Današnja se djeca zbog stila života, nažalost, rijetko kvalitetno hrane i češće odabiru pekarske proizvode, brzu hranu i procesirane proizvode koji imaju visoku energetsku, a nisku hranjivu vrijednost, stoga i ne čudi da smo svjedoci porasta broja debele djece.

Najvišu svijest o štetnosti brze hrane imaju Slovenci (78 %), najniža je u Srba - samo trećina njih smatra brzu hranu štetnom, dok su mišljenja Hrvata podijeljena.

Svi znamo (piše na svim portalima o zdravoj hrani) što trebamo jesti a što izbjegavati, ali kako od zdrave hrane napraviti brzu hranu ili obroke koji mogu stajati na sobnoj temperaturi nekoliko sati?

Našao se pred velikom dilemom - da svojoj djeci uskrati televizor, brzu hranu i brendove i izloži ih istom ruganju kroz koje je i sam prošao ili da se samo prepusti životu iz kojeg više nema izlaza i živi u nadi da njegovo dijete neće stići ista sudbina.

Umjesto toga, čak 63 % anketiranih povremeno poseže za brzom i masnom hranom dok njih tek 24 % ne konzumira brzu hranu.

Naime po provedenim istraživanjima, žene će češće jesti više i to prvenstveno nezdravu brzu hranu i grickalice te će konzumirati više kave i cigareta tijekom dana od muškaraca.

Edukacija je prisutna na svakom koraku - tako dobivamo dojam - ali po istraživanjima dr. Vesne Jureše na 12.000 školaraca porast debljine je zamjetan, doduše i rast djece je veći, ali isto tako vrlo rijetko vježbaju, a sve više po izjavama roditelja jedu 5 i više puta tjedno brzu hranu i sendviče, sjede dnevno po dva sata uz kompjuter.

Stručnjaci upozoravaju da pretila djeca jedu mnogo hrane pune konzervansa, gotove umake, smrznutu brzu hranu te naravno raznovrsne slatkiše.

Prestanite jesti brzu hranu jer vam koža možda reagira na brojne aditive koji se koriste u njezinoj pripremi.

- Kuvanoj hrani uvek dajte prednost u odnosu na brzu hranu jer brza hrana obično sadrži visokokoncentrovane masti i ugljene hidrate (šećere), a siromašna je zaštitnim materijama kao što su nesvarljiva biljna vlakna i antioksidansi

Djeca koja češće jedu brzu hranu imat će kao odrasli niži kvocijent inteligencije od djece koja redovito jedu svježe kuhanu hranu, pokazala je studija.

Kad su je pitali čemu zahvaljuje svoju dugovječnost kazala je kako ne gura nos u tuđe stvari i ne jede brzu hranu.

Slične rezultate dalo je i australsko istraživanje: djeca koja jedu " brzu hranu " u prosjeku imaju koeficijent inteligencije niži od svojih vršnjaka koje se zdravije hrane.

Cilj projekta je izbaciti brzu hranu i prekomjerne količine slatkiša iz svakodnevne prehrane.

5. Izbjegavajte brzu hranu Osim što je kalorična, brza hrana puna je masnoće i šećera, potiče tijelo (pojedine gene) i da sprema veće količine sala.

" brzu " hranu kao što su pizza, hamburgeri ili prženi krumpirići,

Muškarci često jedu crveno meso, pržene namirnice i brzu hranu kako bi sve uskladili s užurbanim rasporedom.

Nasuprot tome, veći rizik za astmu su imala djeca koja su prosječno 3 do 4 puta tjedno jela hamburgere i sličnu tzv. brzu hranu.

I sam sam vidio ljude koji svakodnevno jedu jednolične obroke i brzu hranu, a to misle nadoknaditi uzimanjem vitaminskih preparata.

U stanju su jesti brzu hranu i nikada ne nakupiti suvišne kilograme.

Australski znanstvenici ipak upozoravaju da njihovo istraživanje ne bi trebalo navesti tužne da navale na brzu hranu jer je pretilost izuzetno ozbiljan zdravstveni problem koji sam po sebi može uzrokovati dodatne emocionane probleme.

Za vrijeme vremenske promjene dolazi do stvaranja elektromagnetskih impulsa koji uvijek utječu na naš organizam.Ako su promjene nagle i velikih razmjera a k tome se pridružuju i drugi parametri poput visokih ili niskih temperatura zraka, porast ili pad tlaka zraka, te vlažnost zraka onda već imamo kompleksni utjecaj.Tu svakako treba pridodati današnji užurbani način života sa nedovoljno kretanja, nedovoljno boravka na svježem zraku, te svakako tzv umjetnu i brzu hranu.

Stoga je donošenje novog Pravilnika bio trenutak da se pomnije definira ne samo što, poput pizze, ne spada u brzu hranu, nego i što spada, a pogotovo gdje su tu domaća i autohtona jela.

Dakle, ključni razlog su nezdrave prehrambene koje se svode na brzu hranu i gazirane napitke.

Nedavna studija je pokazala da je sedam od 10 osoba koje jedu brzu hranu poput čokoladica i drugih slatkiša prije spavanja sklono noćnim morama.

Dakako, neke namirnice su zdravije od drugih, tako da brzu hranu stvarno treba ograničiti.

Zaboravite na sendviće i brzu hranu, strku oko kuhanja...

Nakon što su Danci uveli porez na brzu hranu, odlučili smo propitati kvalitetu hrane na domaćem tržištu, prehrambene navike, aktualna gastro scena...

Obje možete kupiti na ulici kao brzu hranu, ili kao glavno jelo u restoranu.

Brzu hranu obožavaju iskreni muškarci Iako vam se čini da muškarca s kojim ste u vezi jako dobro poznajete, službenu potvrdu dobiti ćete teka kada počnete zajedno živjeti.