Gazirani sokovi koji sadrže visoko koncentrirani fruktozni sirup od kukuruza također sadrže visoke razine slobodnih radikala koje također povezujemo s oštećenjima tkiva, razvojem dijabetesa i općenito dijabetičkim komplikacijama.

Naime, završetkom druge diletacije zgrade, 012 STATION postat će nogostupom izravno povezan s poslovnim objektom Kenedyev trg tj. sa svim onim kafićima koji trenutno pljačkaju lokalnu studentsku populaciju Ekonomskog fakulteta sa cijenama poput: kava od 6 do 11 HRK, gazirani sokovi od 2,5 dl = 12 HRK, Orangina 2 dl = 13 HRK, prirodni sokovi 2 dl = 14 HRK.

To su cigarete, alkoholna i zašećerena pića (razni gazirani sokovi prepuni umjetnih sladila), za mnoge neizbježna kava, mliječni proizvodi te bijelo brašno.

Na sličan bi način trebalo izmijeniti sadržaj osnovnoškolskog udžbenika iz prirode i društva u kojem se neprikladno uspoređuju gazirani sokovi i alkoholna pića.

Stres ubrzava njegovu eliminaciju iz organizma, a duhan, alkohol i gazirani sokovi te lijekovi (diuretici, kortizon, pilule za kontracepciju) remete mu metabolizam.

Sokovi mogu sadržavati jednaki broj kalorija kao i gazirani sokovi, ali isto tako sadrže mnogo nutrijenata.

2. Gazirani sokovi Veliki broj studija pokazuje da postoji direktna poveznica između gaziranih sokova i povećanom riziku obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, raka, depresije, pretilosti, i svih loših bolesti.

Ono što je važno da svede na minimum su pekarski proizvodi, slatkiši, grickalice, sokovi, gazirani sokovi, kolači itd. Što se tiče fizičke aktivnosti bilo bi dobro da barem svaki dan žustro hoda jedan sat.

Kakve veze imaju gazirani sokovi i kofein bez kojeg ne mogu jer ako ne popijem kavu imam strašnu glavobolju?

PREHRANA - veliku ulogu igra način prehrane naročito zbog prekomjernog konzumiranja hrane bogate ugljikohidratima npr. sirupi, marmelade, čokolada, kruh, tjestenina, keksi, pizza, voće, voćni sokovi, gazirani sokovi...

Zaslađeni ili gazirani sokovi mogu oštetitit zube ako ih često i polako pijete jer zube često izlažete kiselini koju sadrže.

Zašećereni i gazirani sokovi mogu uzrokovati nadutost i grčeve u trbuhu, što nikako nije poželjno tijekom vježbanja

Gazirani sokovi, keksi, čokolade ni voćni sokovi nisu nikako dobar izbor za svakodnevnu prehranu vašeg djeteta.

Mjerenjem pH vrijednosti pratila se kiselost gaziranih bezalkoholnih sokova kod lokalnih proizvođača sokova, te je ustanovljena prosječna pH vrijednost u rasponu od 2,72 4,49. Ustanovljeno je da prosječno najniži pH imaju voćni sokovi (pH 3,16 0,112), potom aromatizirane vode (pH 3,31 0,108), te gazirani sokovi na bazi biljnih ekstrakata (pH 3,84 0,413) i mineralne vode (pH 7,67 0, 320).

Sokove proizvodi kalifornijska tvrtka Rocker Fizz Soda Candy Shop koja je poznata po svojim ' luckastim ' nazivima i okusima sokova, pa tako se kod njih može naći i sok koji se zove Martian Poop, te gazirani sokovi s okusom šećerne vate i krastavca.

Zasigurno ste već na više mjesta pročitali da su gazirani sokovi zlo za dječji organizam, ali ne samo dječji.

Gazirani sokovi, voda s okusom, energetska pića, ali i zdravi shake-ovi često sadrže skriveni šećer i puno kalorija.

Gazirani sokovi su izravno su povezani s nastankom pretilosti, stoga mnogi posežu za dijetnim varijantama.

Treba naglasiti da mlijeko otežava apsorpciju željeza (općenito namirnice bogate kalcijem), zatim kava, čaj, kakao (točnije kofein, teofilin i teobromin) iz tih napitaka, kao i gazirani sokovi i kola napici (fosforna kiselina).

Evo, kao što sam napisao prije par dana, država će uzeti na akcizama, s tim da u tom segmentu još nije dovoljno zagrabila (cigarete, alkohol, kava, gazirani sokovi, benzin) iako koristim većinu toga ipak smatram da se radi o luksuzu bez kojeg se može.

Kada planirate svoje obroke, držite se podalje od hrane koja vas nadima kao što su masna i slana hrana, gazirani sokovi ili neke vrste voća i povrća.

- Recimo, namirnice s mnogo šećera, umaci, gazirani sokovi, suhomesnati proizvodi, sve vrste masti osim nezasićenih (biljne masti), trebale bi se neznatno konzumirati.

Sigurno ste već puno puta čuli da gazirani sokovi nisu dobri za dječji organizam, ali ne samo dječji.

Energetski napitci ne spadaju u istu kategoriju kao gazirani sokovi i često imaju višu razinu stimulansa od navedene.

Kava, gazirani sokovi i alkohol ne ulaze u dnevnu potrošnju vode jer njihovi učinci su upravo suprotni od djelovanja vode.

Najnovija istraživanja pokazala su da je to sasvim pogrešno jer gazirani sokovi djeluju sasvim suprotno...

Gazirani sokovi (i voda) u plastičnoj ambalaži sadrže otrovni kemijski spoj koje zovemo bisfenol A (BPA), a on se može otpustiti iz plastične ambalaže u sok... i na kraju završava u vama.

Slobodno možete piti vodu koja je dokazano zdraviji napitak od bilo kakvog sportskog pića. Gazirani sokovi oslabljuju kosti Mladi ljudi vjeruju kako je ovo zastarjelo razmišljanje kojim su ih plašili bake i djedovi kad su ih htjeli spriječiti da piju omiljene sokove.

Štoviše, gazirani sokovi sadrže fosforne kiseline koje umanjuju razinu kalcija i magnezija.

Slatki napici, čaj i kava, kao i gazirani sokovi dehidriraju organizam (oduzimaju mu vodu), pa je najbolje piti prirodnu negaziranu vodu.