Pošto pijem u većini slučajeva bijelu kavu popila sam i 4 dl mlijeka sigurno.

Dobivenu kašu vratite na vatru te dodajte oko 4 dl vode i 4 dl mlijeka.

KREMA 3 dl mlijeka 3 žlice brašna 120 g šećera 150 g margarina

Tri jaja i obarene pupoljke stručka šparoga utucite u omlet s 1 dl mlijeka, soli i paprom.

Juneće pečenje s vrganjima Potrebno: 80 dag junećeg mesa, sol, papar, 25 dag vrganja, vezica peršina, 2 glavice luka, brašno, 2 dl bijelog vina, 2 dl kiselog vrhnja, 10 dag maslaca, 2,5 dl mlijeka, 7 dag ribanog parmezana, 2 žumanjka, 20 dag kuhane šunke Priprema: U juneće meso utrljati malo soli i papra pa peći u pečnici.

Od 10 dag maslaca, brašna i 2,5 dl mlijeka, 7 dag ribanog sira i 2 žumanjka napraviti umak.

Evo, jednostavan i fin recept... pola kile sira pomiješati s 10 dag omekšalog maslaca, 2 dl vrhnja, 2 dl mlijeka i 5 jaja... soli po ukusu.

RECEPT ZA FRITULE: Sastojci: 2 jaja 2 žlice šećera 1 jogurt 2 dl mlijeka malo...

Pjenicu možete napraviti i bez krumpira (na način mog prijatelja Veljka Barbierija): 10 nasjeckanih češnjeva češnjaka skuhajte u 2 - 3 dl mlijeka, izmikasajte zajedno sa mlijekom u kojem su se kuhali, očišćenim i skuhanim bakalarom, maslinovim uljem, žlicom prezla i nasjeckanim peršinom.

Na pari kuvam u 2 dl. mlijeka nasjeckan na kockice ementaler, gorgonzola, parmesan, trapist.To mijesam dok se sirevi rastope, dodam pastu, okrenem dva djira na ploci i to je to.

Trebate pojesti svega 200 kalorija više nego što ste jeli prije trudnoće, što je samo 3 dl mlijeka ili 4 - 5 komada voća.

0,8 dl mlijeka ili dvije žlice kiselog vrhnja

3 dl mlijeka (odnosno količina prema uputama na vrećici)

Dovoljno je u Spiru-tein shaker ili klasičan blender uliti 2,5 dl mlijeka (ili vode), dodati mjericu Spiru-teina i dobro promućkati.

Posebno u zdjeli razbijte 3 jaja, dodajte ½ dl mlijeka, pa uspite povrće i pancetu koju ste lopaticom izvadili iz masnoće.

Odabir sirovog mlijeka i drugih nepasteriziranih mliječnih proizvoda (2,3 dl mlijeka sadrži oko 300 mg kalcija) zadovoljit će veći dio dnevne potrebe kalcija.

Uz osnovnih 1 dl mlijeka za pripremu kvasca, koje se može zamijeniti vodom, količina ostale dodane vode može odstupati i do 20 %, a ovisi o vlažnosti, kvaliteti i tipu brašna, jer se zbog toga i kod drugih recepata pojavljuje razlika u tvrdoći, na primjer kolača, iako su rađeni po istom receptu.

Umutite 2 jaja i dodajte 4 dl mlijeka.

Tu hranu biste trebali uzimati 2 - 3 puta dnevno, na primjer nešto manje od 2 dl mlijeka, 1 mali jogurt od oko 50 g ili nešto sira.

Odlijemo iz te boce oko 3 dl mlijeka, pa u nju dolijemo 2 dl kefira (također iz dućana - bolji je kupiti kefir s napuhanim poklopcem jer su kefirne bakterije aktivne i žive), neprodušno je zatvorimo i malo je protresemo da se kefir izmiješa s mlijekom.

Izmiksamo žumanke, brašno, 5 dkg šećera, vanilin-šećer i 2 dl mlijeka.

Tada oko njega rasporedite 0,75 kg skuhane riže koju podlijte s 2 dl mlijeka, a šarana zalijte mjericom slatkog vrhnja.

Sastojci: 550 g glatkog brašna 5 žutanjaka 100 g maslaca 3 vanilin šećera 100 g šećera 2 žlice ruma 1 kocka kvasca 1.5 dl mlijeka ulje za prženje

Umak od vanilije: U vrhnje za kuhanje dodajte šećer, vanilin šećer, 4 dl mlijeka i 1 malu žličicu arome od vanilije.

Dobro promijesiti tijesto (međutim dodati oko 1 dl mlijeka, kasnije eventualno 2 - 3 dag brašna).

Slijedi recept pa se okusajte u njihovoj pripremi: Smjesa za palacinke: 2 jaja 1 1/4 dl brašna 3 dl mlijeka soli/papra 2,5 dag margarina

Staviti oko 7 dl mlijeka da kuha.

1 dl mlijeka (ili više ako volite sasvim mekani pire)

Pomiješajte pola kilograma brašna, 2 žličice praška za pecivo, 1 žlicu soli, 6 velikih žlica maslaca i 3 dl mlijeka.

Dodajte oko 3 dl mlijeka ili koliko treba da se formira mekano tijesto.