" Nemojte konzumirati kofeinske napitke poslije 14 sati, bavite se tjelovježbom između 16 i 19 sati, okupajte se i pijte mliječne napitke prije spavanja i najvažnije isključite buku i svjetlost iz spavaonice ", kaže Dr. Williams.

OK, apsolutno svim strancima u Hrvata kava se kvalificirala u top tri fenomena, no zanimljivo je čuti da je curi iz kofeinske pradomovine naša kava redovito odlična.

Priprema se kao vodena iscrpina prema uputi obično tako da jednu čajnu žlicu prelijemo s 200 ml vruće vode, znači važno je da voda ne uzavrije već samo da dođe do točke da se prokuhana voda ohladi na 80 o C, ostavimo stajati neko vrijeme kofeinske 3 5 minuta (znači crni, zeleni i oolong čajevi), a biljne i voćne oko 10 minuta.

Jutros, puno prije svitanja, dok sam se uz prvu nesicu (2/3 beskofeinske 1/3 kofeinske; kofein trebamo izbjegavati mi koje želimo zatrudnjeti) šminkala za posao, tri puta je izašao iz kreveta kako bi me došao veselo pozdraviti.

Valja imati na umu da sve što ima nepovoljan učinak na san odmaže borbi protiv sindroma noćnog jedenja, stoga je uputno izbjegavati alkohol, kofeinske napitke te obilne i začinjene obroke u večernjim satima.

Ali, pet energetskih pića ispijenih u nekih dva sata može nekoga dovesti do opasne kofeinske zone.

U kasnim poslijepodnevnim satima ili predvečer ne konzumirajte kofeinske napitke i alkohol, jer mogu itekako utjecati na vaše spavanje.

Osvježiti će te vegetarijanska prehrana bogata voćem i povrćem, čaj od metvice i pića od limete, a izbjegavati bi trebali slana i masna jela, alkohol i kofeinske napitke

Pojedemo doručak krcat ugljikohidratima, prijepodne se prejedamo slatkom hranom ili pijemo kofeinske napitke i poslijepodne uzimamo dozu okrepe.

6. Konzumirajte velike količine tekućine (prirodni sokovi, primjerice od naranče i rajčice, izvorska voda, mineralna voda), a naprosto zaboravite zaslađene i kofeinske osvježavajuće napitke i razne koncentrate kojih su prepuna naša samoposluživanja (bezalkoholni napitci).

Kako nije uočena razlika između beskofeinske i kofeinske kave, ustanovljeno je da kofein nije zaslužan za smanjenje rizika od raka prostate.

Omiljene kofeinske napitke potrebno je izbjegavati kao i gazirana pića te alkohol.

Kofeinske napitke (kao Cola I sl.)

To je to, prelazim na kofeinske inekcije.

A referentni site za kavu uz knjigu u širem smislu i zanimljive kofeinske aksesoare 2010. bio je @nescafe_hr.

Prije spavanja izbjegavajte duhan i kofeinske napitke (ne samo kavu, već i druga pića kao što su čaj i cola).

Aspirin i masaža mogu pomoći da se prebrode tzv. " profesionalne glavobolje ", a kako bi ih izbjegli nemojte na isti način sjediti za radnim stolom, pravite pauze, češće provjetravajte radni prostor, smanjite kofeinske napitke i cigarete i radite kratke vježbe tijekom radnog vremena.

Navečer prije spavanja ne ispijajte kavu i kofeinske napitke, te se pobrinite da spavate minimalno 8 sati.

Pri uzimanju tekućine prednost treba dati negaziranoj vodi i laganim juhama, a svakako izbjegavati alkoholna, gazirana i slatka pića te kofeinske napitke.

I jutros sam zatekla nekolicinu njih na kavi, a među njima je bila i sindikalna povjerenica u Županiji Branka Martinović - Vuković - izvijestila nas je županica Buconić koja nenadane nadzore podređenih u Gradskoj kavani namjerava provoditi sve dok se kod njih potpuno ne iskorijeni navika bježanja iz ureda radi " kofeinske rekreacije ". U Županiji je 74 zaposlenika koji su i previše dobro plaćeni da bi otvarali " urede " u Gradskoj kavani - istaknula je županica Buconić.

Budući da je ovo prva studija koja proučava povezanost kofeinske kave i eksfolijativnog glaukoma među populacijom SAD-a, bila bi potrebna potvrda tih rezultata i među populacijama drugih zemalja kako bi mogućnost da kofeinska kava bude čimbenik rizika za razvoj glaukoma bila vjerodostojnija, rekao je Kang. To bi moglo potaknuti i na poduzimanje istraživanja drugih prehrambenih čimbenika ili čimbenika životnog stila kao mogućih faktora rizika piše Znanost. com

Konzumiramo bezalkoholna pića, kofeinske napitke i alkoholna pića, misleći da će nam utažiti žeđ, a zapravo su diuretici.

Zato je preporuka kofeinske i jako zaslađene napitke zamijeniti sokovima od svježe cijeđenog voća ili sokom od jabuke koji će nas i dodatno rashladiti.

Izbjegavajte kofeinske i alkoholne napitke, veliki su neprijatelj imuniteta kože.

Nova studija sugerira konzumentima kofeinske kave da bi trebali ograničiti njezin unos kako bi smanjili rizik od gubitka vida ili sljepoću.

Kofeinske kreme Kofein je često jedan od glavnih sastojaka anticelulitnih krema i pomaže pri otpuštanju masnoća iz masnih naslaga kao i aminofilin.

Zbog toga se kofein (naravno u ekstremno velikim količinama, kakve sigurno ne možete konzumirati kroz obične kofeinske napitke) čak i nalazi na listi zabranjenih sredstava (doping).

Primjetila sam ovu zanimljivost ispijajući kofeinske napitke u omiljenom mi scenskom kafiću i oduvijek sam mislila koji sam prokleti čudak jer svaku osobu od interesa pitam kad je rođena, gdje je rođena i u koliko sati uz prilično spooky-napaljeno-lezbijski pogled (hm, možda sam ipak čudak poradi svog pogleda, a ne radi traženja informacija pomoću kojih vrlo lako mogu doznati apsolutno sve).

Ja rekoh: - Može, ionako obožavam miris, pravi afrodizijački, te kofeinske nesretnice.

Kako dovesti u red " kofeinske " navike?