 100 golova i bilo je jasno da će ostvariti veliki transfer u jednu od premium destinacija nogometne Europe.

Upravo taj period i biljke i životinje koriste za proces aklimatizacije.

Zadnji dom, Kibo hute 4730 m, je počeo izazivati probleme.Naime prebrzo smo došli na tu visinu, bez aklimatizacije i počela se osjećati visinska bolest, tj mučnina u želucu.Svatko se zabio u svoj kut da preboli svoje tegobe.

Zanimljivo kada smo išli prema BC od tog sela nam je trebalo 6 dana, naravno radi aklimatizacije.

I jasno rekao da igrac koji u spanjolsku ligu dodje iz hrvatske lige, mora proci period " aklimatizacije ".

Klimatsko liječenje trebalo bi trajati duže od aklimatizacije.

Pravila aklimatizacije smo se strogo držali, pa s visinskom bolesti nismo imali problema.

Malo smo usporeni zbog tople vode i vlage u zraku (70 - 80 %), ali igramo sve bolje - Ovo je odlično za nas zbog aklimatizacije, i klimatske, ali i što se tiče vremenske razlike u satime na Europsku.

Aklimatizacije te francuzice bila je duga tako da je na kraju tek u lipnju profunkcionirala kako treba.

Vaga je u pravilu nezgodno okruženje za Marsa, pa ćete kroz prve dane srpnja imati problema aklimatizacije na tu promjenu, iako će ona većini doći i iako svojevrsno olakšanje.

Umor od napornog natjecanja i nedovoljno vrijeme aklimatizacije je nažalost učinilo svoje.

Da, u subotu i nedjelju, radi aklimatizacije i stjecanja iskustva, na Jarunu je bio (i nije nastupio) i kadet Š. kao zadrti Krkin navijač.

SAVJET preporuke za aklimatizaciju: - iznad 3000 m visinu na kojoj se spava povećavati samo 300 - 600 m na dan - iznad 3000 m je potreban odmor od jednog dana za svakih 1000 m daljnje visine - brzina aklimatizacije razlikuje se od osobe do osobe - ako je moguće, treba izbjegavati letove ili vožnju direktno na visoke razine - ako se na visoku nadmorsku razinu dolazi direktno avionom ili autom potrebno je prvi dan izbjegavati tjelesne napore i daljnji uspon - penji se visoko, spavaj nisko - ako simptomi ne prolaze odgodi daljnji uspon - ako se simptomi pogoršavaju spusti se sto prije

Nakon razdoblja ' aklimatizacije ', kada je Ratko postavio cjelokupni sustav, rezultat su osvajanje zlata na Svjetskom prvenstvu u Melbourneu, medalje mlađih reprezentacija i formiranje ženske reprezentacije.

Ne postoje pouzdani čimbenici za predviđanje dobre aklimatizacije, osim dobre volje pojedinca za slušanje vlastitog tijela.

Nama je za tjedan dana koštao 243 eura, a pass smo planirali aktivirati nakon nekoliko dana aklimatizacije u Tokiju.

Prije šestodnevnog uspona na Kilimanjaro u planu je uspon na 4566 metara visok Mount Meru radi aklimatizacije.

... osim možda u Ribu, u ovome trenu još uvijek zatočenu u bazenu... no u Ribu koja gleda na taj bazen kao na tranzitornu fazu... svojevrsnu fazu aklimatizacije, nakon koje će se zaputiti prvo u neko pliće More, a kasnije možda... i do Velike Bare, a i šire u tom smislu...

Vremensko trajanje aklimatizacije je individualno i različito, a ovisi prije svega o brzini uspona, postignutoj visini, svladanoj relativnoj visini, zdravlju penjača i istreniranosti organizma.

Sigurno uporište za duljinu trajanja aklimatizacije je: za 4000 m 3 - 6 dana, 5000 m 1 - 2 tjedna.

Nakon aklimatizacije za te visine, penjemo li se dalje proces počinje iz početka.

Nakon aklimatizacije na " dalmatinski đir ", Jana se prisjetila iskustava i najtežih trenutaka koji su bili sastavni dio Prve hrvatske ženske ekspedicije Cho Oyu.

Putujemo dalje i nakon kratkog zadržavanja u motelu Plitvice zbog aklimatizacije, naravno, eto nas u Zaboku.