" No dugoročno ako se izgladnjujete tijelo ne dobiva dovoljno hranjivih tvari i esencijalnih masti koje zdrava koža treba i vaš će ten patiti - a moguće nuspojave mogu biti i bore. "

Pored svega ovoga, nikada se ne izgladnjujete, te izbjegavajte rigorozne dijete koje mogu šokirati kožu, što kasnije dovodi do gubitka pigmentacije i sjaja.

' Stručnjak može ubrzati proces i postizanje rezultata, ali i spriječiti da radite nepotrebne vježbe ili se izgladnjujete.

Umjesto da se nepotrebno izgladnjujete ili pokušavate smršaviti uz neku od sumnjivih dijeta, dovoljno je jedan obrok dnevno zamijeniti zdravim i hranjivim napitkom kojeg ćete sami pripremiti.

program koji će vam omogućiti da zadržite mišićno tkivo dok izgladnjujete masti.

Takoder pogledajte da nije problem u prehrani, jer ako imate premalo obroka i izgladnjujete se tada je usporen metabolizam i biti cete mlitaviji i slabiji.

Svaki put kada se izgladnjujete činite štetu svojim mišićima.

- " financijsku sposobnost ", nije moguće ostvariti dok vi ČEREČITE HRVATSKU, a Hrvate izgladnjujete do besvijesti,

Evo ponovo poveznice između sna i gubitka kilograma, odnosno s viškom kilograma, ali s obzirom da je riječ o veoma važnoj poveznici ponavljamo: nedovoljno sna dovodi vaše tijelo u " preživljavački " mod (isto kako i kada se izgladnjujete) pa tijelo prestaje trošiti zalihe masnoće (odnosno troši ih puno, puno sporije) da bi " preživjelo ".

Umjesto da se mučite i izgladnjujete, što prije nađite komada, a ako ga imate, mršavljenje prije ovog ljeta bit će čas posla.

Umjesto da se izgladnjujete i danima mučite pažljivo brojeći kalorije, čini se da ćete dvostruko bolji rezultat postići ako samo dva dana u tjednu izbjegavate ugljikohidrate te jedete voće, povrće i nemasno meso. više

To znači da imate godine na raspolaganju da izgladnjujete ili hranite potencijalni rak.

Još jedna od bitnih stvari je da se niti slučajno ne izgladnjujete jer teorije o tome da ako ništa ne jedete gubite kilograme čista je glupost i neistina.

Zato drage moje cure ostvarite cilj ali tako da Vi budete zadovoljne, a nikako da se izgladnjujete da bi drugima bile ljepše.

Važno je da se ne izgladnjujete jer takve uvijete tijelo doživljava kao egzistencijalnu opasnost pa čuva sve kalorije kako bi stvorio zalihu, a ta zaliha su masne naslage kojih se želite riješiti.

Da ne možete smršavjeti ako se ne izgladnjujete i ne vježbate satima svaki dan?

Preskakanjem obroka opasti ćete u mišićnoj masi jer će mišić iskoristiti svoju fantastičnu sposobnost, a ta je da u trenutcima kada se izgladnjujete pojede sam sebe.

Ovo tjera vaše tijelo da se obnavlja i stanice su se prisiljene regenerirati što znači da se izgladnjujete kako biste prisilili tijelo na akciju.

Drugim riječima, tijelo misli da se izgladnjujete i to aktivira otpuštanje raznih hormona koji za počinju proces sabotaže.

3. U par dana detoksikacijom se izgubi i po jedan konfekcijski broj " Ako se izgladnjujete četiri do 14 dana sasvim ćete sigurno izgubiti na kilaži.

- Već dva tjedna me izgladnjujete, jedva se krečem od iscrpljenosti, ostario sam deset godina u ova dva tjedna, a sada bi me još i pikali.

U ovim ekstremnim uvjetima kada ga vi izgladnjujete DODATNO GA PROGRAMIRATE da JOŠ VIŠE skladišti masti jer ga izgladnjujete i nije sigurno kada će opet dobiti hranu.

Kada se izgladnjujete, prije nego što počnete gubiti jogunaste masne naslage, izmučit ćete mišićno tkivo.

Iz već navedenih razloga, ukoliko se izgladnjujete, navikavate tijelo na režim manjeg broja kalorija i nalazite se u stresnom razdoblju.

Jedući salatu, osjećate se sitijima pa jedete manje i mršavite a da se ne izgladnjujete.

Ako se izgladnjujete do vremena za ručak vjerojatnije će doći do prejedanja, a to nije loše samo za struk već i za razinu stresa.

Ako noću 2 - 3 puta ide jesti, to znači da ga danju izgladnjujete.

Kada se izgladnjujete u dva dana, mogli biste se prejedati u normalnim danima što će potpuno poništiti sve rezultate.