Njihova gustoća kostiju jednaka je kao i kod kontrolne skupine što ukazuje na to da trening plivanja nema nikakav utjecaj na jačanje kostiju.

Jedna od metoda kojom se posljednjih godina i kod nas mjeri gustoća kostiju je denzitometrija - kaže nam dr. Goran Mihailović iz splitske poliklinike Dr. Obad, pojašnjavajući kako jedino ova metoda daje pravu dijagnozu stanja koštane mase.

Istovremeno se povećava gustoća kostiju i učršćuju se mišići.

održava se gustoća kostiju i gipkost tijela

U suradnji s tvrtkom " Twinlab " žene će moći besplatno izmjeriti vitaminsko mineralni status organizma, a po cijeni od 60 kuna, mjerit će se i gustoća kostiju (osteoporoza) uređajem za ultrazvučnu denzitometriju.

To je kvantitativna metoda kojom se određuju mineralni sadržaj kostiju i površinska gustoća kostiju.

Osteopenija označava blaži oblik osteoporoze, tj. gustoća kostiju je manja od normalne, no nije toliko niska da bi se klasificirala kao osteoporoza.

Osim nepoželjnog odjeka na rast kostiju, amenoreji pridružena hipoestrogenemija se neposredno upliće u metabolizam kostiju ili, preciznije, mineralnu gustoću. 45,46,55 Koštano tkivo je metabolički vrlo aktivno simultanim odvijanjem dva glavna procesa, enhondralne osifikacije sa stvaranjem nove kosti (osteoblasti) i remodeliranjem ranije stvorene kosti (osteoklasti). 56 Tijekom adolescencije ravnoteža je pomaknuta povećanoj sintezi, posebno u pubertetu, kada mineralizacija više ovisi o stadijima spolne zrelosti nego kronološkoj dobi. 56 Zamahom rasta u visinu (11 - 14 godina) stvori se između 40 - 60 % ukupne, odnosno definitivne koštane mase odrasle osobe. 45,56,57 Proces mineralizacije nastavlja se i nakon završetka longitudinalnog rasta kostiju sve do sredine trećeg desetljeća, a zatim se postupno smanjuje, ubrzavajući se nakon menopauze. 56,57 Koštani miraz osobe definiran je naslijeđem, rasom, ali i mišićnom snagom, fizičkom aktivnošću, unosom kalcija i proteina, a posebno cirkulirajućim estrogenima. 55 - 57 U pacijentica s AN smanjena mineralna gustoća kostiju (osteopenija) s rizikom atraumatskih spontanih fraktura (osteoporoza) rezultat je kako povećane resorpcije zbog manjka estrogena i hiperkortikolizma, tako i smanjenog stvaranja zbog prehrambenih deficita pridruženih pothranjenosti. 45,47 Širom dostupnošću jednostavnijih i jeftinijih denzitometrijskih metoda istraživanja mineralne gustoće danas uključuju veći broj bioloških homogenijih pacijentica s AN. 45,55 Upotrebom DEXA (engl. dual-energy x-ray absorptiometry) osteopenija je utvrđena u više od 50 % pacijentica s AN, poglavito u trabekularnom odjeljku kostiju. 55,58,59 Smanjena mineralna gustoća kostiju uzročno je povezana s trajanjem izgladnjivanja dužim od 12 mjeseci, ITM manjim od 15 kg/m2, nedovoljnom fizičkom aktivnošću i nedostatnim unosom kalcija. 60 Praktična je poruka ovih zapažanja da kod svake AN u adolescenciji treba odrediti biljege remodeliranja kostiju, kao i denzitometrijsku ocjenu gustoće, posebno u primarnoj amenoreji i kod trajanja dužeg od šest mjeseci. 55 - 57 Dok se ne riješi pitanje adekvatne prevencije i liječenja osteopenije, glavni je cilj učinkovita realimentacija, uz brižan nadzor unosa D vitamina i kalcija.

Da, s time se povećava gustoća kostiju, ali njihova struktura postaje neprirodna.

Čvrstoća i gustoća kostiju povezana je s odlaganjem kalcija i drugih minerala u njoj.

