U ovoj dijeti na meniju su, uz glavnu namirnicu brokulu, i mrkve, riba, piletina, nemasna govedina (junetina, teletina), raženi kruh, maslinovo ulje, paprika, rajčice i nemasni jogurt ili mlijeko.

Kike uz glavnu namirnicu ima pravo odabrati devet popratnih i u smočnici ima dvije minute.

Petra Gerić kao glavnu namirnicu izabrala je žablje krakove čime su bili zadovoljni i ostali kandidati Masterchefa, no, žiri je imao svoje zamjerke pa čak i na ponašanje kandidata.

U drugom danu Tjednu okusa djetinjstva glavnu namirnicu za test kreativnosti birala je Ivona Kristina koja se opet iskazala i napravila presedan u Masterchefu.

Pobjednica Kutije iznenađenja Petra Plantak bira glavnu namirnicu.

Ako ste zaboravili odmrznuti glavnu namirnicu, sad je vrijeme da se igrate s foticem ili bjezite u vrt po vlasac i persin