Stoga zaslađena pića i napitke zamijenite nezaslađenim čajem začinjenim limunovim sokom ili prirodnom, gaziranom mineralnom vodom.

Savjetuje se izbjegavati gazirana zaslađena pića, alkohol i kofein.

Rezultati studije pokazali su da se s popustom povećala kupovina poželjnih namirnica za 8,5 % te se smanjila kupovina nepoželjnih namirnica (čips, zaslađena pića, slatkiši) za 7.2 %.

Istraživanjem je ustanovljeno kako je u skupini žena koje nisu gotovo nikad pile zaslađena pića 1,7 posto doživjelo je moždani udar, dok je među onima koje su pile svaki dan zaslađena pića tri posto ispitanica imalo moždane udare.

Najbolje je piti blago rashlađenu ili tekućinu sobne temperature, a izbjegavati alkoholna, gazirana i zaslađena pića i napitke bogate kofeinom.

Žene koje gotovo svaki dan piju zaslađena gazirana i negazirana pića imaju 83 posto veće izglede za moždani udar od žena koje rijetko piju gazirana pića i druge zaslađene napitke, pokazalo je japansko istraživanje koje je utvrdilo da zaslađena pića nemaju takav učinak i na muškarce.

Među ostalim, osoba treba paziti da se u odrasloj dobi ne udeblja, izbjegavati zaslađena pića i alkohol i ne jesti šunku ili slaninu.

Rezultati su pokazali kako djeca manje educiranih roditelja češće konzumiraju namirnice bogate mastima i šećerima, zaslađena pića te manje količine voća i povrća.

Oni su u okviru istraživanja proučavali i da li zaslađena pića utječu na razvoj bolesti srca no pokazalo se da nemaju takav utjecaj.

Iako liječnici upozoravaju kako zaslađena pića oštećuju caklinu zuba i pogoduju stvaranju karijesa, te pospješuju debljanje jer uključuju bespotrebne " prazne " kalorije, čini se kako je njihov učinak pozitivan na našu psihu.

Posebno su štetni brza hrana (fast food, npr. hamburgeri, čips) i gazirana zaslađena pića te bilo koja slastičarska hrana.

Zamijenite zaslađena pića zdravijima i tako riješite problem.

Da li je uzrok ortodontska terapije zbog micanja zubi ili neki stupanj paradontitisa (pijem samo vodu i limunadu, izbjegavam sva zaslađena pića i sve šečere i škrobove u hrani)?

Osobe s poremećajem jedenja često konzumiraju nezdravu i manje vrijednu hranu na bazi rafiniranih ugljikohidrata poput raznih slastica, kolača, grickalica i čokolada, te piju gazirana i zaslađena pića.

Zamijenite zaslađena pića običnom vodom i primijetit ćete rezultate na svom struku

Obrađena hrana bogata nezdravim mastima, zaslađena pića bogata kofeinom, zagađeni zrak...

Uz svaki obrok pijte vodu ili sok od svježe iscijeđenog voća, a izbjegavajte gazirana i zaslađena pića koja mogu izazvati nagli pad energije.

" U svjetlu povećanja broja pojedinaca koji svakodnevno konzumiraju umjetno zaslađena pića, čini se da je ključno podrobnije istražiti njihove učinke na metabolizam i tjelesnu težinu ", zaključuju znanstvenici.

Zaslađena pića ubijaju 184.000 ljudi godišnje

Nova studija iz 2012., također u časopisu Health Affairs, procjenjuje da bi veći porez na zaslađena pića mogao spriječiti 2,4 milijuna slučajeva dijabetesa godišnje, 8.000 srčanih udara i 26.000 slučajeva prerane smrti u više od deset godina.

- ograničite zaslađena pića kao što su gazirani i industrijski voćni sokovi.

Istraživanje je pokazalo da u usporedbi sa ženama koje su pile manje od jednog zaslađenog pića mjesečno, žene koje su pile jedno zaslađeno piće dnevno, imale su 74 posto veći rizik od razvoja gihta, dok su žene koje su pile više od dva zaslađena pića dnevno imale 2,4 puta veći rizik.

Zaslađena pića, kao što su gazirani napici, vrlo su loši za zube.

Preskakanje obroka može rezultirati nadutošću, istom kakvu izazivaju gazirana, zaslađena pića i neke namirnice.

Ne toliko slatko: Iako su umjetno zaslađena pića nisko kalorična, veće količine ovakvih pića mogli bi vas omesti u borbi protiv masnih naslaga.

Alkoholna, gazirana i zaslađena pića, kao i pića bogata kofeinom samo će pojačati proces dehidracije, jer stimuliraju izlučivanje tekućine iz organa.

Međutim, to su zapravo samo vrlo zaslađena pića poput voćnih sokova.

Iako na njima može stajati natpis dijetalni, zaslađena pića s nula kalorija mogu ugroziti vašu liniju.

Isto tako, predviđeno je i uvođenje posebnog kriznog poreza na prihod fizičkih osoba, s različitim stopama koje bi ovisile o visini primanja, a planira se i uvođenje poreza na nekretnine, na zaslađena pića i na igre na sreću.

" Danas su to zaslađena pića, brza hrana ili ilegalne supstance.