stvori dobre uvjete za učenje: dobra osvijetljenost i prozračenost (loša izaziva pospanost), udobna sjedalica, dovoljno veliki stol da na njega stane sve što ti za učenje treba (inače je koncentracija ometena, ako moraš po prostoriji tražiti ostale priručnike, bilježnice i sl.)

Glavni simptomi učinaka: U manjim koncentracijama izaziva pospanost, a u većim gušenje.

Koncentracija aktivne komponente prilagođena je postizanju blago umirujućeg, odnosno harmonizirajućeg djelovanja na psihu koje ne izaziva pospanost tijekom dana.

Osam od deset takvih osoba sjeda gladna za upravljač, što izaziva pospanost, pad koncentracije i usporene reakcije.

Nije lijepo vidjeti pijanu osobu, a alkohol u krvi uz to smanjuje motoričke sposobnosti, mogućnost adekvatne reakcije na određene situacije, loše utječe na vid i koncentraciju, dovodi do poremećaja ponašanja i gubitka kontrole nad našim postupcima (brbljavost, agresivnost, seksualna otvorenost, odavanje tajni, laganje), izaziva pospanost i umor.

Najgadnije je kod Cipralexa što izaziva pospanost i sklonost debljanju.

Ukoliko već jedete meso za većeru izaberite puretinu, koja pored proteina sadrži i aminokiselinu triptofan koja izaziva pospanost.

Sa pojavom mraka, žlijezda epifiza počinje sa izlučivanjem hormona melatonina, koji izaziva pospanost.

' Ukoliko otkrijemo ono što i očekujemo, to će znatno doprinijeti terapijama, poput svjetlosne terapije koja izaziva budnost ujutro i terapije melatoninom koja izaziva pospanost.

Rješenje je da, ako već jedete meso za večeru, pojedete krtu puretinu koja isto sadržava proteine, ali u sebi sadržava i aminokiselinu tripotofan koja izaziva pospanost.

Tako ćeš suzbiti lučenje hormona melatonina, koji izaziva pospanost i tromost, a s kojim ti je organizam bio preplavljen tijekom zime.

Izlaganjem očiju svjetlu zaustavljaš proizvodnju melatonina, hormona koji izaziva pospanost i čije lučenje počinje s mrakom.

Lectranal je inovativan, prirodan proizvod za ublažavanje i sprječavanje alergijskih simptoma koji djeluje vrlo učinkovito i ne izaziva pospanost.

" Svjetlost popravlja raspoloženje jer smanjuje proizvodnju hormona melatonina koji izaziva pospanost ", kaže Ursula Sellerberg iz njemačkoga Društva farmaceuta.

Ovako pripremljena hrana ne izaziva pospanost i umor tako da su najveći dio naših klijenata poslovni ljudi koji nakon ručka trebaju nastaviti raditi.

Kako biste ublažili simptome proljetnog umora, svakako boravite dovoljno vremena na dnevnoj svjetlosti jer ona smanjuje proizvodnju hormona melatonina koji izaziva pospanost.

4. Sama razrijeđena krv ne izaziva pospanost ili dekoncentraciju.

Trešnje sadrže i melatonin, supstancu koja izaziva pospanost pa su odličan obrok ako se morate naspavati.

Ljubazna doktorica mi je prepisala terapiju nekakvim novim lijekom koji navodno ne izaziva pospanost i osjećaj ošamućenosti (to bumo tek vid ' li) i preporučila mi izbjegavanje boravka u vrtu i prirodi općenito.

Izravno udisanje njegovih para je štetno, jer ima narkotičko djelovanje, odnosno izaziva pospanost.

Dižem se u 6:30 - 7 h, pijem kavu (s cigaretom) i sok od nekog agruma (limun ili narandža ili grejp), otvoreni prozori, da maksimalno zrak uđe... naravno tuširanje, ali vrućom vodom... hladna voda izaziva pospanost zbog tjelesne temperature koja je niska za vrijeme spavanja, morate organizam dignuti na radnu (topliju) temperaturu... e sad magična kompinacija je ako ne upalim TV, komp i izgasim sve telekomunikacijske uređaje... i počnem učiti, onda se nauči 100 str na dan bez problema, ali kako velim ako se postigne magična kombinacija

Prije odlaska na spavanje treba pripaziti na obrok: - izbjegavati visokokaloričnu koncentriranu hranu, kao što su ugljikohidrati visokog glikemičkog indeksa (rafinirani proizvodi od žitarica i šećer) zbog inzulinske rezistencije; - pojesti umjeren i uravnotežen proteinsko-ugljikohidratni obrok s komadom voća barem 2 sata prije spavanja; takvim obrokom omogućavamo ravnotežu hormona glukagona i inzulina u krvi (čime omogućavamo izlučivanja hormona rasta u hipofizi), zatim potrebne aminokiseline L-triptofana za epifizu radi stvaranja hormona melatonina; - izbjegavati pijenje kave više sati prije spavanja (zbog toga što kofein podiže razinu inzulina i pobuđuje neurone); - izbjegavati pijenje alkohola više sati prije spavanja (iako u početnoj fazi alkohol izaziva pospanost, nakon nekoliko sati dovodi do buđenja bez mogućnosti ponovnog sna; također onemogućuje dovoljno dubok san); - izbjegavati konzumiranje jela na koja je pojedinac osjetljiv, kako ne bi došlo do prekida sna zbog problema probave; - izbjegavati pijenje veće količine tekućine barem jedan do dva sata prije spavanja, kako se ne bi prekidao san zbog potrebe za mokrenjem.