U svom bestseleru Cameron tvrdi da kreativnost blokira prejedanje pa je dovoljno svaki put kad nas uhvati želja da nešto gricnemo, odvojiti trenutak i zapisati svoje osjećaje dajući si hranu za misli

Naime, ona predlaže da svaki put kad nas uhvati želja da nešto gricnemo, odvojimo trenutak i zapišemo svoje trenutne osjećaje, te si na taj način umjesto grickalica damo hranu za misli.

Svima nam s vremena na vrijeme dođe da gricnemo nešto slatko, fino, mljackavo i slasno.. mmm U tom trenu najbolje što možemo učiniti, da si utažimo glad za slatkim i ne dirnemo u zdravlje, je kupiti si nekoliko redaka tamne čokolade.

Tebi je čudo jedno i ovo što brčkamo kad kući dođemo, kad u Miškovoj krčmi ili po okolišnim dernecima streskamo koju čašicu ili bačvicu vina, kad od dvije oke pečenoga gricnemo zalogajčić, a ostalo psima i vašoj gladnoj dječurliji

Jedenje povrća nas čini zadovoljnijima, a tako potiskujemo i poriv da nešto gricnemo, zbog kojega se inače najčešće ne uspijevamo riješiti viška kilograma.

Inače, svi znamo poneki obrok smazati pred televizorom, svi ponekad gricnemo nešto između obroka i smatram da je upravo to jedinstvo obitelji - da smo svi zajedno, da se zajedno osjećamo ležerno i opušteno, da nam se život ne svodi na stroga pravila..