ljudi koji stvarno nemaju vremena (iako ne vjerujem da takvi postoje) trebaju svakodnevno 20 minuta posvetiti svome tijelu (10 min ujutro, 10 navečer) i napraviti nekoliko najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi snage i istezanja (čučnjevi, iskoraci, sklekovi, trbušnjaci, leđnjaci)... te vježbe spadaju u kondicijsku higijenu i dugoročno mogu znatno unaprijediti svakodnevni život i normalno funkcioniranje

Ti treninzi su bile varijacije intenzivnih kružnih treninga sa opterećenjem, uglavnom baziranih oko velikih vježbi (čučnjevi, iskoraci, deadlift, zgibovi, bench press, millitary) sa vrlo kratkim odmorima, ponekad bi samo promijenio tempo dizanja i dodatno otežao vježbu..... to bi radio 3 x tjedno, zatim 1 x tjedno (max 2 x ako bi osjećao potrebu i snagu) sam radio heavy full body treninge radi očuvanja mišićne mase i kao što sam rekao ubacio bi koji HIIT na biciklu ili neki kompleks ako bi našao vremena.

Cucnjevi, iskoraci, mrtvo dizanje sa nabacajem i izbacajem, bench press, veslanje. to treba da bude baza za svaki kruzni trening. Ostalo je kao TOP SHOP, samo losa promocija.

Ma kakvi iskoraci i kontriranja, naši dječaci su to radili prije puno godina.

Zaključeno je također da se preko većih tvrtki naše branše sa iskustvom eksport - import poslovanja učine dodatni iskoraci u obradi zapuštenih ino kupaca i tržišta.

Pozorno pratim i budno uočavam probuđeni građanski aktivizam koji možda skromno no ipak sveprisutno obećava dolazak vremena (pro) mijena... čak i onog proslavljenog i opjevanog age of aquarius-a možda... jer valja vjerovati da ponekad i tuđa minimalna no hrabra intervencija čini veliku razliku... prije-poslije možda će takvi sitni ali bitni građanski iskoraci još ponekog među nama inspirirati i na češći, osobniji, labrovićevskiji angažman... jer ovo vrijeme doista zaziva novu Akciju Stadion... čak i ovi nepoznati grafiteri, napose ovaj drugi, nadahnuli su recimo i potpisnicu ovih redaka da u jednoj na prvi mah prijetećoj slici - uoči jedan osamljeni cvjetić, ponovo ga fotografira i kroz ozbiljnu igru uskladi s ostatkom nove pozitivnije okoline obojivši ga u prikladnu vedrinu... crveni cvijet a kroz ozbiljnu igru sve je moguće... čak znakovito ili manje znakovito mijenjati i moguća značenja ili tumačenja svoje stvarnosti... morski pas, šparić ili kit... crni humor ili slikovita šala... zašto ne, jer sve je moguće... pa čak i manje ili više duhovito... no nadasve odgovorno... mijenjati ovaj svijet... na bolje. promijenimo svijest promijenimo svijet

Prvi sramežljivi iskoraci iz zakopčanosti grafičkih kartica pojavili su se sad već poodavno (točnije, još u vrijeme dok je na tržištu postojalo preko nekoliko proizvođača grafičkih kartica ako se toga sjećate): netko pametan napravio je upravljački program kojim ste mogli RAM memoriju grafičke kartice koristiti kao virtualni disk.

U godinu dana projekta e-Hrvatska učinjeni su značajni iskoraci, kazao je premijer navodeći kako je u samo osam mjeseci od početka Hitro.hr servisa pokrenuto tisuću novih tvrtki, a otvaranjem servisa u svim županijama taj je broj u prvih godinu dana tog servisa dosegnuo pet tisuća.

Ovo su sve iskoraci Grada Zagreba k europskoj bicikli.

U Iliriji priznaju da će se u poslovanju Arsenala morati učiniti dodatni iskoraci, jer ono nije na razini očekivanog.

Ti iskoraci bi trebali pomoći u traženju najboljih putova u borbi protiv ovisnosti.

Iskoraci - postoji niz varijacija (na mjestu, hodajući, s jednom nogom na klupici, unatrag..) Imajte svaku u rukavu kad jedna dosadi.

moramo poc od dokaza za sve nema cula rekla kazala ako politika naredi RJESI to se rjesi u dva dana, ako druga strana triba nesto onda traje godinama, vecina novinara je u sprezi sa politikom i vecinom pisu sto im se kaze tako da nema neovisni, ovakvi iskoraci novinara je dobar ali jedna lasta ne cini prolice u drzavi u kojoj je kriminal instaliran kao naci zivljenja

Uvijek je to bio dvoznamenkasti broj država, od kojih su neke bile vrlo razvijene i predvodnici u temama konferencije, a neke su dolazile iz manje poznatih sredina iako su postizale znatne uspjehe i davale optimistične poruke da su veliki iskoraci mogući te da će dati možda i veće kumulativne učinke nego u jednoj Danskoj, Njemačkoj, Francuskoj ili Italiji.

me, potiče na ona demokradska razmiljanja da se je potrebno sa BANSKIM DVORIMA i KAPTOLOM impak dogovoriti, tko što radi i dokle je granica osjetljivoeti i podnosivosti, kako se takovi slučaji i iskoraci nebi dovodili u pitanje kroz javnost i medije.Njemačka je to već odavno učinila.

