Znojite se kao da vam život ovisi o tome Vježbanje 30 minuta svaki dan će sniziti rizik od srčanih bolesti, broj 1 ubojice žena, čak za 80 posto.

Topla klima, visoka količina vlage u zraku zbog koje se pojačano znojite, povećat će i potrebu za vodom.

i naravno, he hi huauaua, razmislit o EXCITER-EKSCITACIJI.... THE SWEETEST CONDITION... ahhhhh, kak je to dobra stvar, jebo te, jeza me hvata, ali rajska.... rajskahhhh.... let na metli... silver moon... visim na nebu... ma sve je to ljubav i jeb, tu se vrti.... prije ili kasnije... ako ih skužiš, sve će ti dat. jer tko dobro i junački ševi, a još zna i može dati i psihički mir ženi i tu vrstu tretmana koji nije taktilan, pa to je ko dobitak na lutriji. dobiš kaj hoćeš. samo kaj i to dosadi. meni je dosadno ševit. ako malo ševiš, ne valja, ako puno, to je posel, znojiš se, hoću da mi se plati, ako ih previše skupljaš, to mi je ko nekakvo jadno dokazivanje i pokrivanje drugih slabosti. zato, malo se nabrijat i opustit, recimo paracetamol, he hi, i onda the sweetest condition. kad tako osjetiš u sebi pravog tipa za sebe, lako ga pokupiš i prepoznaš na ulici, u kafiću, na poslu, na moru... dosta ti je pet sati za taj pohod. ali naučite odjeljivati seks i takve potrage od života koji nas brije i bije okolo toga, a taj je u rh dosta nemilosrdan, posebno prema poštenjačinama i demokratima, jer - mule vas vode, glumci, lažni znalci. jasno da su u takvom sistemu kriteriji poremećeni i lako vas se fascinira. ali u nedostatku oduhovljenja i vjera i samo-uvjerenja - lako i zastrašuje, zbunjuje i tak. a to loši ljudi vole iskoristit. no dobro, nekad moraš malo i slagat, sve da bi ti žabica ipak dobila osjajivanje, namlaćivanje i zasluženi, o yeah - zasluženi mir. idem si ja sad svršit u glavi, na sweetest condition, a vi se znojite... prekomjerno. samo, prekovremeni se jako, jako dobro platit moraju, ili? pa ovo je tržišna ekonomija. ona je nešto mnogo gore, ali zovu je tržišna. bok. puse.

Možda je bolje odmah priznati da idemo na sirove strasti, da želite uživati samo fizički, a zato sam i pisao - što posebno vrijedi za mlade i zgodne dečke ili iskusne i pažljive zrelije - da od takve prevrtljive i SLOBODNE žene uvijek za seks treba uzeti lovu, da se ne znojite bezveze, osim ako vam je ševa deset minuta, pa onda nema veze, ali ni za tih deset minuta nedam svoj rad niti špricanje, ako znam negdje komada ili inteligentnu trebicu s kojom se može par sati vrhunski uživati.

Nemojte piti više nego što se znojite i zbog toga saznajte svoj stupanj znojenja.

Kad se već ja znojim, da se i vi malo znojite, pozvao je fanove Šuperina.

Ako se pojačano znojite, nos vam je začepljen, imate pojačani vaginalni iscjedak, znajte da je to normalno i prestat će nakon poroda.

Ili ste možda već ponekad, tijekom dugotrajnog sjedenja uz radni stol ili na kauču poželjeli da se na tim mjestima ne znojite toliko?

U prosječnom danu izgubite najmanje pola litre vode, čak i ako se ne znojite prekomjerno.

Ukoliko ste u aktivnosti više od sata ili se jako znojite zbog vrućine možete popiti neki izotonik nakon trčanja, ili ga piti po gutljaj za vrijeme aktivnosti.

Repelente ne treba nanositi u debelom sloju jer to ne povečava njihov učinak već ih treba ponovno nanositi prema uputi koja je navedena na preparatu ili češće ako se jače znojite, ako puše vjetar ili primjetite da vas insekti počnu bosti.

Ako za vrijeme čekanja i pripreme za operaciju osjećate izraziti strah, nemir ili se znojite uz drhtanje, zatražite savjet i pomoć medicinske sestre ili liječnika.

Ukoliko se pojačano znojite ili se često nalazite u prostorijama koje obiluju kondenziranom vlagom (npr. kuhinja u restoranima), u najbližoj Bontech-ovoj poslovnici svakako kupite tzv. odvlaživač, odnosno tabletu za izvlačenje vlage iz aparata.