U kasnijim godinama života razgradnja kostiju postupno nadvladava izgradnju pa se koštana masa i gustoća kostiju smanjuju.

U trudnoći nije preporučljivo nikako konzumirnje Coca-Cole i drugih zaslađenih komercijalnih sokova, koji sadrže fosfornu kiselinu, jer je u nekim studijama dokazano da se smanjuje gustoća kostiju i omjer fosfor - kalcij u organizmu u prilog fosfora, dok neke druge studije opovrgavaju gubitak kalcija iz organizma.

Mineralna gustoća kostiju smanjuje se tijekom laktacije, ali nakon prestanka dojenja gustoća kostiju je veća nego kod majki koje nisu dojile.

Inzistiranjem interesnih skupina daljne analize pokazale su da su žene kod kojih je utvrđena smanjena gustoća kostiju unosile najmanje kalcija, neophodnog za pravilnu mineralizaciju kostiju.

Pronađeno je usporedbom podataka kako su nosioci tih gena podložniji nastanku osteoporoze te nastanku patoloških fraktura femura i lumbalnih kralježaka, čak i ako ne postoji smanjena gustoća kostiju.

Nalazi koje je objavio znanstveni časopis Nutrition sugeriraju kako je gustoća kostiju mjerena ultrazvukom bila znatno veća kod žena koje su redovito konzumirale umjerene količine piva (ukupno manje od 280 grama alkohola tjedno).

Visina, težina i mineralna gustoća kostiju trebaju se pomno nadzirati kod djece koja se liječe kortikosteroidima.

Ovim pregledom može se vidjeti je li gustoća kostiju zadovoljavajuća za dob ili postoji osteoporoza.

Definicija bolesti kojom se danas služimo stvorena je tek 1994., i to na način da je za normalnu uzeta gustoća kostiju žene između 20 i 30 godina.

Oko 10 % populacije boluje od osteoporoze, a smatra se da još dvostruko veći broj ljudi boluje od osteopenije - početnog stadija osteoporoze kod koje je mineralna gustoća kostiju tek početno smanjena.

U organizaciji Hrvatske lige protiv reumatizma Istarske županije, a povodom Svjetskog dana osteoporoze, danas se na Portarati besplatno provjerava mineralna gustoća kostiju.

Astronautima se u bestežinskom stanju smanjuje gustoća kostiju i masa mišića.

Stanovnice Pule (u kojoj je primljeno Sunčevo zračenje najveće), imaju u prosjeku najveću gustoću kostiju te je u njih patološka gustoća kostiju (osteopenia i osteoporoza) najrjeđa.

U stanovnica Zagreba, gdje je zračenje najmanje, prosječna gustoća kostiju je najmanja, a patološka gustoća najčešća.

Naročito se gustoća kostiju smanjuje kod žena u postmenopauzi (nakon zadnje menstruacije u životu zbog manjka estrogena (ženskih spolnih hormona) koji pomažu iskorištavanje kalcija iz hrane i njegovu ugradnju u kosti.

I mineralna gustoća kostiju im se popravila tijekom trogodišnjeg istraživanja, u prosjeku za 8.8 % u lumbalnom području kralježnice i 6.4 % u području kuka.

Kod " trkača " je uočen niz pozitivnih promjena povezanih sa zdravljem, primjerice bolja ravnoteža tzv. dobrog i lošeg kolesterola, poboljšana funkcija srca i imunološkog sustava, veća gustoća kostiju, kvalitetnija reakcija na inzulin te smanjenje rizika za poteškoće psihološke prirode.

Jedan je primjer gustoća kostiju, kao temeljni razlog zašto mnoge žene konzumiraju mlijeko.

Ideja o borbi s prirodnim procesom starenja uzimanjem hormona potječe iz devedesetih godina prošlog stoljeća, pošto su u časopisu New England Journal of Medicine predstavljeni rezultati malena istraživanja prema kojemu se muškarcima, kojima je triput tjedno kroz 6 mjeseci injektiran umjetni hormon rasta, znatno povećala mišićna masa, gustoća kostiju i debljina kože.

Kako bi se otkrio rizik za osteoporozu, mjeri se gustoća kostiju.