Dok je kosina od svjetla između polusvijetova nagrizala površinu vode, on se pomakne malo u stranu, zajedno sa sobom povlačeći grane i granje, nesvjesan šuštanja, tražio je vodu.Slijedeći kondenzirana maštanja, tek kad je i posljednji korijen iznikao zajedno s nabradavljenom površinom, ugleda svoj odraz na mokrini, sasvim staromodno i vrlo upečatljivo.Obrazi natočkani sitnim kamenjem i vene od riječnih zmija nikada ga gotovo ne bi podsjetili na njega.Odbaci teret, iskorači u kupku.Skidao je sa sebe putem krpe od koža koje su mu služile kao odjeća, neprijatelje iz neopranih dana, prašinu iz čekanja u zasjedama, krv iz ručkova, spermu iz nekih tuđih ruku, svoj samo znoj.Više propao kroz vodu nego sjeo, oslonio se prvo rukama na kamen i kliznuo u blagoslov.Zrake dana su se gasile odmjerenim detonacijama, njegovi užici time nisu bili prikraćeni.Dao je rijeci da se valja preko njega kao što bi dao razuzdanoj ljubavnici, ali nekoj koja bi mu se smiješila i nakon što završe ugovori.Zagrli stijenu i savine nogu u koljenu.Kosa je poduža i lijepi mu se gdje ga dohvati.Rijeka nije htjela šutjeti.Hihotala je i gugutala te je i njemu došlo smiješno.Preplaši ptice negdje iza.Lepet njihovih krila podsjeti ga na grad i popločane puteve, tijelo božice u kamenu.Od čitavog tijela sjeća se samo dojki i toga kako je pomislio da takve mesnate nikada nije vidio i pitao se da li samo kamene tako stoje.Kao kakve djevojčice što se propinjući na prstima istežu kako bi dohvatile nebo.I dok su se svi sa sramom i poštovanjem klanjali, kako je bilo jedino dostojno, on je stajao malo joj s boka i nakrivljene glave u čudu promatrao te male hrpice naslade i jedina mu molitva u srcu dođe da je zamoli da oživi i zapleše takva, bez kamenih velova, preko ljudi i njihovih jada samo s kosom oko sebe i njegovim mačem da joj krči puteve.Nije tada dovoljno molio, valjda to nije toliko želio.U zbrci nakon toga, ni sam više ne zna zašto, iz grada su ga protjerali i grad je negdje izgubio, dok razmišlja o psovkama na gradskim vratima, savija dlanove u rijeci oko najtoplijeg dijela tog kamena.Oko njezinog srca.

Posebno se istežu leđa, noge i ramena.

Gledanje ljubavnih filmova, čitajuči ljubavne romane svi ženski likovi samo tako postižu orgazam-penjući se u nebesa. al istina nije baš tako sjajna... naš ženski orgazam traje između 6 i 10 sekundi, a nekim sretnicama čak i 20. 70 % žena je barem jednom u životu odglumilo orgazam, a moram vam priznati da sam među njima i ja.Međutim iskusan muškarac može ipak prepoznati lažljivicu - jeste nabasale djevojke ili žene na takvog muškarca???? ja još nisam evo kako: " kod orgazma se povuče prevlaka s klitorisa, srce počne ubrzano lupati, zjenice se rašire, vaginalni se mišići grče, stopala se istežu, a bradavice ukrute.zato momci obratite pažnju na sve to ako možete u tim trenucima " I sto tako moramo biti iskrene sa sobom i svojim partnerom ukoliko stvarno želimo uživati u seksu i da bi bili veliki ljubavnici najprije trebamo biti veliki istraživači

Neki bolesnici često bacaju i okreću noge ili ruke, istežu ili trljaju nogu o nogu ili šetaju gore-dolje.

Vježbama se postiže pokretljivost, istežu se skraćeni i jačaju oslabljeni mišići.

Što se više isteže gumena traka postaje sve tanja i tanja, no sa strunama ljubavi događa se suprotno što se više istežu one postaju sve deblje i deblje.

Zbog ravnih cipela narušava se pravilno držanje, te se istežu ligamenti i tetive.

Moram naglasiti kako tajlandska masaža uopće nije bolna, maksimalno je ugodna, jer osjećate kako vam se bude dugo zaspali mišići i istežu ligamenti osjećaj je sličan onome kod vježbanja yoge.

Naime salo oko unutarnjih organa i na trbušnoj maramici vrši pritisak iznutra na trbušne mišiće koji se istežu i polako popuštaju i slabe, a nakon toga se formira« izbočenje »u vidu kile koje može biti različite veličine

Savjet: volim letenje bućicama zato što pogađaju razne mišiće i istežu mišićna vlakna.

Pravilno istezanje je opušteno i suzdržano s pažnjom usmjerenom na mišiće koji se istežu.

Imaju li oni u vladi imalo svoga zananja i dostojanstva da nešto sami ponude, a ne samo da " istežu vratove " i gledaju u Brissel.

Da, svi mišići i zglobovi koji se istežu tijekom treninga u potpunosti su pokretni.

Pravilno odabrani i povezani u slijed, yoga položaji istežu, razgibavaju, oživljavaju i opuštaju svaki dio tijela.

Osjetit ćete kako se šire i istežu hvatišta trbušnih mišića.

Neka Vaši pjevači, bez obzira na tjelesnu visinu, pjevaju uspravno slovo Iiiii (pripazite samo da prilikom propinjanja i ispravljanja ne istežu vrat prema gore, nego ostanu pogledom ravno naprijed).

Pravilno odabrani i povezani u niz, joga položaji istežu, razgibavaju, oživljavaju i opuštaju svaki dio tijela.

Osim što istežu i jačaju mišiće, opuštaju kralježnicu i zglobove, organizam opskrbljuju kisikom.

Završno istezanje također prevenira ukočenost i bolnost mišića, jer se njime opet istežu mišići koji se tijekom tjelovježbe skraćuju.

Mnogi trkači se ne istežu dovoljno dugo te ih stižu ozljede svaka 2 - 3 mjeseca.

Kada visi samo s jednog ramena, djeca nepravilno istežu mišiće i kosti kralješnice.

Određene mišićne i vezivne strukture istežu se ili skrate, a stalna opterećenja polako troše mogućnosti prilagodbe pa se nakon duljeg rada javljaju prvi znaci preopterećenosti (umor i bol) koji prate specifična oštećenja pojedinih dijelova tijela, ovisno o vrsti rada, radnoj okolini i ljudskim predispozicijama.

Radna mjesta uglavnom nisu organizirana prema propisima stolci koji potpuno ne podupiru kralježnicu, monitori koji se ne nalaze na odgovarajućoj udaljenosti i poziciji, noge koje nepravilno dodiruju pod i istežu kralježnicu.

Nažalost na većini treninga mlađih (ali i starijih) uzrasta i dalje dominira zagrijavanje na način da se otrči nekoliko krugova oko igrališta nakon čega se igrači statički istežu na podlozi.

Rezultat: Noge se istežu cijelom dužinom, izdužuju se listovi, ali i mišići bedara i stražnjice.

Vježbe istovremeno istežu i snaže sve mišiće, pri čemu tijelo vježbača koriste kao uteg.

Istezanje se javlja kada se dva sloja tkiva koji se nalaze jedan uz drugi istežu u suprotnim smjerovima.

Umiriti se dubokim disanjem i kontrolirati pokrete koji istežu i jačaju mišiće.

Uz masažu leđa vježbom se istežu prsni mišići i šire rebra.

Vježbe na lopti također poboljšavaju držanje tijela, istežu i u isto vrijeme jačaju mišiće.