copernick, gandja je strogo zabranjena kod pranayame. puno ljudi stavi mirisljavi stapic, sto je isto loshe zrak treba biti sto je moguce cisci. idealno je na obali rijeke. ili mora. tamo je nevjerojatni nivo energije - Prane. na fizickom nivou je cilj usporavanje disanja. kroz sporije disanje dobijamo vishe kisika. umirujemo nemirme misli, i punimo se svjezhom Pranom. (dim ganje je tu samo smetnja, sto se tice energija) pushenje uopce jaako smeta sto se tice Prane, doprinosi njenoj neravnotezhi. kad pocnemo s pranayamom osjetit cemo ubrzo i teret pushenja. kod pranayame upotrebljavamo razlicite mudre kojima naglashavamo odredjena podrucja nasheg mozga, i bandhe, kojima reguliramo i usmjeravamo tok Prane. kroz Pranu se spajamo s vanjskim, senzibiliziramo se, i nashu osjetljivost. postoji i pranic healing - Reiki.;) onaj ko kontrolira Pranu - kontrolira sve. vrijeme, masu i energiju. jer Prana je ona osnovna, zivotna energija. eto zasto su najveci carobnjaci bili - Yogiji: D: D