Hrana od koje se debljaju meso, bubrezi, mliječni proizvodi, grah, pšenica (kod prekomjerne konzumacije), šećer i bijelo brašno.Hrana od koje mršave biljna ulja (maslinovo i laneno), soja, spirulina, povrće, ananas Koju hranu treba izbjegavati?

(5) Uvažavajući članak 26. ovoga Pravilnika, u košnicama se mogu koristiti samo prirodni proizvodi kao što su propolis, vosak i biljna ulja.

Najbolja biljna ulja za njegu kože

Očekuje se da će najzaslužniji za veće račune za hranu biti mliječni proizvodi, biljna ulja i šećer, i to kombinacijom većeg obujma uvoza i viših cijena.

U svojoj prehrani upotrebljavajte hladnoprešana biljna ulja.

Generalno, sva biljna ulja se mogu koristiti za proizvodnju biodizela.

Ostala biljna ulja koja se koriste kao sirovina za proizvodnju biodizela su palmino ulje, suncokretovo ulje i ulje jatrope.

Margarini i biljna ulja u pripremi hrane uzrokovali su višak omega-6 kiselina u našoj prehrani.

Iznad toga su bjelančevine: ribe, posebno plava riba, perad bez kožice, crveno meso bez masti, jedno jaje dnevno, grah, mlijeko i mliječni proizvodi s vrlo malo masnoća, jogurt, kefir, kiselo mlijeko i slično, nemasni sirevi (mlijeko je, uz ostalo, i bogat izvor kalcija), pa biljna ulja, na čelu s najzdravijim - maslinovim uljem (koje sadrži za tijelo prihvatljive masne kiseline).

PROIZVODI I USLUGE: BILJNA ULJA, ZA TEHNIČKE NAMJENE

Ovaj iznimno hranjiv i obnavljajući tretman za suhe usne sadrži dragocjena biljna ulja čileanske ruže, slatkog badema te uljni ekstrakt nevena koji hrane, omekšavaju i regeneriraju ispucale usne.

Više o eteričnim i biljnim uljima sa njihovim specifičnim djelovanjima u kozmetici možete pročitati u tekstovima eterična ulja u njezi kože i biljna ulja u njezi kože.

Čista prirodna biljna ulja vlaže, hrane i njeguju kožu, a prirodni ekstrakt hamamelisa revitalizira kožu te joj vraća svježinu i elastičnost.

Ono što je od velikog značaja kod same proizvodnje je odabir sirovina (biljna ulja, eterična ulja, konzervansi i emulgatori dozvoljeni u proizvodnji prirodne kozmetike).

Najvažniji je zapravo pomni odabir najkvalitetnijih sirovina (hladno prešana biljna ulja, kemotipizirana eterična ulja...), odabir ambalaže koja može sačuvati sve bitne sastojke sirovina (reciklirana, jer ipak smo ekološki osviješteni), te higijensko-sanitarni uvjeti.

Utvrđeno je da biljna ulja poput ulja kadulje, ružmarina, lavande, lovora i timijana uvelike utječu na sprečavanje rasta različitih bakterija, npr. na stafilokoke - uzročnike trovanja krvi, na bakterije u dišnom traktu i sl.

Tri ruže (crvena, crna i bijela) umiruju kožu, mikro zrnca orahove ljuske nježno piliraju, uklanjaju nečistoću i odumrle stanice s površine kože, kaolin čisti i zateže kožu, vitamin E djeluje antioksidativno, biljna ulja (boražina, neven, slatki badem) hrane i regeneriraju kožu.

Cjelovita ili ne cjelovita, pšenica je jedna od najgorih pošasti moderne prehrane, uz šećer i hidrogenizirana biljna ulja, pa ipak nam se i dalje savjetuje za bazu naše prehrane.

Nestajanjem iz brašna klice koja sadrži biljna ulja i mekinja koje su navlačile vlagu, brašnu je produžena trajnost, ali je ono na taj način obezvrijeđeno jer se gube hranjivi sastojci.

Kao izvor dobrih, nezasićenih masti navodim: plavu ribu (losos, skuša, srdela, tuna), biljna ulja (maslinovo i laneno) i orašaste plodove i sjemenke (badem, orah, makadamija i slično).

Koncentrirana biljna ulja u aromaterapiji koja se primjenjuju masažom ili inhaliranjem mijenjaju tijelo i poboljšavaju raspoloženje.

Uz ovakvu njegu kože konzumirajte hranu bogatu antioksidansima, uzimajte na usta biljna ulja s gama-linolenskom (boražina, noćurak) ili alfa-linolenskom kiselinom (lan, konoplja), vitamine i minerale, prakticirajte yogu i samomasaže lica i, najvažnije, budite sretne i nasmijane, jer nema te prirodne kozmetike koja će pomoći namrgođenom licu.

Upotrebljavaju se biljna ulja, hladno prešana: maslinovo, sezamovo i sojino.

Biljna ulja njeguju i hrane kožu, te nam služe kao nositelji eteričnih ulja.

Za biljna ulja koja koristimo u njezi kože bitno je da su nerafinirana i hladno prešana, kako bi sačuvala sve svoje vrijedne sastojke: jednostavne i složene nezasićene masne kiseline, vitamine, lecitin, flavonoide i arome.

To su biljna ulja sezama, avokada, kantariona, kokosa te eterična ulja palmarose, ylang.ylanga i ružmarina cineola.

Nove formule ovih jedinstvenih 9 proizvoda, u jezgri aktivnih sastojaka sadrže suncokret i dragocjena biljna ulja, za još veću učinkovitost i slastan užitak.

Kad je riječ o kremama, one mogu sadržavati biljna ulja te aktivne principe hidratantnog i zaštitnog učinka, zbog čega se mogu koristiti i za vrlo osjetljive tipove kože.

Biljna ulja i riblje ulje smatraju se« dobrim masnoćama »i njihov se unos potiče.

Preporuča se smanjiti unos namirnica bogatih omega-6 masnim kiselinama, kao što su margarin i biljna ulja, a povećati unos omega-3 masnih kiselina uvodeći u prehranu plavu ribu, lanene sjemenke, maslinovo ulje, orahe i soju.