Ono zbog čega IDS želi participirati u novoj vladi nakon izbora jest uspjeh ove vlasti u potpunoj demokratizaciji Hrvatske, čime su učinjeni veliki iskoraci naše zemlje na putu do Europske unije i NATO-a, uz stidljiv, ali vidljiv gospodarski rast - kazao je to predsjednik IDS-a i istarski župan Ivan Jakovčić na konferenciji za novinare u petak, ističući kako IDS i nakon sljedećih parlamentarnih izbora računa ponovno na četiri zastupnička mjesta i pobjedu stranaka koalicije centra i lijevog centra.

Radije biraj složene, višezglobne vježbe kojima treniraš više mišićnih skupina, a ne samo jednu (čučnjevi, iskoraci, prsni i rameni potisci itd.).

Momku osobno želim sve najbolje, ali ovo je očiti primjer da se u politici kluba nisu napravili značajni iskoraci.

Zahvaljujući ovoj Donaciji ILC postao nam je jasniji grafički ciklus slavnih majstora poput Rembrandta, Dürera pa i suvremenih svjetskih i hrvatskih grafičara, zatim kinesko slikarstvo, umjetnost europskih i dalekih zemalja Japan, JAR, Rusija, Indonezija i dr. Tu su zatim dječji radovi cijelog svijeta, tematske izložbe (Portret, Krajolik), te izložbe osmišljene po nekim drugim principima (Istočni prostor, Metamorfoze i iskoraci, Moslavačke pregače, Plakati itd.), nabrojio je Zdravko Šabarić.

Tako, na primjer, jedino još u riječkom Novom listu izlazi tjedni kulturni prilog, a za razliku od ostalih HNK-ova u HNK Ivana pl. Zajca povremeno se ipak dogode iskoraci u suvremenije kazališne estetike.

A ovim novinama, Slobodnoj Dalmaciji, upravo je sedamdeset, pa je mnogo toga povezanog s njezinim zaista respektabilnim godinama stavljeno ovih vrućih dana na sunce: čvrste povijesne činjenice i subjektivne reminiscencije, perspektive i slutnje u vremenu svojevrsnoga raspada Gutenbergove galaksije, uređivačka politika, vlasničke mijene, tiraža, najistaknutiji novinari, najvažnije teme, tehnološki iskoraci, najznačajniji suradnici i, osobito važno, udio Slobodne u identitetu Dalmacije; njezin identitetski kapacitet u doba kad Dalmacije na institucionalnoj razini više nema, a na simboličkoj se sve više gubi u hrvatskim rekao bi Franjo Tuđman bespućima povijesne zbiljnosti.

Takvom izjavom, smatraju, zasjenjuju se iskoraci prema izgradnji povjerenja u Hrvatskoj i kvalitetnijim odnosima sa susjednim državama te dovode u pitanje mukotrpno građeni preduvjeti za nepristrano i učinkovito procesuiranje ratnih zločina.

" Vidi se drukčiji, angažiraniji pristup vođenju ove ustanove, u kratkom razdoblju učinjeni su značajni iskoraci, od povećanja smještajnog kapaciteta do uvođenja novih slobodnih, kreativnih aktivnosti za korisnike ", izjavila je županica.

Na konferenciji za novinare u Zagrebu najavljeni su novi poslovni iskoraci korporacije, među kojima i početak rada na području Republike Srpske u susjednoj BiH te ulazak na financijsko-investicijsko tržište kroz Premium invest, prvu policu životnog osiguranja CO-a vezanu za investicijske fondove.

Zaludu masovni iskoraci tisuća ljudi, u svrhu najsvetijeg čina, ako svaki pojedinac po povratku u svoja četiri zida, u svoju stvarnost, postaje ona ista bolesna, depresivna, tužna, nevoljena jedinka, sa istim činjenjima ili ne činjenjima.

Upravo se proslavlja prvih sto dana njegova mandata, i u procjenjivanju poteza koji su ih obilježili, pozitivni iskoraci koje je izveo u Bosni i Hercegovini pouzdano dolaze na prvo mjesto.

Vježbanje hula hopom pogodno je za pokretljivost kralježnice i kukova, a kako budete postajali bolji u vrtnji ovog koluta, tako će vam vrtnja obruča postati sve lakša i zabavnija, pa ćete postupno uvoditi nove pokrete kako što su iskoraci ili tvistovi, a što je najvažnije zaista ćete početi primjećivati promjenu na svom struku.

No, govereći opet (i samo) u glazbenom kontekstu, sve je svedeno na palimsest, prežvakavanje postojećeih obrazaca, pri čemu su mali iskoraci mogući, i koji se, štoviše, neprestano događaju, ali za neke velike, više naprosto nema mjesta.

Shizofrenija i psihički poremećaji nasumični su i slučajni iskoraci duha u pravo budno stanje koje današnji čovjek teško može osvjestiti.

No ovakvi iskoraci iz klasične glazbe za njega nisu novost.