Uglavnom konzumira kavu, gazirane napitke, čajeve, sokove.

- Pijte običnu vodu - oko 10 čaša dnevno (poseban oprez srčanim i bubrežnim bolesnicima koji imaju sklonost pojačanog nakupljanja vode u organizmu; takvi bolesnici najbolje da uzimaju flaširane vode sa manjom koncentracijom elektrolita posebno natrija), izbegavajte jako hladne i gazirane napitke.

U prvoj fazi gradio bi se pogon za punjenje izvorske i mineralne vode te gazirane napitke

Meni je najviše pomoglo kad sam izbacila slatko, tj. sve industrijske šećere, čokoladu, kekse i gazirane napitke...

Voda i prirodna limunada neka budu zamjena za gazirane napitke i alkoholna pića.

Od drugih napitaka, ne bismo smjeli piti gazirane napitke (niti u light inačicama) zbog aditiva u njima, kao ni sokove jer sadrže dosta šećera.

Dakle, ključni razlog su nezdrave prehrambene koje se svode na brzu hranu i gazirane napitke.

Svakako treba izbjegavati zaslađene i gazirane napitke, te napitke s dodatkom većih količina sladila i konzervansa.

Kada neki strani gosti dođu, u trgovinama kupuju baš vodu, a ne nekakve gazirane napitke.

Pijte tekućinu bogatu nutrijentima poput voćnog soka i napitaka za nadoknadu elektrolita, a izbjegavajte gazirane napitke.

Samo ako konzumiras nesto kiselo, npr gazirane napitke, prirodne sokove, colu i sl, onda bi trebalo pricekati jer je uslijed djelovanja kiseline povrsina zuba reverzibilno oslabljena, pa se cetkicom skida ono sto se ne bi trebalo skidati.

Nisam držala strogu dijetu, već sam samo primijenila sljedeći princip: izbacila sam iz prehrane sve štetne namirnice (grickalice, slatkiše, gazirane napitke, alkohol i suhomesnate proizvode); nisam jela poslije sedam navečer; pila sam najmanje dvije litre negazirane vode, kapsule zelenog čaja, redovno sam vježbala i vozila sobni bicikl

Dr. Mark Pereira, voditelj istraživanja, dodao je da ljudi koji redovito piju gazirane napitke obično jedu nezdravije nego drugi.

Znanstvenici koji su ovo otkrili nisu sasvim sigurni treba li kriviti gazirane napitke - ili su ljudi koji ih konzumiraju skloniji nezdravom životnom stilu što ih stavlja u veći rizik za razvoj raka.

Kad su muškarcima i ženama svakodnevno davali 450 kalorija u obliku slatkiša ili gaziranih napitaka, nakon mjesec dana oni koji su jeli bombone su uzimali manje hrane, dok su oni koji su pili gazirane napitke jeli više kalorija nego inače.

Uz kofein iz kave i čaja izbjegavajte napitke koji bi mogli iritirati sluznicu želuca ili povećati izlučivanje želučane kiseline, izbjegavajte alkohol i gazirane napitke.

Uz gazirane napitke već su povezani drugi zdravstveni rizici poput krhkih kostiju, raka gušterače, slabosti mišića i paraliza - a već dvije limenke tjedno navodno povisuju rizik.

Bio Cola ima prirodniji i manje agresivan okus u odnosu na ostale gazirane napitke.

Oko 10 % djece redovito konzumira gazirane napitke.

Potrebno je paziti na dovoljan unos vode u organizam, te izbjegavati zaslađene gazirane napitke, smanjiti uzimanje kofeina, izostaviti alkohol ili ga maksimalno smanjiti.

Evo nekoliko razloga zbog kojih biste trebali izbjegavati gazirane napitke: 1. Povezana su s višim rizikom od osteoporoze 2. Mogu uzrokovati pojavu bubrežnih kamenaca 3. Stvaraju ovisnost 4. Trošite novac 5. Mogu dovesti do propadanja zubi 6. Otvaraju apetit (studije su pokazale da dijetna gazirana pića mogu dovesti do osjećaja gladi iako vam hrana nije potrebna) 7. Mogu sadržavati bakterije i djeliće ljudske stolice (iz velikih kontejnera u restoranima) 8. Mogu dovesti do nedostatka kalcija

gazirane napitke (sve bi dali za coca colu) - rijetko kada, npr. za rođendan, učim ih koliko je štetno gazirano

Konačno, uobičajena greška jest da pijemo niskokalorične gazirane napitke, umjesto da žeđ gasimo vodom.

Ali moja djeca vole gazirane napitke i male obroke

Nemojte jesti barem dva sata prije odlaska u krevet. 7. Izbjegavajte alkoholna pića, gazirane napitke ili zašećerene voćne sokove jer mogu biti izrazito kalorični.

U Kaliforniji iz srednjih škola i studentskih kampova uklanjaju automate za gazirane napitke, a taj primjer slijede i francuske zdravstvene vlasti.

Tako osobe koje konzumiraju više od pola litre bezalkoholnih gaziranih pića dnevno imaju 1,2 puta veću vjerojatnost za razvoj astme i 1,7 puta veći rizik za KOPB od pojedinaca koji ne piju gazirane napitke.

Pijete li redovito gazirane napitke, pa makar i samo 2 tjedno, šanse da ga dobijete povisuju se za 87 posto.

Danska je objavila da ukida porez na gazirane napitke, čime se ukida zakon koji je na snazi od tridesetih godina prošlog vijeka.

Sve više vlada i parlamenata širom Europe je protiv poreza na gazirane napitke, prokomentirao je glavni tajnik-predsjednik Unije europskih asocijacija proizvođača napitaka (UNESDA) Alan Bomon.