Do toga je došlo kada je primjetila da njeni klijenti, koji prije obroka pojedu jednu jabuku, gube kilograme čak i da ne mijenjaju znatnije prehrambene navike.

Preskačete obroke Mnoge žene frustrira to što jedu malo, a opet ne gube kilograme.

Ovo se istraživanje, međutim, bavilo time kako ljudi s različitim genima gube kilograme držeći različite dijete.

Istraživanje objavljeno časopisu Europian Journal of Nutrition, pokazalo je da ljudi koji svakodnevno jedu dva jaja u sklopu dijete s ograničenim unosom kalorija gube kilograme i smanjuju razinu kolesterola u krvi.U istraživanju je sudjelovalo gotovo 50 dobrovoljaca prekomjerne tjelesne težine koji su tijekom 12 tjedana bili na prehrani sa kontroliranim unosom kalorija.Neki od sudionika u svoju prehranu uključili su i dva jaja, a istraživači su otkrili da je u obje grupe zabilježen gubitak kilograma i smanjenje razine kolesterola u krvi.Otkriće pokazuje da jaja ne povećavaju razinu kolesterola u krvi, kao što se prije mislilo.Voditelj istraživanja, dr. Bruce Griffin komentirao je: Ne postoji uvjerljiv dokaz koji bi povezivao povećan unos kolesterola prehranom, uključujući i jaja, sa koronarnim srčanim oboljenjima. Britanska agencija za prehrambene standarde (Food Standards Agency) tvrdi da su jaja dobar izvor proteina, vitamina i minerala.

Istraživanje Consumer Reportsa pokazalo je kako je to najbolja navika osoba koje uspješno gube kilograme.

Ovi rezultati su utvrdili sumnje da ljudi koji gube kilograme dijetom i ponovo ih vraćaju završavaju sa većim brojem neželjenih kilograma nego kada su uopće započinjali sa dijetom.

Top razlozi zašto ljudi na dijeti ne gube kilograme.

Žene teže gube kilograme od muškaraca?

Osobe koje uvrste užinu u dnevni raspored lakše kontroliraju glad i brže gube kilograme.

Osobe koje pripadaju ovom tipu sklone su debljanju te teško gube kilograme.

Naše cure polako gube kilograme, zatežu i najteže točke na tijelu i ono najbolje - osjećaju se bolje nego ikad.

Najviše kilograma se, u pravilu, nakuplja u donjem dijelu tijela bokovima, stražnjici i nogama i ove žene poprilično teško gube kilograme.

Brzo gube kilograme jer svoje tijelo izgladnjuju, ne mijenjaju nikakve životne navike koje su dovele do tog stanja, pa se čim prestanu s redukcionom dijetom nanovo debljaju, vraćaju izgubljene kilograme, pa i nekoliko kilograma više.

Oni koji na brzim dijetama gube kilograme, pa ih odmah vraćaju, zbog nagle promjene težine imaju kožu kojoj nedostaje elastičnost.

Dakle, kad gube kilograme, muškarci ih više i brže gube od žena.

Međutim, nova studija objavljena u žurnalu " The European Journal of Nutrition " otkriva da oni koji zaista jedu dva jajeta dnevno u toku dijete ne samo da lakše gube kilograme već i smanjuju nivo holesterola

Rezultati našeg istraživanja ukazuju na to kako osobe koje jedu u kasnijim poslijepodnevnim satima sporije i teže gube kilograme, stoga zaključujemo kako je vrijeme velikih obroka može biti vrlo važan čimbenik prilikom mršavljenja. " Tijekom istraživanja znanstvenici su došli i do saznanja kako tempiranje drugih, manjih obroka u danu ne utječe na efikasnost skidanja kilograma.

Nedavna istraživanja potvrdila su da osobe koje jedu dva do tri obroka mliječnih proizvoda sa smanjenom masnoćom dnevno (jogurt, svježi sir) lakše gube kilograme.

Strippercise privlači tisuće žena koje tvrde da uz pomoć intenzivnih vježbi takvog aerobika ne samo da gube kilograme, nego uče i seksi plesne pokrete, koje su prije njih do savršenstva dovele egzotične plesačice u striptiz-klubovima diljem SAD-a.

S obzirom da jako teško gube kilograme, niski tipovi moraju pojačati fizičku aktivnost.

... (HCG) koji navodno ' zavarava ' mozak i onih žena koje nisu u drugom stanju, upozoravajući ih kako su trudne te im na taj način ubrzava metabolizam pa konzumentice brže gube kilograme, piše odditycentral.com,...

Vrijedi i obrnuto za one koji sporo gube kilograme.

Osobe koje popiju dvije čaše vode prije svakog obroka brže gube kilograme od onih koji samo broje kalorije.

Helga A. (56) je prije dvije godine sudjelovala u showu RTL-a u kojem kandidati gube kilograme.

Istraživanja su pokazala da žene koje piju mlijeko (s manje masnoće, naravno) puno efikasnije gube kilograme nego one koje ga u potounosti izbacuju iz dijetnog režima.

A ovdje, kako bi se to sprečilo, ljudi postepeno gube kilograme i usput se koža zateže da ne omlohavi.

Čili i kapsikum ubrzavaju metabolizam što znači da osobe koje ga koriste brže gube kilograme

Polovina ispitanika priznala je da je pohlepna i da tanjure pretrpavaju hranom, dok ih 20 posto vjeruje da zbog pretjeranog uživanja u alkoholu ne gube kilograme.

Žene prirodno dobijaju na težini tokom trudnoće i mnoge od njih postepeno gube kilograme poslje poroda, ali nekim ženama je poslje poroda teško gubiti kilograme.

Ostalim curama sto gube kilograme cestitam posebno Kath mislim da je ona sad veoma dobro krenula, a cure sa zastojima kao ja pozdravljam, valjda cemo imati se cim pohvaliti ubrzo