Karakteristike proizvoda: - BCAA osiguravaju optimalnu opskrbu aminokiselinama nakon intenzivnih treninga, što je vrlo bitno kako ne bi došlo do razgradnje mišićne mase.

- Svaka tableta sadrži po 1000 mg BCAA pomoću kojih će vaši mišići biti pravilno opskrbljeni aminokiselinama nakon intenzivnih treninga, jer se upravo te aminokiseline uvelike troše pri procesima razgradnje nakon treninga, a sam ih organizam ne može proizvoditi.

Kao profesionalnom biciklistu izuzetno mi je važna faza regeneracije nakon intenzivnih treninga kako bi pripremio tijelo za nove fizičke napore.

BCAA (Branched Chain Amino Acids - razgranate aminokiseline) osigurava optimalnu opskrbu aminokiselinama nakon intenzivnih treninga, što je vrlo bitno kako ne bi došlo do razgradnje mišićne mase.

Zbog toga se primjena MBST - a, posebno programa za koljena kroz 3 do 5 dana za redom po sat vremena, preporučuje svim sportašima u vrijeme intenzivnih treninga i natjecanja.

Aminkiseline u prahu 100 % Crystalline Periodi intenzivnih treninga često izazivaju tzv. katabolično stanje u kojem se mišićno tkivo brže troši nego što se može oporaviti.

Nnakon nekoliko intenzivnih treninga u kojima mi se priključio i suprug počela sam šepati i povrijedila patelu koljena.

Mnogi sudionici postigli su osobne rekorde, makar su u razdoblju intenzivnih treninga, poput mlađe juniorke Kristine Božić u utrci na 3000 metara.

Metoda ima dosta, sve su prokušane na ogromnom broju ljudi, a sam poznajem barem 100. Kao temelj svake sportske prehrane mora biti uzimanje vitaminsko mineralnih dodataka jer se deficit vitamina koji nastane intenzivnim znojenjem ne može nikako nadoknaditi normalnom prehranom (tu se misli na 10 intenzivnih treninga tjedno a ne na rekreaciju 2 - 3 puta uz brbljanje s prijateljima).

Ovaj je proizvod vrlo koncentriran i udovoljava prehrambenim fiziološkim zahtjevima kod intenzivnih treninga sportaša.

Testosteron, kao što znamo, potiče sintezu proteina i nakupljanje dušika u mišićima, a to su procesi koji sportašima omogućavaju razvoj nove mišićne mase i snage, kao i brži oporavak nakon intenzivnih treninga.

Nakon intenzivnih treninga u zadnja 4 tjedana i selekcije koja se održavala proteklih dana, MNK Fusio kreće sa odigravanjem prijatejskih utakmica.

Sportski napici pomažu kod napora u teretani Rašireno je vjerovanje da sportski napici mogu biti od velike pomoći kod intenzivnih treninga i pojačanog znojenja.

Izolat bjelančevinasirutke - to su najbolje bjelančevine, jer se izolat sirutke najbrže apsorbira u mišićno tkivo i štiti imunosustav za vrijeme intenzivnih treninga.

Total Recovery je posebno kreiran za sportaše koji trebaju maksimalan oporavak nakon intenzivnih treninga.

Vrlo skraćeno objašnjenje ovog testa je omogućiti sportašu kontinuiran napredak i postizanje svojih najboljih rezultata, ali uz izbjegavanje neželjenih posljedica intenzivnih treninga, kao što je primjerice sindrom kroničng umora ili izostanak rezultata unatoč intenzivnom treningu.

Vitamin E: Osim toga da djeluje o boju s prostim radikalima, vitamin E štiti tijelo od pretjeranog umora i obezbeđuje potpunu regeneraciju nakon intenzivnih treninga.

Sve je lakše jer nakon intenzivnih treninga moje cijelo tijelo pršti od adrenalina što uvelike doprinosi boljem osjećaju.

Glutamin je izuzetno važna aminokiselina za sportaše i sve one koji su pod pojačanim stresom uslijed intenzivnih treninga, natjecanja, dijete, ili zbog bolesti kada tijelo ne može proizvesti dovoljne količine glutamina.

Zbog nakupljanja laktata tokom takvog treninga pokazalo se i povećano otpuštanje hormona rasta prilikom takvih intenzivnih treninga sto doprinosi topljenju masti, ali i eventualno povećanje mišićne mase uz takav trening koji osim pozitivnih hormonalnih promjena izaziva i intenzivno pražnjenje glikogenskih rezervi i napada na proteinsku strukturu mišića zbog čega se u fazi superkompenzacije može desiti i porast mišićnog volumena, ovisno o stanju treniranosti osobe koja trenira.

Postoje brojne mogućnosti i varijacije za izvođenje HIIT treninga, od standardnih sprinteva i bicikla, također ću napomenuti razne varijacija intenzivnih treninga kao što su kompleksi, tabate, razni oblici tzv metaboličkog treninga koji su iznimno učinkoviti po pitanju gubitka masti uz još brojne druge prednosti koje ću navesti kasnije.

Obzirom da je organizam sportaša u periodu intenzivnih treninga i natjecanja pod stresom, ovaj vitamin je neophodan i zbog obrane od infekcija.

1. Povećanih potreba u vrijeme intenzivnih treninga

Takvi napitci preporučuju se za vrijeme intenzivnih treninga (duljih od sat i pol) te nakon provedbe treninga.

Trogodišnja istraživanja MuscleMeds-ovih stručnjaka utvrdila su, da su aminokiseline (19 aminokiselina) vrlo važne kod intenzivnih treninga i nužne za rast mišića.

" Tribestan je biljni steroid ekstrahiran iz lišća i sjemena.Proizvođač (Sopharma) deklarira da je to prirodni anabolički steroid koji pomaže sportašima kod dugotrajnih visokih i intenzivnih treninga i natjecanja.Nema znanstvenih podataka koji su suprotni deklariranom.

Sportašice, koje zbog intenzivnih treninga izgube menstruaciju, žene koje doje i nemaju menstruacije, žene oboljele od anoreksije nervoze (također gube menstruaciju), u stanju su privremene menopauze ako se kasnije ponovno uspostave menstruacijski ciklusi.

Juraj Govorčin popeo je Spondilolizu 7 c na Kotečniku prije par sedmica a od 1 mjeseca ove godine, slijedeći program intenzivnih treninga, osim što osvaja prvo mjesto u svojoj kategoriji na kupu Hr, riješava oko dvadesetak 7 a-7b na pogled.

Nakon nekoliko dana intenzivnih treninga u Innerkremsu, iz Hrvatskog skijaškog saveza stiže željno očekivana vijest nastup Ivice Kostelića u srijedu 06. siječnja na sljemenskom slalomskoj utrci VIP Snow Queen Trophy je - siguran

Znali smo da će nam nedostajati svježine uoči ove utakmice nakon intenzivnih treninga proteklih dana ', rekao je Löw.