Koliko " buildati " i što jest ako se bavite sportom

Ako se bavite sportom, izlazite s nekim frajerom koji svoje slobodno vrijeme provodi u knjižnicama ili obrnuto, ako ste vi umjetnička duša, izlazite sa sportašem.

Razmislite samo o svim naporima koje svakodnevno proživljava koža stopala dok hodate, trčite ili bavite sportom?

Liječnik: Da li se bavite sportom?

Ovim putem pozivamo sve Vas koji imate neki problem, ili Vam je potreban savjet fizioterapeuta (nije nužno da se bavite sportom) da slobodno dođete u klub ili se javite Dušku na mobitel 098/916 - 01 - 59.

Iskustvo, ujedinjeno s najboljom tehnologijom i najkvalitetnijim bojama na tržištu pomoći će vam da i na plaži, u sauni, bazenu, dok se bavite sportom ili " samo " napornim poslovnim obvezama izgledate prekrasno i bez šminke.

Poslušajte predavanja na temu: Želite postići i održati idealnu tjelesnu težinu?, Nemate dovoljno energije?, Nemate vremena kuhati izbalansirane obroke kod kuće?, Ne jedete zdravo?, Živite pod stresom?, Aktivno ili rekreativno se bavite sportom?, Izbjegavate meso i mesne prerađevine?

Kaciga i štitnici ne samo da štite vašu glavu i guzicu, već pokazuju ostalim ljudima da niste divljaci koji se žele ozlijediti i bacati naglavu nizbrdo već daje dojam da se bavite sportom (što ustvari i radite).

U slobodno se vrijeme bavite sportom.

Ukoliko se bavite sportom, preporuča se trening u klimatiziranim dvoranama rano ujutro ili navečer.

Vozite bicikl, rolate, trčite, planinarite, skijate, vježbate u teretani, skijate, bavite sportom, ili tek roštiljate i ne znate kamo s mobitelom?

Istina: Ako se samo rekreirate potpuno je nebitno kada ćete zakazati termin za trening. Kasno popodne, kada je temperatura tijela najviša, idealno je doba dana ako se profesionalno bavite sportom.

Ako se ne bavite sportom, nemojte se odmah upisati u sportski klub ili se mučiti joggingom.

Ako se redovito bavite sportom, slobodno isprobajte neke intenzivnije pote.

Potrebno je da se bavite sportom, da držite dijetu i da ponovno uspostavite uravnoteženost funkcija probavnog sustava i jetre.

Kilogrami se ne vrate ako se normalno hranite i bavite sportom.

Tretman će vjerovatno trajati duže, čak i kada ćete pomisliti da je sve gotovo uvijek ćete biti predisponirani za vraćanje iste patologije dok se intenzivno bavite sportom.

SAVJET PLUS Popijte najmanje litru i pol vode na dan, a ako se bavite sportom, dozu povećajte na dvije litre.

Nakon napornog radnog dana najbolje opuštanje dolazi ukoliko se bavite sportom.

Odlazite li često na bazen ili se bavite sportom i mnogo znojite, prije tih aktivnosti na depilirane zone nanesite debeli sloj hranjive kreme koji će zaštiti kožu od klora i znoja.

Najviše se unešenih kalorija može potrošiti ako se bavite sportom.

Ciljajte na osam do deset čaša vode dnevno, a i više ako se bavite sportom i jače znojite.

Ako se bavite sportom morate se ozbiljno osloniti na Vašu opremu.

Vi mi izgledate kao da se bavite sportom.

Napomena: Ukoliko se bavite sportom, posebno ako radite na mišićnoj masi, ovaj pristup za vas nije ni u ludilu.

Moći će vidjeti svaki organ, mišić, živac, venu i kost, ali i što se događa s ljudskim tijelom ako se bavite sportom, pušite, živite nezdravo, bolesni ste ili potpuno zdravi, koliki ste bili s tri tjedna, a koliko ste se razvili kada ste imali deset tjedana.

Zajedno ne znači da ste uvijek, kada se zajednički bavite sportom zajedno, jer tjelovježba može biti i vrijeme kada se posvećujete samo sebi.

Ako ste sportaš, nikada ne biste trebali uklanjati žuljeve, a ako se ne bavite sportom, trebali biste ga ukloniti tako što ćete noge prvo dobro natopiti, a onda upotrijebiti kamen za pete, ali samo onda kad žulj postane debeo i neugodan.

Ako vam još uvijek treba poticaj, dodat ćemo da najviše unešenih kalorija možete potrošiti ako se bavite sportom.

NACIONAL: Koliko je otac Zlatko, jugoslavenski vaterpolo reprezentativac, rukometaš i profesor na kineziološkom fakultetu utjecao da se profesionalno bavite sportom? Nije samo otac bitan, već cijela moja obitelj.