Njihovo korištenje bi se trebalo nastaviti kroz cijelo razdoblje izlaganja suncu.

Stručnjaci preporučuju da kod izlaganja suncu upotrebljavamo kreme čiji zaštitni faktor iznosi najmanje 15 Foto: Guliver/Thinkstock

Mineral Suncare linija je u Ahavinoj ponudi namjenjena zaštiti kože za vrijeme izlaganja suncu.

Mineral Suncare ima zaštitni kompleks koji reducira zračenje UVA UVB zraka, sprječava starenje kože nakon duljeg izlaganja suncu te je bogato hidratizira.

Krema sa zaštitnim faktorom se nanosi u debelom sloju pola sata prije izlaganja suncu.

Stručnjaci savjetuju da se prije izlaganja suncu treba pripremiti pa je poželjno povećati unos namirnica koje sadrže beta karoten (dinju, marelicu, lubenicu, špinat, rajčicu..), dodatno piti vitamine A, C i E i selen, jer se ti sastojci smatraju moćnim neutralizatorima inicijalnih promjena i oštećenja u nastanku tumora kože.

Preporuke o maksimalnoj zaštiti kože i očiju, o izbjegavanju pretjeranog izlaganja suncu, pogotovo u određeno doba dana, te o pravilnom odabiru, doziranju i primjeni fotozaštitnog sredstva treba najozbiljnije shvatiti.

U navedenom članku, Christakos navodi da su istraživanja pokazala da se multipla skleroza u tijelu smanjuje, kako se količina vitamina D povećava, kako putem izlaganja suncu, tako putem dijete.

Pijte puno vode, jer kod pretjeranog izlaganja suncu vaše će tijelo i koža također osim potrebne zaštite kreme tražit i vode.

Kako koža ne bi bila suha i kako biste spriječili ljuštenje, obavezno je napraviti piling prije izlaganja suncu.

I kod jednih i drugih je važno zaštiti kožu od djelovanja UV zaštitnim kremama s faktorom (jačina faktora će ovisiti o tipu kože te sezoni izlaganja suncu ljeti trebaju biti jači).

Osobe koje otprije imaju iskustvo s alergijom na sunce, u dogovoru s liječnikom mogu započeti s uzimanjem lijeka i nekoliko dana prije izlaganja suncu.

Mislim da ne treba isticati da je BiH, za razliku od ljetovanja na moru, na kojem uz vrućine, gužve, skupoću vrebaju i opasnosti od štetnog pretjeranog izlaganja suncu, preko neopreznih glisera, brojnih ježeva i razularene mladeži do drijemajućih vozača iz Poljske i Češke, puno sigurnije mjesto za mirni odmor: tamo nema Čeha, premda doduše vrebaju neke druge opasnosti, o kojima ćemo kasnije nešto vise reci

Krema također pomaže kod svih vrsta opeklina bilo kod nezgoda ili pretjeranog izlaganja suncu.

Madeži nastaju kao posljedica utjecaja nasljeđa i prvenstveno izlaganja suncu.

Skladištiti na suhom mjestu zaštićenom od direktnog izlaganja suncu.

Pšenične klice: obiluju vitaminom E, još jednim antioksidansom koji je neophodan koži u periodima pojačanog izlaganja suncu.

Isto je tako važno oboljele od vitiliga točno upoznati sa pravilima ponašanja tijekom izlaganja suncu.

Nadalje, nikada se ne možete predozirati vitaminom D od izlaganja suncu, ali itekako možete ako ste uzeli previše vitamina D u pilulama.

U suprotnom, lako bi se moglo dogoditi da kombinacija svakodnevnog sušenja i izlaganja suncu rezultira isušenom, sprženom i dakako, oštećenom kosom.

U zadnje vrijeme dermatolozi sve više uviđaju greške u vezi izlaganja suncu.

Nekoliko sati prije izlaganja suncu nanesite kremu na lice i dijelove tijela koji su izloženi suncu.

Nakon izlaganja suncu, kosa često mijenja boju, isušuje se i izgleda oštećeno.

Doprinosi brzom oporavku suhe kože nakon izlaganja suncu, a koži vraća elastičnost, mekoću i svježinu.

Potrebno je od malih nogu čuvati se dugotrajnog izlaganja suncu te koristiti obuću, odjeću i kapu za sprječavanje oštećenja kože.

Australski su stručnjaci ustanovili kako sok koji sadrži samo pet posto goji bobica smanjuje upalne edeme kod reakcije na opekline zbog pretjeranog izlaganja suncu.

Dermatologija Obzirom da nekada vlada pomutnja po pitanju citrusa, važno je napomenuti da eterično ulje mandarine nije fototoksično i slobodno se može nanositi na kožu prije izlaganja suncu.

ZAŠTITITE LICE I TIJELO OD SUNCA Upoznati smo sa činjenicom da sunce šteti, te da nam koža pati kod prekomjernog izlaganja suncu.

UV zrake razaraju kolagen i elastin u koži koja zbog pretjeranog izlaganja suncu ili solariju postaje suha i tanka, i zbog toga se na njoj ubrzo pojavljuju vrlo sitne bore koje se daljnjim pretjeranim izlaganjem suncu samo produbljuju.

Nakon izlaganja suncu, moru i kloru, najviše se isuši i iziritira koža na licu, laktovima i koljenima i potrebna joj je posebna, intenzivna njega koja će uravnotežiti njezinu vlažnost i umiriti ju