Ako vježbate i pri tom se pojačano znojite, pobrinite se da za vrijeme treninga uzimate izotonične napitke, koji će Vam vratiti izgubljene elektrolite.

Kako spriječiti pretjerano znojenje: - nosite prave čarape koje će upiti znoj, ali održati suhoću nogu - bolje je nositi pamučne čarape nego obične sintetičke (ako često trčite dobro je nositi specijalne sportske sintetičke čarape koje održavaju suhoću nogu) - svakodnevno mijenjajte čarape pa ćete spriječiti nakupljanje bakterija (ako vam se noge puno znoje mijenjajte čarape par puta tijekom dana) - svaki dan nosite drugi par cipela - tako će par koji ste nosili jučer imati dovoljno vremena da se osuši - ako ipak imate problema koristite dezodorans - svakodnevno perite noge, a ako se znojite više, operite ih i tijekom dana

Vruće vam je i znojite se usred noći.

Još u starom Egiptu otkrili su kako ukljanjanje dlačica ispod pazuha umanjuje mirise, pa ukoliko se pretjerano znojite trebalo bi ih svakako ukloniti.

Zato mi nije drago kad moram odglumiti neku nasilnu scenu u kojoj se tučem jer se moje tijelo biokemijski mijenja, znojite se, adrenalin vam raste i onda se tri dana osjećam uzbuđeno i zbunjeno jer to ostaje u meni.

Pa na još pola, ali znojite se sve u šesnaest.

Sok nanesite direktno ispod pazuha ili druga područja na tijelu gdje se pretjerano znojite.

Postoji mogućnost da zbog ovog nalaze se pojačano znojite, imate lupanje srca te pojačan osjećaj nervoze.

Ako ih nemate, poslužit će i obične tajice, ali na njih obvezno još navucite i trenirku tako da vam bude toplo i da se znojite što više.

Pokušajte pronaći onu koja je vodootporna, budući da se pri visokim temperaturama znojite.

Znojite se, gubite tekućinu i jednostavno je morate nadoknaditi.

Dok igrate, bitno je da nosite ugodnu odjeću, u kojoj se pretjerano ne znojite i koja vas previše ne steže kako biste se nesmetano mogli kretati po terenu.

To je najvažnije primjeniti tijekom ljetnih mjeseci, kada se i bez napora pojačano znojite i gubite elektrolite.

inzulin se troši vježbanjem?.... čista laž.... ako itko zna sve o inzulinu onda je to dijabetičar, ja.... mast se najbolje troši nakon minimalno 30 minuta aerobne vježbe (ona koja je potrošna, bicikl, role, trčanje, hodanje po brdima....) a ne unutar toga.... to je tak zbog glukoze u krvi koja bolje i efikasnije hrani mišićna vlakna.... kad se masti počnu topiti stvaraju se, uz hranjive spojeve i ketoni, oni zakiseljavaju krv.... zato, iako se ne znojite pijte ogromne količine vode kako bi ste isprali ketone iz urina i krvi..... voda ne mora biti hladna.... jedite nemasno, općenito, ali masnoće NE izbjegavajte jer je tijelo retardirano.... ukoliko ih ne dobiva počinje ih stvarati iz onoga što ima na raspolaganju.... a to nije dovoljno, zbog dijetne prehrane, pa stvara opasne vrste masnoće.... po ovim principima, smršavio sam u 4 mjeseca 27 kila.... nabio kondiciju i snagu, svaki dan po 40 km bicikla i nikad nikamo automobilom.... radije dignite debele guzice sa stolaca i ajmo iznojiti masnoće.... bez muke nema nauke.... sad ni inzulin ne koristim.....

Koncentriraniji napici u obzir dolaze eventualno samo onda kada utrka traje dulje od 90 minuta, a gubitak elektrolita nije značajan (ako se ne znojite pretjerano).

Možda osjećate da se više znojite, začepljen vam je nos ili imate pojačan vaginalni iscjedak.

Ako vam prostor dopušta, prvih deset minuta lezite, zatim još malo sjedite, da se u tijelu uspostavi normalan tlak. 8. Nakon izlaska iz saune istuširajte se najprije samo mlakom vodom (da biste isprali masnoću sa sebe), a tek nakon toga hladnom. 9. Poslije toga se odmarajte bar 20 minuta. 10. Cjelokupan postupak ponovite 3 puta. 11. Dok odmarate, pijte što više tekućine. 12. Prije napuštanja prostora, ohladite se do stupnja kad se više ne znojite.