Razmislite malo o kontekstu i korisnosti vježbe koju izvodite.

Izvodite vježbu u 2 ili 3 puta, od 10 do 15 ponavljanja po setu.

Sad bi one meni rekle, jeeee Krešo, ali mi imamo i doma, U DOMOVINI NAŠOJ PREMILOJ I PRESVETOJ, puno lijepih igrača i sponzora.... a ja kažem, DA, ZLATO MOJE, ALI NE U JAVNIM INSTITUCIJAMA, U KOJIMA VAS OPET TAJ NAROD PLAĆA ZA PIZDARIJE KOJE IZVODITE, UZ NEŠTO VRLO MALO REMEK-DJELA, jednom u deset godina.

Izvodite li astralna putovanja na nekom seminaru na Duhovnom univerzitetu?

Odmah spustite i ispružite lijevu nogu, dok isti pokret izvodite s desnom nogom tj. koljenom i lijevim laktom.

Izvodite vježbu u 3 niza po 10 puta.

Trčite, izvodite pokrete i zagrijavate čitavo tijelo, a ne samo mišiće.

Uz sve to skupljate i XP za razne gluposti koje izvodite po cesti, pa primjerice vožnja suprotnom stranom ili pak čisto prestizanje protivnika donosi vam određeni broj iskustva.

Pokušajte žličicom stavljati gusti Čokolino u šalicu dok izvodite figure kao da ste avion ili vjetrenjača.

Recite im da vam pomognu u brojanju dok izvodite sklekove ili vam mjere vrijeme dok preskačete preko užeta.

Ako vam već odgovara seks po uzoru na nabijanje čavla čekićem, radije ga izvodite neravnomjerno, jednom polako, pa onda brže.

Zato bi ja poručija mladin umitnicima Vukovara - izajdite na ulicu i javno izvodite performans sadržaja sranja i pišanja - morebit se onda gradski oci smilujedu i dadu van kakav prostor, makar u obliku javnog WC-a

Svaki novi korak do kruha izvodite u usporenom tempu, podignite polako nogu savijajući je u koljenu i podižite svjesno stopalo u skočnom zglobu, a onda je ispružajte polako, najpolaganije što možete spuštajući prvo petu na pod, ali u istom trenu prenesite cijelo tijelo na tu stranu.

Sada je vrijeme da smislimo kako bismo mogli provesti današnji dan - zajedno s djetetom razgovarajte o obavezama za taj dan te pritom izvodite Brain Gym pokret koji se zove MOŽDANE TIPKE palcem i kažiprstom jedne ruke trljajte mekane udubine ispod ključne kosti, a drugu ruku stavite na pupak (gravitacijski centar tijela).

Način na koji dišete tijekom izvođenja Pilates vježbi različit je od onoga koji koristite dok izvodite yoga vježbe.

A onda je pitanje biste li se uopće našli u prilici da izvodite korner ili slobodni udarac na suparničkoj strani terena.

Određeni dijelovi programa se baziraju na maksimalnom intervalnom treningu, što u praksi znači da vježbe izvodite sa maksimalnim intenzitetom duže vrijeme (3 do 4 minute), a veoma se kratko odmarate (u prosjeku 30 sekundi).

dajte pare i ne izvodite pijdaije... ka ovi šta se sa svima slikaje... d bil

Ako možete, ovu vježbu izvodite zatvorenih očiju.

Kardio aktivnosti izvodite barem 45 minuta kako bi stvarno prodrli u zonu sagorijevanja masnoća.

Što češće izvodite neki pokret, što pri tome ima više napinjanja i dizanja vjerojatnije je da će se ubrzati trošenje zgloba.

Prijavite se na Baunet portal kao Novo poduzeće, a zatim kliknite na Cijene za kalkulator i upišite cijene za radove koje izvodite.

Da bi se mogli nadmetati u kalkulatoru potrebno je da ispunite cijene za sve stavke pojedine vrste radova (npr.: ako izvodite zidarske radove, morate ispuniti sve stavke u zidarskim radovima).

Prskanje izvodite u minimalno 2 sloja, međusobno okomitih (prvi gore-dolje, drugi lijevo-desno).

Nakon dvomjesečne pauze od vježbanja (u tom razdoblju ako ste rodile prirodnim putem izvodite Kegelove vježbe), poslije poroda važno je oblikovati kvalitetan program vježbanja koji će vam vratiti tjelesnu mišićnu formu i reducirati potkožno masno tkivo nastalo tijekom trudnoće.

Kroz yogu možete produbiti svoj Pozdrav Suncu ili Surya namaskar tako da mu odate poštovanje pjevajući njegova imena (mantre) dok ga izvodite.

Odaberite lakše vježbe koje možete pravilno izvesti i primjetiti ćete kako postepeno napredujete i povećavate broj ponavljanja, ali i izvodite teže vježbe.

Dok je izvodite pokušajte ispuštati zvuk što duže i što glasnije možete.

Izvodite li je sporo, u pokretu je čitava muskulatura tijela.

Kod felacija je najvažniji osjećaj s kojime ga izvodite, dakle predanost koju mora osjetiti i vaš muškarac.