Vježbe ' ' Downward facing dog ' ' i ' ' Plank ' ' iz yoge poslužile su kao temelj za pojedine vježbe na Reformeru; iz borilačkih vještina preuzeo je udarce rukama i nogama i ukomponirao ih u pojedine vježbe na spravama i na prostirci; a određene vježbe na Stolici su slične gimnastičkim elementima; Prirodni pokreti životinja također su bili inspiracija za osmišljavanje vježbi kao npr.