Pilates Metoda pomaže kod bilo kakvih problema s kralježnicom od skolioze, lordoze i kifoze koji su posturalni problemi do raznih oštećenja kao što je prolaps diska, kod raznih limitacija u opsegu pokreta bilo kojeg od zglobova, kod oporavka od operacija i poslije poroda za dolazak u formu.

Ciljane vježbe za rješavanje određenog problema, individualno prilagođene potrebama pomoći će Vam kod ortopedskih problema, lošeg držanja, skolioze, kifoze, lordoze..

Tu spadaju i sportske povrede, istegnuća ligamenata, bolovi u mišićima i zglobovima kuka, koljena, stopala, ramena i šake, fibromialgija i neuralgije, kao i kronične degenerativne promjene na kralježnici poput kifoze, spondiloze i osteohondroze.

U kifoze je torakalni (prsni) dio kralježnice iskrivljen prema otraga š to daje dojam da se na leđima nalazi grba (slika).

A ukoliko usvojimo pogureni stav kao normalan obrazac svojeg držanja, dolazi do fiksiranja kifoze, koju, nažalost, kasnije nećemo moći ispraviti.

Nakon provedene dijagnostike (loša držanja, skolioze, kifoze) odredi se plan rehabilitacije koji se provodi u manjim grupama ili individualizirano, a temelji se na fizioterapijskim vježbama istezanja i jačanja mišićja (vježbe na strunjači, lopti, švedskim ljestvama..), korekciji držanja te na vježbama i plivanju u bazenu s toplom vodom.

Indikacije: bolovi u kralješnici, bolovi u zglobovima (rame, lakat, ručni zglob, kuk, koljeno, skočni zglob, mali zglobovi šake i stopala), skolioze, kifoze, lordoze, sakroilijakalni zglobovi i dr.

Među deformacijama skeleta kod biciklista je tipična tzv. biciklistička grba, koja nastaje stvaranjem kifoze u torakalnom dijelu kralješnice uslijed dugogodišnjeg prisilnog položaja na biciklu.

Kifoze kod Scheuermannove bolesti - scheuemannova mladenačka kifoza koja je karakterizirana torakalnom kifozom uz vidljive promjene na tijelu kralješaka.

A ta metla, dodaju, trebala bi obuhvatiti i propis prema kojemu država njihovoj djeci plaća fizikalnu terapiju za samo 30 sati godišnje, iako su im vježbe potrebne svaki dan, najmanje po jedan sat, kako ne bi došlo do skolioze, kifoze, kontraktura, kontuzija i one najgore komplikacije dekubitusa.

Razlikujemo još adaptacijske, kongenitalne, posttraumatske, kifoze kod tuberkuloze i ostalih infekcija, kifoze kod Behterevljeve bolesti i kifoze kod metaboličkih distrofija.

Glavna metoda liječenja kifoze je kineziterapija.

Kod kifoze nailazimo na skraćene prsne mišiće, oslabljenje trbušne mišiće, te oslabljene i istegnute mišiće leđa.

Zbog opisanih koštanih promjena dolazi do koštane boli, iskrivljenja leđa, kifoze, gubitka visine, urušavanja kralježaka, rebara i zdjelice, ptičjih prsa i ostalih deformacija skeleta.

Objektivni klinički parametri skolioze, kifoze, lordoze, spinalne rotacije i drugi klinički relevantni parametri kalkulirani su sa vrlo visokim stupnjem preciznosti, i mogu se koristiti u dijagnozi, studijama, fizioterapiji, rehabilitaciji i drugim kliničkim primjenama.

Kontrolni mehanizam moguć je i u okviru modela ovlaštenih (kategoriziranih) institucija za diferentna pomagala, te organizacijom kontrole u specijaliziranim ambulantama (napr. protetička ambulanta, ili ambulanta za skolioze i kifoze), te ortopedsko-tehničkim radionicama i specijaliziranim prodavaonicama ortopedskih pomagala.

Za razliku od izraženih deformacija kralježnice, skolioze i kifoze, koje se ne mogu ispraviti snagom volje, loše držanje kralježnice može se ispraviti voljno.

Pritom može doći do razvijanja pretjerane kifoze, pogrbljenost, i do savijanja kralježnice u stranu, skolioze.

Glavni ciljevi kineziterapije kod kifoze jesu opuštanje mišića ramena, vrata i leđa, jačanje trbušnih i leđnih mišića koji učvršćuju kralježnicu, ispravak leđne kifotične kralježnice i ostalih leđnih poremećaja.

Kod kifotičnog držanja ili kifoze oslabljeni su mišići trbuha, skraćeni mišići prsa i oslabljeni i istegnuti mišići leđa.

Nasljedni rizici, loše držanje, preteške školske torbe, pogotovo ako težina nije ravnomjerno raspoređena na oba ramena, kratkovidost, neprimjerene školske klupe i stolice, nedovoljna fizička aktivnost, dugotrajno sjedenje u nepravilnom položaju dovode do poremećene statike kičmenog stupa, što rezultira pojavu kifoze, skolioze i lordoze.

Djeca u današnje vrijeme jako puno vremena provode za računalom i premalo se kreću što dovodi do raznih deformiteta prvenstveno kralježnice (skolioze, kifoze i dr.)

Vrlo je važno razlikovati kifotično loše držanje od kifoze.

Međutim kod kifoze su prisutne strukturne promjene na kralješcima, ligamentima i vertebralnoj muskulaturi.

II: tjedna gimnastika za djecu koja se loše drže, imaju ravna stopala ili boluju od skolioze/kifoze.

Ovisno o ulozi i definiranju faktora u etiologiji, kifoze se dijele na:

Da bi mogli razumjeti nastanak progresije i liječenja kifoze i lordoze bitno je poznavanje osnovnih biomehaničkih principa položaja kralježnice u prostoru.

Vježbamo i da bi se pravilno držali te zaustavili kifoze, skolioze, krilate lopatice, spuštena stopala i ostale " boljke " ubrzanog rasta u pubertetskoj dobi.

Također i deformacije kralježnice, poput skolioze, lordoze i kifoze se mogu pronaći u različitim stupnjevima i međusobnim kombinacijama, što opet dakako ovisi o tjelesnom položaju zauzetom u skladu s pojedinim tipom i vrstom instrumenta.

RAINDROP tehnika je doživjela internacionalni uspjeh u tretmanima skolioze, kifoze i išijasa.