Takvim treningom tijelo i mozak zajedno i dugotrajno smanjuju djelovanje broja staničnih receptora za hormone stresa koji onda i u idućih nekoliko sati poslije treninga ostaju potpuno blokirani.

Dr Jeenis Kajkolt-Glejzer, sa Medicinskog fakulteta u Ohiou, mjerila je hormone stresa dok su parovi razgovarali o svom odnosu.

Dokazano je da humor smanjuje hormone stresa kao što su adrenalin i kortizol.

Nakon nekoliko neuspjelih pokušaja, stručnjaci sa Stanforda su uspjeli prilagoditi virus herpesa da nosi genetski stvorene ' neuro-zaštitne ' gene do mozga kako bi neutralizirali hormone stresa prije nego naprave preveliku štetu.

Naime, Langerhansove stanice u epidermisu neposredno reagiraju na hormone stresa katekolamine i nose antigene, bitne za imunološki sustav kože, čime se uspostavlja veza sa živčanim sustavom.

Pogoduje i funkcioniranju srca i krvotoka, reducira hormone stresa, adrenalin i kortizol, potiče cirkulaciju i opskrbljenost kisikom te tako smanjuje kolesterol u krvi, začepljenost arterija, pojavu krvnih ugrušaka i visoki krvni tlak, a time i opasnost od infarkta.

Kad majka nije u stanju stresa, njeno tijelo ne proizvodi hormone stresa kao što su adrenalin, noradrenalin ili katekolamin.

Kada ste umorni, vaše tijelo otpušta kortizol i druge hormone stresa koji potiču debljanje.

Da, Barack Obama je odgovoran čovjek koji u javnom nastupu luči kortizole, hormone stresa, kao i svaki drugi normalan čovjek.

Znanstvenici kažu da je, kad je u pitanju zdravlje, mnogo važnije kako naše tijelo reagira na hormone stresa koje proizvode, nego kako se mi psihički osjećamo u stresnim situacijama.

Istraživanja pokazuju da meditacija uistinu djeluje na krvni tlak, vjerojatno tako da snižavam hormone stresa u tijelu.

Plakanje odbacuje hormone stresa i to može poslužiti kao ispušni ventil koji može osvježiti ljude.

Žlijezde tada luče hormone stresa, čija je uloga mobilizirati energiju za brzu akciju borbu ili bijeg.

Znanstvenici mjerili hormone stresa kod žena koje su po ljepoti birali i muškarci i žene i otkrili su da one ocijenjene najljepšima imale namjanje količine kortizola.

Nalazimo li se u stresnoj situaciji, mozak nam u milisekundi oslobađa neurotransmitere (komunikacijska sredstva živčanih stanica) i hormone stresa.

Sadrži kemikaliju koja snizuje hormone stresa u organizmu.

Dokazano je da smijeh povećava dotok krvi u mozak, otpuštajući one dobre osjećaje endorfina i smanjujući hormone stresa.

Naime, stresne situacije potiču potrebu za hranom bogatom ugljikohidratima i šećerima, jer ona smiruje hormone stresa.

Psihički stres, koji uzrokuje buka, ima negativan utjecaj na živčani sustav - tijelo pojačano izlučuje hormone stresa.

Kada se bavimo rekreacijom uništavamo hormone stresa koji uzrokuju kroničnu iscrpljenost te se luče endorfini koji bude životnu radost i podižu samopouzdanje te omogućavaju bolju prokrvljenost cijelog tijela i opskrbu kisikom a mozak oslobađaju teških misli.

Kada se dovoljno ne naspavamo, tijelo počinje proizvoditi hormone stresa, što povisuje krvni tlak.

Studije sugeriraju da dodatno uzimanje vitamina C može smanjiti hormone stresa.

K tome, smijeh razgrađuje hormone stresa, potiče lučenje hormona sreće pa na taj način relaksira čitav organizam.

Također reducira hormone stresa i na taj način štiti tijelo kao i um.

U trenutku kada je zebra otkrila grabežljivca signal iz njezina kopitarskog mozga pokrenuo je adrenalnu žlijezdu smještenu na vrhu bubrega i ona je počela lučiti hormone stresa: adrenalin i noradrenalin (također zvane epinefrin i norepinefrin) te kortizol.

Kronični umor koji je često stanje kod ljudi, epidemija straha, zabrinutosti i nesigurnosti, stanja su kod kojih organizam luči hormone stresa i stvara kiselost u organizmu što rezultira slabljenjem imuniteta i sklonosti obolijevanju.

Studija objavljena u časopisu Dijabetes Metabolism ukazala je da ove masne kiseline drže hormone stresa, kortizol i adrenalin, pod kontrolom.

Naša će se krv tako opskrbiti količinama kisika koji će organizmu biti dostatni da bez problema razgradi hormone stresa adrenalin i noradrenalin, te pospješi proizvodnju hormona sreće, endorfina.

Smijanje smanjuje hormone stresa poput adrenalina i kortizola.

Iako kava trenutno razbistruje um, dugoročno je bolje piti crni čaj koji dugoročno snižava hormone stresa