A po tom pitanju mi je bolji autogeni trening: top: Najdulje i najredovitije dosad sam se bavila autogenim treningom.

... nastaviti s autogenim treningom, mogu se od lučiti za " nadogradnju ".

Može se uporediti sa meditacijom ili autogenim treningom.

Osim što svoja očekivanja (ja bih rekla potrebe) ne priznaju, da ih nekiim autogenim treningom satru, zatome, izbrišu kako bi njihove frustrracije nestale, a oni mogli uživati u odnosu bez nježnosti?

Autogenim treningom i jogom se postiže opća mišična opuštenost i smanjenje psihičke napetosti.

To bi značilo da na tjelesnost možemo izravno utjecati meditacijom, autogenim treningom i psihoterapijom.

Strah od homoseksualaca je bizaran i zove se homofobija, ali homofobija i sve druge iracionalne fobije daju se liječiti, autogenim treningom, učenjem socijalnih vještina ili invazivnim suočavanjem sa svojim strahovima, izjavio je Zoran Šprajc i tim riječima dao potporu Zagreb Prideu, koji će se održati 15. lipnja.

Valjda ti je to ostao uvjetni refleks od škole i strogih nastavnika? cccc Probaj malo s autogenim treningom ili transcedentalnom meditacijom, da se opustiš.

Opuštenost treba biti i fizička i psihička (koju je teže postići) i do nje dolazimo na različite načine - različitim tehnikama yoge, autogenim treningom, samohipnozom, koncentracijom, vizualizacijom ili nekom drugom tehnikom koju smo usvojili i usavršili praksom.

Nakon što polaznici svladaju prvi stupanj i ako žele nastaviti s autogenim treningom, mogu se odlučiti za " nadogradnju ".

Autogenim treningom otkrivamo sebe, pojačavamo svjesnost o sebi.

Autogenim treningom natjeram se na osmijeh i ljubaznost, samo da se sažale.

Za razliku od mojih zapadnoeuropskih kolega i kolegica, s kojima sam stalno morao probijati led kako bih olakšao i opustio komunikaciju, sa Autogenim Treningom nije bilo nikakvog leda.

Pokušavam s autogenim treningom, pišem i dnevnik, to mi je pomoglo jer sad mogu spavati cijelu noć bez buđenja.

Jedan od ciljeva psihološke radionice je upoznavanje s tehnikama relaksacije npr. autogenim treningom i vježbama disanja.

Šprajc duhovito poručuje da postoji niz fobija, među kojima se nalazi i bizarna homofobija, no da se one liječe na niz načina primjerice, kaže, autogenim treningom, ali da se Ustav države, čiji primjerak drži u rukama, ne smije smatrati štivom za liječenje frustracija.

Vrijeme obnove, odnosno opravka, može se i te kako aktivno organizirati npr. umjerenim plivanjem, šetnjom, jogom, autogenim treningom ili dodatnim elementima gimnastike.

Homofobija i sve druge iracionalne fobije daju se liječiti: autogenim treningom, učenjem socijalnih vještina ili invazivnim suočavanjem sa svojim strahovima.

S Autogenim Treningom dobijate ritmičnost drum n ' bassa, brzinu speed metala i atmosferičnu psihodeliju, a prvih sto naručitelja dobit će još i balkanski hard-core

Voljela bih da ne moram ici psihologu, jer sam citala da se ovakvi poremecaji mogu uspjesno lijeciti samostalno, valjda pomocu moci podsvijesti, autogenim treningom, ali i da se bihevioralna terapija moze uspjesno primjenjivati samostalno.

Tom prilikom upoznao sam i napravio intervju sa Autogenim Treningom, bendom iz Podgorice.

Osjeti i osjećaji izazvani autogenim treningom postoje u našem tijelu, prirodni su, ali najčešće na njih ne obraćamo pažnju

ok, zato polazim od iskustva - znam da su neke stvari pozitivne, da u njima gustam i da se od toga otvaram, rastem i bivam sretniji i mudriji: nekakav sklad aktivnosti i odmora, dobar san i prehrana, vjezbe istezanja (yoga), disanja,.... ovo je sve univerzalna vrijednost samo me zbunjuje meditacija i te priče sa mantrama...: confused: nekako mi je zato najpostenije - molitva, " Molim te prosvijetli me " i to lagano ponavljam izbjegavajući nekakvo imenovanje Bozanskog pokusao sam cisto i sa autogenim treningom (yoga nidrom) ali mi je nekako bilo preveliko moje neznanje o ovoj stvarnosti pa sam ipak osjetio potrebu i da trazim pomoc ' odozgor ' tj da se molim Prije toga - dvanaest godina sam i meditirao na mantru (TM), ali iako imah dobrih iskustava zbunjivala me uvijek i smetala ta neodređenost mantre i ta TM laz o individualnoj mantri, pa onda to naplacivanje inicijacija.. i onda jedna izjava Maharishija kojom me jako razočarao i uvjerio da njegovo znanje (svijest) nije bas bozansko pa mi se i cijeli sustav poceo ciniti odbojnim.: flop:

Istraživanja su pokazala kako svakodnevnim autogenim treningom pozitivno i preventivno utječemo na imunološki sustav.

Govorni poremećaji, posebno mucanje može se ispraviti autogenim treningom.

Osjeti i osjećaji izazvani autogenim treningom postoje u našem tijelu, prirodni su, ali najčešće na njih ne obraćamo pažnju.

Možda ima malu gas-masku, ne znam, Možda su već evoluirale, mutirale i autogenim treningom razvile otpornost na opojan miris koji ih privlači u klopku.

Evo nastavka komentara koji je program " progutao ": Probala sam neke svoje probleme riješiti transendentalnom meditacijom, autogenim treningom, psihoterapijom, a najprije regresijom, što je nakon tjedan dana rezultiralo strahovima, paničnim atakama i burnom psihosomatikom.

Imam 23. godine.Od svoje 18. godine imam napadaje panike u autobusu, tramvaju, u kafićima, opcenito medu ljudima.Prije je to bilo povremeno a sad stalno, tokom cijelog dana osjecam strah, nervozu u tijelu, tjeskobu, pritisak u glavi, nestabilna sam dok stojim, imam osjecaj da cu pasti u nesvjest i vjecito imam osjecaj nekog cudnog ljuljanja u glavi.Jako se bojim toga sto mi se dogada.Idem redovito kod psihijatra ali pomaci su nevidljivi.Dode razdoblje poboljsanja a onda mi se opet pogorsa.Pijem xanax koji mi to djelomicno olaksava.Sta da radim? Zanima me da li se autogenim treningom tj. da samu sebe uvjeravam da ce to proci, da to ne postoji tj. pozitivnim mislima mogu rijesiti tih problema? I zanima me da li u Hrvatskoj postoji neka privatna klinika za psihijatrijsko lijecenje.Opcenito zelim da mi pomognete da shvatim sta mi se to dogada

Ima netko iskustva sa autogenim treningom