Vježbama disanja izdahnite napetost koju ste akumulirali, nakon toga uz čaj se odmorite.

No istovremeno, po pitanjima koje znanost ne pruža potpuno i zadovoljavajuće objašnjenje - npr. po pitanju problematike odnosa uma i tijela - osobno nalazim puno više odgovora u odstupanju od logosa i okretanju empiriji kroz sintezu visoko razrađenih teorijsko-praktičnih yogičkih principa - bilo da se radi o opsežnim tehnikama meditacije, vježbama disanja i potanko razrađenim sistemima fizičkih tjelovježbi, pri čemu me iskustva stečena navedenima dovode da niti ne odbacim ideju o reinkarnaciju kao nevažeću.

Sve Chi Kung vježbe, bilo da se radi o vježbama disanja, držanju stavova ili dinamičkim tehnikama, izvode se u stanju potpune mentalne opuštenosti.

Ovaj program uključuje vježbe preuzete iz workouta plesa na šipci, s produbljenim i nadopunjenim vježbama disanja i oblikovanja.

Tijekom posjeta učenici su susdjelovali u vježbama disanja s malim bolensicima te vidjeli demonstraciju položajne posturalne drenaže.

Za izvođenje svih spomenutih vježbi dobro je poznavati i tehniku jačanja erekcije i mišića koji aktiviraju ejakulaciju, ovladati vježbama disanja i ostalim načinima povećanja penisa.

Stres ne možemo izbjeći, ali ga možemo držati »na uzdi« zdravom prehranom, fizičkom aktivnošću i duševnom relaksacijom, primjerice, jogom ili vježbama disanja.

U starijoj životnoj dobi asane koristimo kako bismo zadržale elastičnost i gipkost tijela, no svakodnevna praksa temelji se na vježbama disanja (pranayama) i meditaciji.

Zahvaljujući Swamijijevim ljekovitim pripravcima te postu, zdravoj prehrani, jogijskim vježbama disanja i istezanja njezina je majka, dugogodišnja dijabetičarka, normalizirala razinu šećera u krvi, a otac se riješio povišenog krvnog tlaka i kolesterola.

ZENYOGA je disciplina dovođenja tijela u uravnoteženo stanje, koja se koristi širokim spektrom tjelesnih položaja, vježbama disanja, dijagnostikom i masažom.

No udruga Joga u svakodnevnom životu predlaže da se početkom srpnja pridružite u tjelesnim vježbama, vježbama disanja i meditaciji uz more.

poučavaju se bolesnici o vježbama disanja,

Percepciju razvijamo: a) Vježbama disanja; disanje je uska spona između uma i tijela, a provodimo gaispravnim disanjem ošitom i brzo uviđamo da doprinosi opuštanju tijela ismirenju uma. b) Vježbama meditacije; čovjek je svakodnevno izložen stresu, ane pruža dovoljno odmora svojem umu i tijelu.

Vibhatsu možemo ukrotiti vježbama disanja, opuštanjem te pomaganjem jetri u pročišćavanju krvi (postom, svježim voćnim sokovima, gorkom hranom).

Opuštanjem i vježbama disanja uklonite ih i vratite svoju unutarnju ravnotežu.

Ovaj kamp je bio posvećen borbeno-talačkim situacijama i radu s nožem, odnosno obranama u ekstremnim situacijama od jednog ili više napadača, obranama od napadača s nožem sprijeda i straga, vježbama disanja i slično.

Kad već spomenusmo pranu, treba reći da su vježbe asimiliranja prane u tijelo, nazvane pranayama, vrlo slične vježbama disanja, pa ih mnogi s njima i poistovjećuju.

Ima i zanimljivih relacija sa pranayamom, indijskim učenjem i vježbama disanja i sličnih poveznica.

Polako i neumitno, vježbama disanja skidamo sloj po sloj nečistoće, sve dok se dijamant naše suštine svojim sjajem ne probije u svakodnevnicu.

Redovitim vježbama disanja vaše će disanje automatski postati dublje.

Također je koristi i u meditacijskim vježbama disanja koje se nazivaju Pranayama, a šamani svih kultura su je rabili za predvi đ anje, psihičku svijest, iskazivanje i iscjeljivanje.

Ujedno se i ozbiljnije bavim yogom, vježbama disanja, meditacijom, ša me dovelo nekim naznakama dubljih empirijskih doživljaja, koji opet ne moraju stajati za išta zbiljski onostrano, jer su npr.

Proljetno ' energetsko čišćenje ' nastavljeno je već sljedeće jutro, kad nas je orna dočekala iskusna učiteljica joge Senka Ljubić i podsjetila kako potaknuti protok energije vježbama disanja i jednostavnim, ali snažnim tradicionalnim asanama.

Tako se rodila joga smijeha hasya yoga u kojoj se skladno kombiniraju vježbe smijeha, lagano istezanje, pokret i igra s vježbama disanja i opuštanja preuzetim iz drevne joge.

Mnogo počinju terapiju vježbama disanja koje njihovim pacijentima olakšavaju relaksaciju.

Vježbama disanja dolazimo do viših razina antioksidansa u tijelu, što bitno utječe na efikasniju samoobranu organizma, a um postaje jasniji, kreativniji i istovremeno mirniji.

I počet ćemo vas vraćati u život hranjivim smoothie napicima, vježbama istezanja za oslobađanje napetosti i vježbama disanja koje će opustiti vaše tijelo i smiriti um.

Smirim se vježbama disanja i eventualno Valeral kapima pa se i tlak spusti na 130/90. Svakodnevno vježbam (za jačanje mišića i istezanje), brzo hodam i trudim se zdravo hraniti.

Prvog dana naglasak je na čišćenju duha, uma i tijela učesnika vježbama disanja i meditacijama u pokretu, kako bi se što bolje pripremili za šamansku inicijaciju.

Fokus je na jačanje fizičkog tijela asanama i naprednijim vježbama disanja.