Preporuča se da sportaš unese 500 ml tekućine otprilike 2 sata prije vježbanja ili natjecanja kako bi osigurao adekvatnu hidraciju kao i izbacivanje suvišne tekućine iz organizma.

Vertikalne bore na usnama, tretirali smo filerima koji imaju manju koncentraciju hijaluronske kiseline koji služe za revitalizaciju i hidraciju kože.

Dugi niz godina nutricionisti i znanstvenici su proučavali koja prirodna tekućina bi mogla biti jednako kvalitetna za hidraciju organizma kao što je to, na primjer, majčino mlijeko?

Rezultati su pokazali kako je sok dobiven iz unutrašnjosti ploda mladog, zelenog kokosa visokovrijednog sastava te idealan za hidraciju ljudskog organizma.

Upravo iz ovih razloga, sok mladog, zelenog kokosa, smatra se idealnom tekućinom za pametnu hidraciju organizma.

Idealno sredstvo za hidraciju je voda, a preporučeni dnevni unos iznosi 0,3 dcL/kg tjelesne mase.

Na taj način, urin također djeluje kao izvanredno kozmetičko sredstvo za hidraciju kože i iscjeljivanje raznih oštećenja na njoj.

Njega kože u zimskim mjesecima mora biti prvenstveno orijentirana na održavanje uredne funkcije barijere kože, dobru hidraciju i zaštitu od nepovoljnih vanjskih utjecaja.

Dok oskudan, taman urin signalizira dehidraciju, velike količine svijetlog urina indiciraju dobru hidraciju.

Za hidraciju se koristi voda ili vodena otopina niskog osmotskog potencijala, za što je posebno pogodan polietilenglikol (PEG).

Na taj način ostvarujemo pravilnu hidraciju, poboljšavamo podnošenje viših temperatura i brže postižemo maksimalan aerobni kapacitet,

Jasno je da su pranje i higijena važan dio zbrinjavanja inkontinencije, zbog čega je TENA razvila asortiman sredstava za pranje, maramica i preparata za hidraciju kože posebno prilagođenih osjetljivijim područjima kože, da bi pranje u krevetu bilo lakše i ugodnije i za vas i za osobu o kojoj skrbite.

Preporuča se dnevno konzumirati do 3 litre tekućine koja je potrebna za hidraciju sluznice i razrjeđivanje guste sluzi.

Zapamtimo, hidraciju osiguravamo ne samo pijenjem, već i pravilnim te ciljanim odabirom namirnica

Stoga je važno osigurati adekvatnu hidraciju tijekom cijelog dana, jer žeđ može biti znak da smo već pomalo dehidrirali, pogotovo u ljetnim mjesecima.

Najbolje je hidraciju organizma početi odmah u jutro, s čašom čiste vode s par kapi limuna.

Slatka, sočna i osvježavajuća, sastoji se od 92 posto vode i osigurat će hidraciju, unatoč visokim temepraturama.

Neke, ali ne sve studije pokazuju da se hidracijom pomoću glicerola postižu bolji rezultati u odnosu na hidraciju tekućinom bez glicerola.

Jedan od prvih znakova dehidracije je osjećaj žeđi koja je ujedno signal tijela na hitnu hidraciju.

U protivnom zbog sloja masnoće i nečistoće nastaje zapreka koja priječi prodor kreme kroz kožu te znatno slabije djeluje da nahrani kožu, pruži hidraciju i prodre aktivni sastojak za liječenje.

Što se unosa tekućine u navedenom razdoblju tiče, preporučuje se 400 - 600 ml 2 sata prije starta utrke, što osigurava adekvatnu hidraciju i omogućava dovoljno vremena za izbacivanje viška tekućine.

Kada se ukrcate, možete birati između dva ponuđena programa: Otkupljenje (koje uključuje intravenoznu hidraciju) i Preživljavanje (koje uključuje intravenoznu hidraciju, lijekove za mučninu i žgaravicu te vitamine).

Malim, gotovo bezbolnim mikroinjekcijama, vraćamo koži tvari koje potiču regeneraciju i hidraciju, djeluju antioksidacijski.

EXTRA-DOUX šampon djeluje i na sam korijen vlasi pružajući optimalnu hidraciju kako bi kosa bila snažnija i otpornija.

Optimalno bi bilo odmirovati uz simptomatsku terapiju (analgetici, vitamini, hidraciju, tj. dosta tekućine), pa u slučaju daljnjih tegoba za 4 do 6 tjedana treba učiniti dodatnu obradu: ponoviti krvnu sliku, aminotransferaze i LDH, rendgen pluća te izvaditi markere hepatitisa B i C.

To je od bitnog značenja za sportaše i bodi-bildere, jer proširene mišićne stanice povećaju hidraciju, posljedica čega je efikasnija sinteza bjelančevina.

Nemojte zaboraviti na hidraciju organizma prije, za vrijeme i poslije trčanja.

Izjava Nacionalnog katoličkog bioetičkog centra (NCBC) o tekstu Kongregacije za nauk vjere Odgovori na određena pitanja vezana uz umjetno hranjenje i hidraciju

Pri produženim intenzivnim treninzima (pripreme na snijegu i vodi) neophodno je, uz pravilnu hidraciju, i dodavanje ugljikohidrata (pločice, gelovi, napitci...) tijekom treninga ukoliko se želi zadržati visoki aerobni intenzitet treninga.

Pozvani su sudionici imali zadatak da definiraju uvjete u kojima bi trebalo obustaviti hidraciju, prehranu, kardijalnu, antihipertenzivnu, antidijabetsku, antikoagulantnu terapiju, terapiju uremije, respiratornu pomoć.