Korisnici zainteresirani za umjetničku uličnu fotografiju bi isto mogli izvući veliku korist; držanje aparata uz trbuh je znatno manje primjetno nego u ispruženim rukama pred licem, a i pruža dodatni oslonac pri niskim brzinama zatvarača.

... tajvanske policije. 23 - godišnji mladić je u kafić u new Taipeiju došao u utorak navečer po lokalnom vremenu, a njegovo je ukočeno tijelo, kako sjedi u stolici s ispruženim rukama, konobarica primijetila...

trebam te tako je isluženo reći žudim te vidjeti i gledam te odmićeš se filmski sporo gola u misli, riječi, djelu i propustu i okrećeš mi leđa da te gledam koliko želim tamo gdje si najskrivenija da te sanjam pogledom i grijem ispruženim rukama

Vježbu počnite s bućicama ravno iznad ramena i ispruženim rukama.

Dakle ono rijetko stabalje s crnim i dugim ispruženim rukama bilo je isto kao i ljeti.

Prava je udaljenost kad vozač, sjedeći potpuno naslonjen na naslon sjedala, može ispruženim rukama uhvatiti vrh upravljača.

Muškarac leži na ženi u istom položaju, ali je naslonjen na dlanove s ispruženim rukama.

Bebu je odmah uočio mladić te vrisnuo, a njegov je otac s ispruženim rukama počeo trčati prema zgradi i ulovio je kad se odbila od tende, objavile su novine La Parisien.

Tijelo stavite u pravilan središnji položaj, noge blago savijte u koljenima, a ispruženim rukama držak postavite tik ispred koljena. - vrat i ramena cijelo vrijeme držite opuštenima - Nemojte previše stiskati držak, odnosno nepotrebno napinjati mišiće ruku te na to trošiti energiju i kisik - Leđa držite uspravno i napeto kako biste lakše mogli povlačiti držak i sjedalo - Tijekom izvođenja vježbe glavu držite uspravno i gledajte ravno ispred sebe, kako biste zbog povećane potražnje mišića za kisikom imali potpuno otvorene dišne puteve.

Hugh Wiltzman, izradio je kip koji prikazuje Mariju s ispruženim rukama.

Na kraju s ispruženim rukama skočite u vis koliko god možete.

Idealne za to su do-in vježbe istezanja merdijana vode (sa skupljenim nogama spuštajte se lagano duboko dišući prema naprijed pokušavajući dotaknuti ispruženim rukama vrhove nožnih prstiju te se zatim lagano savijete unazad s položenim rukama na bubrezima).

Vrlo opuštajuće su i vježbe bočnog istezanja s ispruženim rukama (za bolji rad jetre u kojoj se razgrađaju spolni hormoni) te iznimno blage tao vježbe cjelovitog zdravlja te vježbe disanja sudarshan krya koje podižu razinu kisika u krvi čime se izbacuju toksini iz organizma.

Još uvijek držeći krpu za brisanje čaša u jednoj ruci, barmen se naslonio ispruženim rukama na šank, nagnuvši se malo prema meni.

Zato se preporuča izvođenje ove vježbe na laktovima, a ne na ispruženim rukama.

Tako i ovaj duet završava s ispruženim rukama jedno prema drugome, u to be continued modelu.

Dbs romanian deadlift-mrtvo sa naglaskom na lože (guza prema nazad, bučice u ispruženim rukama i polako prema podu da osjetiš istezanje loža).

Ab wheel rollouts-s kotačem istezanje za trbuh (na koljena jako se napet i polako istezat prema podu dok ne dođeš malo iznad poda sa što više ispruženim rukama).

Pozicija vojnika - Ovi spavači leže na leđima s ispruženim rukama koje se nalaze skroz uz tijelo.

Vježba 5 - Stav je stojeći u pretklonu, a ispruženim rukama trebaš se držati se za ljestve.

Žabe se na prostoru izvan jezera kreću sunožnim poskocima, a rode mogu trčati s ispruženim rukama kojima plješću.

Oduprite se nožnim prstima o pod i pri udisaju podignite na ispruženim rukama gornji dio tijela.

Slavlje koje je uslijedilo, George na travnjaku s ispruženim rukama, to je jedna od najznamenitijih trenutaka u povijesti kluba.

Sjedenje se postiže flektiranjem ekstremiteta u kukovima i koljenima, tako da se pacijent podupire ispruženim rukama na podlogu pred sobom, uz obaveznu abdukciju kukovima.

Kako da Vam opišem čudne duhovne muke, izmicanje plodonosnih grana pred mojim ispruženim rukama, povlačenje brbotave vode pred mojim žednim usnama?

Jedino i ono najveće što nam Ona može darovati, što nam ispruženim rukama velikodušno nudi jest Njezin blagoslovljeni Sin, Isus Krist, uzrok prave radosti.

Mijenja se.... vage sam se riješila, ne znam koliko kila imam..... ne želim znati ni opterećivati se time više..... imam ogledalo a ono pokazuje trbušne mišiće, ruke nikad ljepše i čvršće (nisam ni znala do sada da se neki mišići na ispruženim rukama vide, da postoje) tijelo se vidljivo mijenja......... to mi sve bude velika inspiracija i poticaj da mogu samo zamisliti kako će sve izgledati do sljedećeg ljeta.................

Njegov stil vožnje s ispruženim rukama postao je vrlo popularan.

Girja se nalazi na ispruženim rukama iznad glave.

VAŽNO - prije svake vožnje podesite sjedalo, naslon za glavu i sve retrovizore - priljubite leđa cijelom dužinom uz sjedalo, uspravite vrat, a glavu naslonite uz naslon - udaljite se od upravljača toliko da ispruženim rukama možete dohvatiti njegov vrh, a blago svinutim nogama papučice - nosite široku odjeću od prirodnih materijala i mekanu obuću - svakih nekoliko sati vožnje napravite pauzu, te se prošećite i razgibajte