Zelena kava, zeleni čaj, l-karnitin i kaktus dijeta pomoći će ti kod mršavljenja

U liječenju se mogu rabiti anabolički steroidi, ljudski hormon rasta, inzulinu-slični hormon rasta, L-karnitin i ponekad lijekovi za suzbijanje upale.

L-karnitin je aminokiselina koju čovjek može sam sintetitizirati iz, kako samo ime kaže iz« carne », tj. mesa i njegovih prerađevina.

Prvenstveno se tu nalazi Klamatska alga (AFA), psilium husk, L-karnitin, lecitin i glucomanan.

Whey ima kao dodatal L-glutamin a Muscle gainer L-karnitin.

Injekcijska otopina Metabolase Forte sadržava četiri djelatne tvari (d, l-acetilmetionin, l-karnitin, vit.

Karnitin se prije svega koncentrira u tkivima s velikim kapacitetom oksidacije masnih kiselina (miokard, skeletni mišići i jetra).

L - karnitin djeluje blagotvorno na srce, na rad živaca i svih stanja s manjkom energije i iscrpljenosti (depresija, zamor, stresan rad).

Osobine: 1. karnitin omogućuje transport dugo-lančanih masnih kiselina iz citoplazme u mitohondrije stanice; 2. povećava korištenje masti kao izvora energije; 3. endogeni karnitin inhibira zdravstvene rizike prouzročene lošim metabolizmom i snižava rizik od srčanih oboljenja; 4. vrlo cijenjen među vrhunskim sportašima; 5. karnitin pospješuje i štiti djelovanje antioksidanta - vitamina C i E, te produljuje izdržljivost kod fizičkih napora.

L - karnitin ima svoje mjesto u poboljšanju zdravstvenog statusa te je uvršen u Physicians Desk Reference (PDR) u SAD za određena srčana oboljenja.

Posebne napomene za L-karnitin kapsule: Nije za djecu.

L-Karnitin se u hrani nalazi u slobodnom obliku ili u aciliranom obliku, vezan za dugolančane, srednjelančane ili kratkolančane masne kiseline.

L-Karnitin je molekula topljiva u vodi, pa se dio može izgubiti kuhanjem, međutim vrlo je stabilan, pa se ne razgrađuje.

L-Karnitin, acetil-L-karnitin i propionil-L-karnitin su oblici L-karnitina koji se javljaju u dodacima prehrani, u raznim oralnim farmaceutskim oblicima (tablete, otopine i sl.).

L-Karnitin se može davati i intravenozno, ali samo u slučaju liječenja primarnog i sekundarnog nedostatka L-karnitina.

Pojedina istraživanja pokazuju da L-karnitin može usporiti ili čak spriječiti apoptozu limfocita, tj. naglo opadanje njihova broja u osoba inficiranim virusom HIV-a.

L-karnitin ima fundamentalnu ulogu u metabolizmu masti pa su njegovi učinci kod sportaša i drugih aktivnih osoba višestruki: - poboljšanje performansi (prema nekim istraživanjima i do 26 % nakon 6 mjeseci) - odgađanje umora (usporava stvaranje mliječne kiseline do 50 %) - ubrzavanje oporavka

Karnitin pomaže normalan rad srca, sprječava nagomilavanje mliječne kiseline u mišićima, poboljšava opskrbu kisikom i na taj način povećava izdržljivost i sprječava umor.

Za vrijeme prvog sata treninga, L-karnitin mobilizira masne kiseline u mišićnim mitohondrijama, opskrbljujući tijelo s 35 - 39 % ukupnih energetskih potreba.

L - KARNITIN (100 mg po kilogramu tjelesne mase) L-karnitin je aminokiselina koja je pokazala poboljšanje stanja kod 54 % mladića s ADHD.

Tako ALC povoljno utječe protiv procesa starenja te dobro particionira hranjive tvari (tj. na dobro mjesto ih ugrađuje) te odlično dopunjuje karnitin.

Ipak... dosjetljivi proizvođači u Velikoj Britaniji su se dosjetili učiniti tu pomoć još većom tako što su u običnu H2O dodali još nekoliko sastojaka: Kao prvo: L-karnitin, aminokiselinu koju svi poznajemo (sa MKBK2), a koja pomaže boljoj okisidaciji masnih kiselina.

Jača i hidratizira tijelo nakon treninga ili natjecanja, a dodani L-karnitin služi za podršku u prozvodnji energije.

L-Karnitin je važan za bioenergetiku skeletnih mišića, a poznato je da njegov nedostatak negativno utječe na same mišiće.

Također, pretpostavljalo se da L-karnitin može poboljšati sportsku izvedbu na razne načine, npr. poboljšanjem oksidacije masnih kiselina u mišićima, promjenom homeostaze glukoze, promjenom proizvodnje acil-karnitina i sl.

Također, pokazalo se da L-karnitin u dnevnim dozama od 1 ili 3 g kroz period od 8 tjedana ne poboljšava aerobnu ili anaerobnu sportsku izvedbu.

Nadalje, pokazalo se da L-karnitin nije imao učinka na nakupljanje laktata i uporabu glikogena u mišićima te da u dnevnim dozama od 2 do 6 g kroz periode od 1 do 28 dana ne poboljšava sportsku izvedbu u zdravih osoba.

Iako u teoriji L-karnitin ima važnu ulogu u poboljšanju sportske izvedbe, preko njegove uloge u oksidaciji masnih kiselina, raspoloživi podaci pokazuju da on u praksi nema značajnu ulogu na sportsku izvedbu.

Također, L-karnitin se nije pokazao uspješnim, tj. ne može ga se povezati sa značajnim smanjenjem tjelesne mase, ako se uzima uz vježbanje i restriktivnu dijetu. [ 64 - 79 ]

L-karnitin se najčešće definira kao tvar slična amino-kiselinama.