Kao što je slučaj sa utjecaj više manjih obroka na metabolizam (dok se danas uspješno promiču razne metode IF-a), ili sa brzim i sporim proteinima nakon treninga (nekad je posni sir nakon treninga bio smrtni grijeh i čudilo me što šef mog gyma to preporučuje, danas sve više nailazim na takve savjete od strane onih koji su se kunuli u važnost čistog wheya).... da ne nabrajam dalje.