Uočeni gubitak tjelesne težine je bio prisutan usprkos većem kalorijskom unosu i nižoj razini fizičke aktivnosti među majkama koje su dojile, u usporedbi s onima koje su davala mješovitu prehranu, pronašli su istraživači.

Weight gaineri su shake-ovi sa visokom kalorijskom vrijednošću u obliku ugljikohidrata sa 30 - 40 g proteina po obroku.

U Hrvatskoj je prosječno zračenje sunca na kvadratni metar 1425 kWh/godinu što je usporedivo sa kalorijskom vrijednošću 150 l nafte.

Istraživanja pokazuju da smo u restoranima skloniji prejedanju i većem kalorijskom unosu nego kada jedemo kod kuće.

Radije birajte hranu s većom kalorijskom vrijednošću, bogatiju vitaminima i mineralima, nego onu čije kalorije otpadaju na masnoće i šećere.

Učestalost ponavljanja treninga je 4 - 7 puta tjedno sa ukupnom kalorijskom potrošnjom od 1500 - 3000 Kcal/tjedan.

Ako bazalni metabolizam troši 2000, ona mora unijeti više od 1500 a manje od 2000. Tad je u kalorijskom deficitu koji vodi u smanjenje zaliha.: kava:

Na odlasku upitah Vlastu hoće li je smetati što sam je uhvatio u kalorijskom grijehu.

Istraživanje objavljeno u Journal of the American College of Nutrition ukazalo je da su jaja namirnica koja utažuje glad gojaznih osoba učinkovitije od pekarskih proizvoda (u jednakom kalorijskom unosu).

Poznato je također da čak u vrlo blagom kalorijskom deficitu (100 kcals) dok se bavite visoko intenzivnim aktivnostima, gornje razine preporučenog unosa proteina za sportaše (2.0 g/kg) nisu uvijek dovoljne za održavanje ravnoteže dušika (Manninen 2004).

NE, cura ne može dobiti mišiće prvo zbog hormonske slike, a onda i zbog toga što nije u kalorijskom suficitu.. nego deficitu.

Upravo zbog toga, francuska je salata masna i visokokalorična opcija i zato se prilikom njene pripreme radije koristite majonezom sa smanjenim udjelom masti i smanjenom kalorijskom vrijednošću.

Pogubno je za svaku dijetu jesti kasno jer tada ne vodimo računa o kalorijskom unosu i često pretjerujemo. (Agencija VLM)

Isto tako, na tanjur prvo stavljajte povrće i hranu s manjom kalorijskom vrijednosti, a najmanje mjesta ostavite za visokokaloričnu hranu.

Ako tražite idealnu šećernu bombu koja vam svojom kalorijskom snagom daje energije za pokoravanje New Yorka u onom trenutku kada vas opali jet-let, onda obavezno odite u Cipriani Downtown na njihovu slavnu tortu od vanilije, flambiranu s karamelom.

Popularnost ove dijete leži u njenim dozvoljenim namirnicama i neograničenom kalorijskom unosu.

Također, umjesto jednog obroka proteinskog shakea bolje je uzeti pripravak s višom kalorijskom vrijednošću i višim udjelom ugljikohidrata i masnoća, a manjim udjelom proteina.

SK: Moje je mišljenje da ne treba namirnice sagledavati samo prema njihovom kalorijskom sastav u kao što to čine gotovo sve danas popularne dijete.

Ako netko ima " teške trenutke " on tada ili ima jednako ili previše od potrebe za kalorijskom energijom.

Dijete za smanjenje tjelesne težine temelje se na kalorijskom unosu koji je manji od dnevnih energetskih potreba kako bi se postigla negativna energetska ravnoteža.

Unatoč mnogobrojnim dijetama, ponudi zdrave hrane i sve većem broju proizvoda s istaknutom kalorijskom vrijednošću, sve je veći broj pretilih osoba i djece.

U pravilnoj se prehrani preporučuje konzumacija ne više od 30 % masnoća po kalorijskom unosu.

Bez obzira na to na koji se način provodi terapija, bolesnicima treba mjeriti koncentraciju glukoze u krvi 5 - 8 puta dnevno jer se doza inzulina određuje prema koncentraciji glukoze, kalorijskom unosu i tjelesnoj aktivnosti.

Međutim, valja imati na pameti da pojam« zdrave prehrane »u klasičnom smislu, tj. prehrana s ograničenim unosom masnoća i smanjenom kalorijskom vrijednosti nije pogodna za bolesnike s CF-om.

Odlikuje se niskom kalorijskom vrijednošću, visokim sadržajem vitamina C (među najbogatijim je biljkama po sadržaju vitamina C) i bogatstvom u sadržaju brojnih minerala: kalija, željeza, kalcija, mangana, magnezija, bakra

Pogledamo li u kalorijskom smislu količinu koju oslobađa med u odnosu na obični šećer uvidjet ćemo da 100 grama meda daje 300 kcal, dok 100 grama šećera daje 400 kcal.

Iako predstavlja vrijednu i hranjivu namirnicu, ni u soku od naranče, popularnom juiceu nije uputno pretjerivati jer može pridonijeti povišenom kalorijskom unosu, kaže Darija.

Bijeli stolni šećer, kemijskog naziva saharoza, samo je jedno u nizu sladila koje nema nikakvu nutritivnu vrijednost, a pridonosi dnevnom kalorijskom unosu.

Ništa manje važna karakteristika je da upravo ovaj sastojak proizvođačima hrane omogućava da svoj proizvod proglase hranom sa smanjenom dozom šećera i time manjom kalorijskom vrijednosti.

Najčešće je ipak riječ o udruženim deficitima kao posljedici složenih zbivanja u organizmu i oko njega, s izraženom proteinsko-kalorijskom malnutricijom.