U jabukama se nalazi i serotonin, poznat pod nazivom " hormon sreće ".

Mozak prema grčenju određenih mišića prepozna radost i počne proizvoditi serotonin hormon sreće.

Ona bi treći mandat, a on bi bolnicu zamijenio ulicom i nudio građanima ' hormon sreće i blagostanja '.

Osim endorfina pojačano se izlučuje i serotonin koji se još naziva hormon sreće.

Svi koji su završili ovakvu ili sličnu " avanturu " znaju da onaj hormon sreće koji se izlučuje pri ovakvim naporima drži još neko vrijeme.

Pokret je stvaratelj sreće u nama, treperav, skoro neosjetljiv on pokreće titraje u našem mozgu i onda iz njega počne kapati hormon sreće i širi se tijelom kao veliki val zadovoljstva.

No, zanimljiva su i neka novija otkrića vezana za predenje koja potvrđuju da tijekom predenja mačkin mozak oslobađa endorfin - tzv. hormon sreće.

Čokolada pomaže izraziti pozitivne emocije, poboljšava raspoloženje jer sadrži teobromin stimulans, sastojak koji uzrokuje euforiju feniletilamin, te serotonin hormon sreće.

Kad dobiva partiju, kockaru se izlučuje dopamin, hormon sreće, a kad gubi, zadovoljstvo se postiže izlučivanjem adrenalina, hormona uzbuđenja.

Tijekom intimnog odnosa luči se endorfin (hormon sreće) i seksualni hormoni koji vas drže u punoj formi i jačaju vaš imunološki sustav.

Na dio ljudskog mozga djeluje zvuk koji smanjuje lučenje hormona stresa, a povećava lučenje prirodnih analgetika, kao što je endorfin - hormon sreće.

Smijanjem se otpušta hormon sreće (endorfin) koji prirodno oslobođen u tijelu sprječava bolesti i depresiju.

Sa serotoninom je većina vas već upoznata, popularno on se naziva još i hormon sreće.

I iako na trenerovo pitanje osjećam li se imalo sretnom nakon treninga, odgovaram mrtva hladna da ne, moram priznati da hormon sreće kola i mojim tijelom nakon vježbanja.

Izlazak vani za vrijeme lijepog sunčanog dana potiče proizvodnju hormona koji olakšava izlazak iz depresije, tzv. hormon sreće.

Upravo zbog toga, stručnjaci tvrde kako je u stresnim situacijama, poželjno pojesti bananu jer potiče i hormon sreće.

Jedna pretpostavka zbog čega je tome tako, osim više fizičke aktivnosti, jest i da se, dok se ljubimca mazi, iz mozga oslobađa endorfin ili hormon sreće.

U plodu rajčice se nalazi hormon sreće seratonin koji također utječe na spolno ponašanje.

Plesom se otpušta hormon sreće, smanjuje stres i tjeraju teške misli.

8. Smijeh je prirodan lijek Dok se smijemo, istraživanja su dokazala, mozak pojačano luči prirodni analgetik endorfin i tako pomaže kod ublažavanja boli, te hormon sreće serotonin kojemu možemo zahvaliti dobro raspoloženje, a što je više serotonina, to smo i zdraviji.

Taj osjećaj zapravo je posljedica lučenja endorfina do kojeg dolazi pri tjelesnom naporu, taj hormon sreće u sportaša stvara istinsku ovisnost.

U stanju našeg uma i u fazi kada smo pod negativnim emocijama poput ljutnje, bijesa, straha dešava se lučenje velike količine adrenalina, noradrenalina, dok se za vrijeme pozivitnih emocija poput sreće, smijanja luči serotonin tzv. hormon sreće.

Tijekom seksa tijelo proizvodi dopamin, supstancu koja se bori protiv hormona stresa, kao i endorfin hormon sreće te oksitocin hormon želje.

Triptofan (esencijalna aminokiselina) sadržan u mesu koje smo pojeli u podnevnom obroku ima potrebu za brzim šećerima, upravo u tom periodu dana, kako bi došao do mozga i tu se pretvorio u serotonin (hormon sreće). " Takva slatka popodnevna užina nam podiže moral u pravi čas i štiti nas od slatkih napasti sve do kraja dana. Ali uvijek morate čekati da ogladnite i poželite jesti slatko, jer popodnevna užina je korisna samo pod tim uvjetom.

Više nije tajna da čokolada dobro djeluje na raspoloženje potičući mozak da otpušta hormon sreće.

Osim što potiče izlučivanje endorfina (tzv. hormon sreće) pa se na taj način poboljšava raspoloženje, vježbanje uklanja ili ublažava i neke od najčešćih trudničkih tegoba: opstipacija, loša cirkulacija, opći umor i smanjenje kondicije.

Vježbanjem se luči Serotonin, hormon sreće, kojeg je na Kantridi u posljednje vrijeme bilo samo u tragovima.

Stoga, nemojte biti baš tako rigidni prema sebi i nasmijte se barem jednom dnevno od srca, to proširuje krvne žile i snižava tlak, oslobađajući pritom i hormon sreće.

Serotonin je hormon sreće koji nastaje u smijehu.

Naime, istraživanja pokazuju da provođenje vremena s prijateljski raspoloženom životinjom potiče proizvodnju endorfina (tzv. ' hormon sreće ') te smanjuje proizvodnju kortizola (hormon koji utječe na stres).